အ gravida မိခင်များအတွက် သံစဉ်ကုထုံး (music therapy) ဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းသည် မိခင်နှင့် ဗိုက်ထဲရှိကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ဘယ်လိုအကျိုးရှိသလဲ။

ဂီတကုထုံးကို အသက်အကြီးအရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် နွီးကလေးများအပါအဝင် အားလုံးအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူသားများနှင့် ထပ်တူရှိသော ဂီတ၏ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာ အပြင်သံဖြစ်သည်။ ဂီတ၏ အပြင်သံနှင့်သံများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ချိန်ညှိ ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း ရှိသည်။ ဂီတသည် သားဝန်အတွင်းကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုသတိရှိမှုကို အားပေးရာတွင် သက်တသာထားသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် ကိုယ်ဝန် ၁၈ မှ ၂၀ ပတ်အကြားတွင် သံများကို ကြားနားနိုင်စတင်ပြီး ကိုယ်ဝန် ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အသံများနှင့် ဂီတများနဲ့ ပိုမို ရင်းနှီးလာမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သာမက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်လည်း ဂီတကုထုံးသည် အထောက်အကူပြုသည်။ မိခင်အနေဖြင့် စိတ်ကျန်းမာမှုချောမွေ့ပြီး ဟော်မုန်းများချိန်ညှိမှန်ကန်ပါက မိခင်ဝမ်းအတွင်းကလေးအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေသည်။
 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဂီတကုထုံးက ဘယ်လိုအကျိုးရှိနိုင်သလဲ?

ဂီတကုထုံးသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပေးနိုင်သည်၊ ဂီတမှာ အလိုအလျောက်အာရုံကြောစနစ်၊ ကြွက်သားများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်မှ ဝမ်းမြောက်စေသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ အနှစ်သာယာလွန်မမှု၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် ကြောက်ရမ်းမှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဂီတသံသည် နားဆင်ရအဆင်ပြေသည့်အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူစေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှိမ်ကျစေသည်။ မိခင်နှင့်ကလေးအကြား ဆက်နွယ်မှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလနှင့် မွေးပြီးနောက်ကာလနှစ်မျိုးလုံးမှာတောင် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတိုးတက်စေသည်။ ဂီတကုထုံး၏ တည်ငြိမ်သံများနှင့် နူးညံ့သံကြိုတင်ဆောင်ရွက်ပေးမည့် သီချင်းများက မိခင်အား ပိုမိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်၊ သာယာစွာအိပ်စက်နိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။ ထိုအချိန်တွင် ကလေးလည်း ဝမ်းအတွင်းမှစတင်၍ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ရရှိစေနိုင်သည်။ ဂီတအသုံးပြုခြင်းသည် မိခင်၏ စိတ်ပိုင်း၊ ကိုယ်ပိုင်းနှစ်မျိုးလုံးကို အားဖြည့်ပေးသလို၊ မိခင်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုသည်လည်း ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အတိုးအကျိုးပေးသည်။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဂီတကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းစေ၊ အနားယူနိုင်မှုမြှင့်တင်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေခြင်း
 - ငြိမ်းချမ်းသော ဂီတသံများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူစေခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းကို ချိန်ညှိခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေပါတယ်၊ စိတ်ကို တည့်တည့်ငြိမ်စေပေးသည်။ မိခင်၏ အတွက်စိတ်အခြေအနေကောင်းမြတ်မှုသည် ဝမ်းအတွင်းကလေးအတွက်ပါ အကျိုးပေးတာဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုချိန်ညှိပေးခြင်းနှင့် အိပ်ရေးမွန်ကန်စေခြင်း
 - ဂီတကုထုံးသည် မိခင်၏ စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်စေ၊ စိတ်မသွပ်ရဲမှုလျော့နည်းစေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အိပ်ရေး မွန်စေသောအကျိုးရှိသည်။

မွေးဖွားမှုအတွက် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြင်ဆင်စေခြင်း
 - ဂီတကုထုံးလှုပ်ရှားမှုများသည် ဂီတအသံနှင့်သံအလိုက် အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်စေ၍ ခန္ဓာကိုယ်အနားယူစေသည်၊ မိခင်က မွေးဖွားရန် ပြင်ဆင်နိုင်အောင် ကူညီပေးသည်။

ကလေး၏ အာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖြိုးရေးကို အားဖြည့်ပေးခြင်း (Neurodevelopment)
 - ဂီတကုထုံးသည် ကလေး၏ အာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖြိုးမှု၌ အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်သည်။

ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ချိန်ညှိပေးခြင်း
 - ဂီတကုထုံးသည် ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ချိန်ညှိကြောင်း၊ တည်ငြိမ်သော ကိုယ်ပိုင်းဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထောက်ကူပြုသည်။

ကလေးအား ပြင်ပသံများနှင့် လုံခြုံစွာ ရင်းနှီးစေခြင်း
 - ဂီတကုထုံးသည် ကလေးအား ပြင်ပသံများနှင့် လုံခြုံစွာ ရင်းနှီးစေနိုင်၍ သဘာဝဗဟုသုတမျိုးစုံဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထောက်ပံ့သည်။

မိခင်၏ စိတ်ချမ်းသာမှုက ကလေးကိုလည်း သက်တက်စေတယ်
 - မိခင်သည် ဂီတကုထုံးအားဖြင့် တည်ငြိမ်လာပါက ကလေးလည်း အစဉ်တည်ငြိမ်သော စိတ်ခံစားမှုရရှိပြီး မွေးပြီးနောက်ကလေးကို ပြုစုရန် ပိုမိုလွယ်ကူအောင်ကူညီပေးသည်။

 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဂီတကုထုံးဆောင်ရွက်နည်းလမ်းများ

ဂီတကုထုံးပညာရှင်သည် မိခင်၏ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို မေးမြန်းပြီး၊ မိခင်အတွက် သင့်လျော်ဆုံးနည်းလမ်းရွေးချယ်ပါမည်။ ထို့နောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက် သင့်လျော်သော ဂီတ (အလွန်ဖြေးညဏ်သံ၊ နူးညံ့သောသံ၊ ပြန်ကြားနေသည့်အသံများ) ကို ရွေးချယ်ကာ အနားယူအောင်၊ လုံခြုံအောင် ထောက်ပံ့ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ပညာရှင်မှ ထည့်သွင်းဆောင်ရွက်သည့် လှုပ်ရှားမှုများမှာ

- ဂီတသံနှင့်တစ်ပြိုင်တည်း အသက်ရှုခြင်းလေ့ကျင့်မှုများ
- ဂီတနှင့်အတူ နူးညံ့စွာ သီချင်းဆိုခြင်း
- ဂီတသံစည်းမျဉ်းအတိုင်း ဖြေးမြည့်လှုပ်ရှားမှုများ

ဂီတကုထုံးပညာရှင်သည် လိုအပ်သလို လှုပ်ရှားမှု၊ ဂီတသံ၊ နည်းလမ်းများကို တစ်ဦးချင်းသီးသန့်အလိုက် ချိန်ညှိပေးပြီး၊ မိခင်နှင့်ဝမ်းအတွင်းကလေးနှစ်ဦးလုံးအတွက် အကျိုးရှိအောင် ပြုလုပ်ပါသည်။

 

ရင်းမြစ် : Nakornthon ဆေးရုံ

**ArokaGO အကြောင်းအရာအဖွဲ့မှ ဘာသာပြန်ရေးသားသည်

​​​​​​