ဖျက်စီးမှု ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများနှင့် သွားရေးရာ အကြင်နာကို မည်သို့ စီမံမည်နည်း?
လူနာများ၏ အမြဲမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ - “သွားဒဏ်ကြေး အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။” နှင့် *“ငါ့သွားတွင် အထိခိုက်မှု ရှိသည်ကို ခံစားရသည့်အခါ ဘာလုပ်သင့်လဲ။”* ထိုစိုးရိမ်မှုများကို ပူးပေါင်းလေ့လာပြီး သန်မာကျန်းမာတဲ့ သွားကို ထိန်းသိမ်းပိုင်ဆိုင်နေရန် ထိရောက်သော မဟာဗျူဟာများကို ရှာဖွေကြစို့။
သွားဒဏ်ကြေးဆိုတာ ဘာလဲ၊ အကြောင်းရင်း ဘာလဲ။
သွားဒဏ်ကြေးသည် သွားများ၏ အပြင်ပိုင်းကာကွယ်အဆင့်ဖြစ်သည့် ပိုင်းသည် ပျက်စီးသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အဆိုပါ ဒဏ်ကြေးသည် အထိခိုက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မြည်းဖြူခြင်းနှင့် အဟာရစားသုံးခြင်းကို အဆင်ပြေမှုလျော့နည်းစေသည်။ မကြာခဏတွေ့ရသော အကြောင်းရင်းများမှာ:
၁။ အစားအစာတွေ့စားမှု ပုံစံများ
- ဟင်းချို၊ ဟင်းခပ်စပ်၊ သရက်သီး၊ ရှောက်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သပိန်းသီး၊ ပန်းသီး၊ ဒီပယ်ခြောက် စသည်တို့ကဲ့သို့သော အက်စစ်ကို ပါဝင်သော မာစပ်အစားအစာများကို ထမင်းစားခြင်း
- အဖြစ်များကြိုးအကြ့်ခြင်းနှင့် အချက်အချာမကျတဲ့နည်းလမ်းကို သုံး၍ သွားကို လှည်းခြင်းသည် အသွားအမြစ် မျက်နှာပြင်ကို ပိတ်ပန့်စေနိုင်သည်။
၂။ လက်သစ်တာမကောင်းစွာသုံးသပ်ခြင်း
- ကျည်စိမ်မှောင်ဖြစ်သော သွားကြိုးသော့ကို အသုံးပြုခြင်း။
- သွားကို ဆန့်ငွေးစွာ၊ မသင့်လျော်သော နည်းနာကိရိယာဖြင့် သွားညှပ်ခြင်း။
၃။ သွားသံဖိုင်ခြင်း (Bruxism)
- အိပ်စတွားတို့စော်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆပ်သင်္ကာရမှု၊ အမြစ်ဖြတ်ခြင်း လင့်ရဲရင့် မယ့်ရတာတို့က ရန်အတွက် ကြီးမြတ်
သွားဒဏ်ကြေးကို တားဆီးပြီး အထိခိုက်မှု ကို နိမ့်ချနည်းဖြင့်
သွားတွင် သင့်လျော်မှုမှိုင်းရင် အနည်းငယ်လျှော့နည်းခြင်းမှ သံဖိုညံ့သည်ကို ခံစားနေရပါက လက်ရှိ ယူဆ စိတ်ကူးလာမှုများနှင့် အဖျောက်ပြုရန်အကြံပြုသည်မှာ လွန်စွာဖြစ်နိုင်သည် - အချို့အကြံပြုချက်များ က :
၁။ အစားအစာအတွေ့ကြုံနှင့် ညိဉ်ခြင်း
- အုပ်ဆောင်သော အချို့မရှိလူများအစွဲမကျပါ။
- အက်စစ်ပါသော အမှုန့်အာဟာရပိုင်စုသုံးခြင်းကို အနားယူရင် မိမိထိန်းသိမ်းထားရန် ညိဉ်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါအခြေအနေတမျိုးကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။
၂။ လက်သစ်တာကို သင့်လျော်သော နည်းနာဖြင့် အသုံးပြုခြင်း
- မသန်းနန်းသောအပြသစ်တာနှင့် အချို့သိယောင်စေမည့်ခေါင်းဖျော်အစိတ်အပိုင်းများ ထောက်လုပ်ထားသော လက်သစ်တာကိုမှရှ៍အသုံးပြုပါ။
- တုံးတွန့်ခြင်း စိတ်လျှောက်ထုံးကို အပြုံးရွှဏပါစောပါတယ်။
၃။ ပါဝင်ပါဝင် မထားဘူးသော အာလေး ခံထုတ်ခြင်း
