အစားအစာအထုပ်များမှ ဇဠာများ များစွာ ထိခိုင်စေနိုင်သော ဒို့

သင်သိခဲ့ပါသလား။ ငါတို့နေ့စဉ်သုံးနေကြသော အစားအစာထည့်သွင်းသည့် အာဟာရပုံးများတွင် အဆိပ်သတ်သော သတ္တုမိုးများ ဝင်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ယနေ့အချိန် မြန်မြန်ဆန်ဆန် တက်ကြွခေတ်သစ်ဘဝနှင့် COVID-19 ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ အဝိုင်းအဝန်းအထိရောက်မှုကြောင့် လူအများစုက အေးချပေးထားသည့် အစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအစာဝန်ဆောင်မှု/ပို့ဆောင်မှုများ စသည့် အဆင်ပြေဆုံးရှင်းချက်များကို ပိုမိုအားထားလာကြပါသည်။ သို့သော် ယင်းအစာအဖျော်အစပ်များကို သယ်ယူထားသည့် သို့မဟုတ် တင်ကြည့်သည့် ထုပ်ပိုးမှုအကန့်အသတ်များအနက် အန္တရာယ်ရှိသော သတ္တုမိုးများ ပါဝင်နေနိုင်သည်ကို မသိရှိနိုင်သောသူများလည်း ရှိသည်။

ဤ အဆိပ်သတ်သတ္တုများတွင် ဓာတုကြွပ်၊ ကြေးမုံ၊ ကက်မီယမ်၊ မှန်သတ္တု၊ နှင့် အယ်လူမီနီယမ် တို့ ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေရှည်ပါဝင်လျှင် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းမှုစနစ်အတော်များများကိုပင် အနစ်နာခံစေနိုင်ပါသည်။

 

 

သတ္တုမိုးများဖျက်စီးနိုင်သော အစားအစာထည့်သွင်းသည့်ထုပ်ပိုးများမှာ မည်သည့်အမျိုးအစားများလဲ?

ဓာတ်ခြည်အပူမြင့်များ၊ စားပြုတ်အိုးများကဲ့သို့သော အယ်လူမီနီယမ်မှ ပြုလုပ်သော ချွန်း၊ ကျွန်းများသည် အပူအရည်အတွက်ကြောင့် သို့မဟုတ် ရေရှည်အသုံးပြုမှုကြောင့် ကြေးမုံ၊ ဇင့် သို့မဟုတ် အယ်လူမီနီယမ်ပြားများ ထွက်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ယနေ့မှာ ပိုမိုအသုံးပေါ်လာသည့် ပလတ်စတစ်ထုတ်ပိုးအကွက်များတွင်လည်း ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်မှပေါ်လာသော သတ္တုမိုးများ (trace heavy metals) ပါဝင်နိုင်သည်။

ဖုံး၊ စက္ကူ သို့မဟုတ် ဆားမစ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်ထုပ်ပိုးများတွင်လည်း သတ္တုမိုးများဖျက်စီးနိုင်သည်။

 

ခန္ဓာကိုယ်တွင် တိုးတက်လာသည့် သတ္တုမိုးများကို ရှာဖွေနိုင်သလား?

နိုင်သည်။ ယခုအခါ “Oligoscan” ဟုခေါ်သည့် စာရင်းသွင်းစစ်ဆေးနည်းရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သတ္တုမိုးများ စုပေါင်းမှုအဆင့်ကို တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ ဤ စမ်းသပ်မှုသည် လက်ဖေါ်တစ်နေရာအား အလင်းရောင်ပြန်ပေးသောနည်းပညာဖြင့် သတင်းအချက်အလက်ဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်သည်။

ဤသည်သည် မထိခိုက်သည့် (non-invasive)၊ နာကျင်မှုမရှိသည့်၊ အချိန်အနည်းငယ်သာယူရသော စမ်းသပ်နည်းဖြစ်ပြီး ချက်ချင်း ရလဒ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းပညာသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ရေရှည်တိုးလာနေသည့် သတ္တုမိုးများကို ခုခံနိုင်စွမ်းရှိစွာ တိုင်းတာရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

 

 

သတ္တုမိုးများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဘယ်လိုထုတ်ဖယ်နိုင်သလဲ?

ပုံမှန်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် သံသရာကြီးမားမှုမရှိသော သတ္တုမိုးအနည်းငယ်များကို တော်တော်ကြာအောင် ချွတ်ပစ်နိုင်သည်။ အဓိကအားဖြင့် အန汗သောက်သည့် လှုပ်ရှားမှုအနေဖြင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယင်းသည် ကန့်သတ်ထားသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ သတ္တုမိုးများ များစွာ စုပေါင်းလျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ထုတ်ဖော်နိုင်မှုပိုင်းတွင် ထိရောက်မှု နည်းနိုင်ပြီး အနောက်တိုးပေးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်တတ်သည်။

ထို့ကြောင့် သတ္တုမိုးအဆင့် မြင့်မားစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက ထပ်ဆောင်းကုသမှုပေးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အများဆုံးအသုံးပြုနည်းမှာ chelation therapy ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် သတ္တုမိုးများကို သွေးကြောမကြီးတစ်လျှောက်မှ ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်သို့မဟုတ် chelating agents များကို သွေးကြောထဲမှတစ်ဆင့်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အဆိပ်အတောက်များကို ပိုမို ထိထိရောက်ရောက် ချွတ်ပစ်နိုင်စေသည်။

 

 

ရင်းမြစ် : TRIA Medical Wellness Center

**ArokaGO Content Team မှဘာသာပြန်ရေးဆောင်ရွက်ထားသည်**