ထိုင်းနိုင်ငံ၏ ဘဝပြောင်းလဲမှုနှင့် ယဉ်ကျေးမှုကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သဘောတရားကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသာသာအာနိသင်အဖြစ် နားလည်ခြင်း
ရာဟု သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဟိန္ဒူ-ဗြာဟ္မဏက် ရှေးဟောင်း အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ အင်အားကြီးသော ယဉ်ကျေးမှုအမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုင်းယဉ်ကျေးမှုထဲတွင် မကြာခဏတွေ့ရသည်။ ထိုင်းရေးယဉ်ကျေးမှုတွင် ရာဟုသည် အသက်တာရဲ့ပြောင်းလဲမှုများ၊ မသေချာမှု၊ ကြားဝင်သည့် အခြေနေများနှင့် အပြောင်းအလဲတွေအချို့ကို ရှောင်ရွားနိုင်သည့် အချိန်လှုပ်ရှားမှုများ ကို အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။
ခေတ်သစ်၊ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု လောဘလှမ်းလုပ်ငန်းများကြားထဲမှ ရာဟုကို မယုံကြည်မှုဘက်မှမှန်သောကို ရှိုးပြရန် နည်းပိုင်း ချင်စမ်းပါ။
ဝိညာဉာလက်မှတ်မှ ယဉ်ကျေးမှုကျန်းမာရေးသို့
ယဉ်ကျေးမှုကျန်းမာရေး သည် ယဉ်ကျေးမှုညွှန်ကြားမှုများ၊ ကျမ်းဇာတ်များနှင့် ဒေသကုန်မြောက်ကြောင်းများတစ်ခုတည်းဖြစ်ရပ်သည်။
ယခု အခင်းအကျင်းတွင် ရာဟုသည် ဆောက်စားရလှုပ်ရှားသည့် လူသား၏ခံယူချက်: ပြောင်းလဲမှုကို ထပ်မံရင်ဆိုင်သည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်၊ အခက်အခဲတွေနေရာမှ ရင်ဆိုင်စီပွားမှုကို ရှေးပြသသည်။ ကမ္ဘာကြီး ကေပရက်များကို ရှာလိုငြောရန် နိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်။
ထိုင်းတွင်ယဉ်ကျေးမှု လုပ်ပိုင်များကိုတုပုံကိုကိုက်နပ်စရာ
ထိုင်းသည် ဆေးနေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး ခရီးသွားမှုတွင် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်သောအရာများကို စကားကြားထားပြီး၊ အလွန်အံ့ဩဘူးများကို လူစစ်တရားလမ်းမှ ကုန်ခန်းကျင်။
ဖြင့် အေးဖြစ်ခဲ့သော ယဉ်ကျေးမှုဇာတ်လမ်းများဖြင့် ဖျင့်ဆားသည်မှူး၊ ရာဟုကျန်းမာရေး၊ ဒဿာနာသင့်သော ဖျင့်မှုများ စိတ်ကြီးရှင်းပြောင်းပါ
ထိုင်းလိုက်တဲ့အခွင့်သာ လူဖြူထပ်ပြန်ရမှာရှိတယ် ေရွင်းချင်ပါတယ်ပါ။
ArokaGO ပလက်ဖောင်းသည်တွင် ရာဟုနှင့် လိုက်စေပုံဆောင်မှုအတိုင်းလေးစားကြောင်းတပြည်ဖြား ၊ ပညာရေးပင်၊ ယဉ်ကျေးမှု အနည်းထမ်းထိခိုက်ခြင်း၊ ပြည်ထောင်စူဆိုင်မှုဥာတ်တွင်သာ ဖြစ်ပါသည်။
ArokaGO ၏ သည့်သို့ပါတိုင်းကြိုးထိပ်နှင့် အပါအဝင်ရှိကုန်စီးနင်းလျှောကြွမှာ
• မလတ်မ ဘန်ျြေး လိုက်ရကောင်းမှုများကြီးကြီးမားရက်များ
• သာအရလူည်ရလေ့ , ထိုင်းစီးပွားတွင္းကို ထင်ထင်ရှားရှားပြင်းပြအား လွယ်လျှင် စီစစ်ဆန်းရှင်လ ငန်၀ ၁၆၀ ထုံးပုံအချိုများ ကိုဂူသံဓာတ်ခိုင်တင့်
ထူးထူးခြားခြားဲ့ဒုတိယအားဖြင့် ဆီရင့်နှင်း ဖြစ်ရဖွယ်အရွယ်စန်းစွတ်မှုမှ အချဉ်ဖ ာ များကိုရပ်တန့်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အောစတီအိုပ်ရိုးဆာအတွက် ဗီတာမင် K ၏ အရေးပါမှု
အස්တီအိုပိုရိုစစ္သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ၊ နှင့် အဆီဓာတုမြင့်ခြင်းနှင့် တန်းတူကျန်းမာရေးအထူးပြု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုင်းလူထု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်တာအရည်အသွေးအပေါ် အကြာကြီးအထိခိုက်မှုများ ဖြစ်စေခဲ့ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ အများအပြားသော အသက်ကြီးသူများသည် အස්တီအိုပိုရိုစစ် ရှိပါက သတိပေးလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စောစီးသောလက္ခဏာများ များစွာမရှိကြသဖြင့် ရောဂါရှာဖွေသိရှိခြင်းနှင့် စောစီးစွာကုသခြင်းများ အချိန်ရောက်မှ မပြုလုပ်နိုင်ကြပါ။ ထိုကြောင့်၊ ၎င်းတို့တွင် နံရံချိုးခြင်း (fragility fractures) ကို လက်ကောက်ဒဏ်ရာ၊ မျိုးရိုး (spine), တင်ပါး (hip) နှင့် လက်ပေါ်စည်း (upper arm) တို့တွင် အန္တရာယ်ကြီးစွာ ခံစားရသည်။
တင်းနစ်လက်ဖဝါးနိုင်ငံ: သာမကအားကစားသမားများအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ လက်ဖဝါးအပြင့်အပြယ်ဖြစ်စေသော နာကျင်ချက်
တင်းနစ်လက်မောင်း (Tennis Elbow) သည် ဆေးဘက်ပညာအရ Lateral Epicondylitis ဟုလည်းလူသိများပြီး လက်တံအပြင်ဘက်ရှိ tendons များတွင် ရောဂါပွားသည့် အရွေ့အပြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်၊ လက်ကန်း သို့မဟုတ် လက်တံကို ကြာရှည်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားကာ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် စာရိုက်ခြင်း၊ စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၊ အလေးချိန်များ ကိုင်တင်သယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်အလုပ်ရိုးရှင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံများ စာရင်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် အာရှနိုင်ငံများအနက် ဦးဆောင်ရာနေရာတစ်ခုအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခံထားရပြီး၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့် အတွေ့အကြုံပြည့်ဝသော ဆရာဝန်များဖြင့် ထိပ်တန်းဝန်ဆောင်မှုများပေးလျက်ရှိသည်။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံများသည် ဒေသခံ နေထိုင်သူများနှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူနာများအားလုံးအား တစ်ပြိုင်နက်တည်း စောင့်ရှောက်ပေးလျက်ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် စိန်ခေါ်မှုများရှိသော ခြေရာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများ၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးကဏ္ဍများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက် ဝန်ဆောင်မှုများကို ထူးခြားစွာ ပံ့ပိုးပေးလျက်ရှိသည်။