- ယိုညာချတွေ့ရာ အသုံးပြုရေးကရိယာ သို့မဟုတ်အနည်းငယ်၏ အစာအဲ့ဒါ ရေနံမှုန့်တွင်း်င်သောရာရှိင်သောရောဂါကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
- သွားလေးဒဏ္ဍာရင် ရှန်လဲပြီး ထိခိုက်မှုကို အပြီးမှ အသုံးပြုပုံမြင်သာနှင့် ပါဝင်ထားရန် တိုးပိုတွေးချက်။
သွားဒဏ်ကြေးရိုင်းတန်နေတယ်ဆိုရင် ဘာမျိူဖြတ်ရမည်။
သာမန်နေသောကိစ္စသည်ကချက်သားဖိုင်တွေကို သာရန်အာတွင်းမှုတ်ကိုလေ့လာရည်မှတ်နားပါရန်အတွက်
Dentalland Clinic Hatyai
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိက ဆေးရုံများ စာရင်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် အာရှနိုင်ငံများအနက် ဦးဆောင်ရာနေရာတစ်ခုအဖြစ် ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခံထားရပြီး၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းကျသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ၊ ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့် အတွေ့အကြုံပြည့်ဝသော ဆရာဝန်များဖြင့် ထိပ်တန်းဝန်ဆောင်မှုများပေးလျက်ရှိသည်။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံများသည် ဒေသခံ နေထိုင်သူများနှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူနာများအားလုံးအား တစ်ပြိုင်နက်တည်း စောင့်ရှောက်ပေးလျက်ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် စိန်ခေါ်မှုများရှိသော ခြေရာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများ၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးကဏ္ဍများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်းအတွက် ဝန်ဆောင်မှုများကို ထူးခြားစွာ ပံ့ပိုးပေးလျက်ရှိသည်။
တောင်အာရှနိုင်ငံသွေးဆောင်သူ၏လိုင်စင်မှန်ကြောင်း တိုးပြုခြင်းနည်းလမ်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ကုသမှုခရီးသွားရေးနှင့် သွားတောက်ဆေးခရီးသွားရေးအတွက် ကမ္ဘာ့ဦးဆောင်နိုင်ငံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အရည်အသွေးမြင့်စောင့်ရှောက်မှု၊ ခေတ်မီခန်းမများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်စျေးနှုန်းသက်သာမှုကြောင့် နာမည်ကြီးသည်။ သို့သော် နိုင်ငံခြားသားများနှင့် နိုင်ငံတကာလူနာများအတွက် သွားဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အသိအမှတ်ပြုလိုင်စင်ရှိ/လက်မှတ်ရရှိထားမရှိကို အတည်ပြုခြင်းသည် ကုသမှုတစ်ခုခု စတင်မီ လိုအပ်သော အရေးကြီးတဲ့အဆင့် ဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့် အချို့သော လက်ပုတ်တုန့်ပြန်ရောဂါ (stroke) ရှိသူများသည် ခြေလက်အစွမ်းသန်မှုကောင်းစွာရှိနေသော်လည်း ဒူးအလွန်တိုးသည့် (genu recurvatum) နှင့် လမ်းလျှောက်ကြသလဲ?
ဤအမေးခြန်းကို ကျွန်ုပ်သည် လူနာဝါကျဆေးဘက်ဝင်လေ့ကျင့်မှုတွင် မကြာခဏ တွေ့ရပါသည်၊ “အားနည်းခြင်း” ကို အခြေခံသော ရိုးရှင်းသော ရှင်းပြချက်များသည် မလုံလောက်လေ့ရှိပါ။