သားဖွားပြီးနောက် မိန်းမကိုယ် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ?
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှု ဆိုတာဘာလဲ?
မီးဖွားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မိန်းမအင်္ဂါဧရိယာ၏ ပြောင်းလဲမှုများ—ဥပမာ လျော့ရဲမှု၊ တစ်ရှူးဆွဲဆန့်သွားမှု၊ သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံအောက်ကြွက်သားများ ပြောင်းလဲမှု—တို့ကို ဂရုစိုက်ပြီး မူလအခြေအနေနှင့် နီးစပ်အောင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် ကုသမှုများကို မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှု ဟု ခေါ်သည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် မတူညီနိုင်သည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်မရမီအခြေအနေနှင့် နီးစပ်သည့် အခြေအနေသို့ သဘာဝအလျောက် ပြန်ရောက်နိုင်သော်လည်း၊ အချို့တွင် နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးသင့်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ လျော့ရဲမှု ဘာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားစဉ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၌ အောက်ပါကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်သည်။
๐ တင်ပါးဆုံအောက်ကြွက်သားများ ဆွဲဆန့်ခြင်း
๐ မိန်းမအင်္ဂါတစ်ရှူးများ ကျယ်ပြန့်ခြင်း
๐ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ
๐ တစ်ရှူး၏ elasticity (ပြန်လည်ဆွဲချိန်တက်နိုင်မှု) ခဏတာ လျော့နည်းခြင်း
ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး၊ ပြောင်းလဲမှုအတိုင်းအတာသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီသည်။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုကို မည်သူများ သင့်တော်နိုင်သလဲ?
အောက်ပါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှု သင့်တော်နိုင်သည်။
မိန်းမအင်္ဂါ လျော့ရဲနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း
မီးဖွားပြီးနောက် အချို့အမျိုးသမီးများသည် မိန်းမအင်္ဂါဧရိယာသည် ယခင်ကကဲ့သို့ တင်းကျပ်မှု သို့မဟုတ် ခိုင်မာမှု မရှိတော့ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေသော လက္ခဏာများ
၎င်းတို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ—
๐ ကိုယ်ခန္ဓာမသက်သာမှု
๐ ပွတ်တိုက်မှု သို့မဟုတ် ယားယံမှု
๐ ကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲမှုကြောင့် ကိုယ်ယုံကြည်မှု လျော့နည်းခြင်း
မီးဖွားပြီးနောက် အနီးကပ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်မှုကို ရယူလိုသူများ
ထူးခြားသော လက္ခဏာများ မရှိသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေကို နားလည်နိုင်ပြီး သင့်တော်သော စောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်စရာများကို သိရှိနိုင်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုကို ဘယ်အချိန်တွင် ပြုလုပ်သင့်သလဲ?
ယေဘုယျအားဖြင့် မီးဖွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်ချိန်ပေးသင့်သည်။ သင့်တော်သော အချိန်ကို ဆရာဝန်က အကဲဖြတ်ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အချက်အလက်အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်သည်။ ဥပမာ—
๐ မီးဖွားသည့်နည်းလမ်း
๐ အနာကျက်မှု
๐ အထွေထွေကျန်းမာရေး
๐ နို့တိုက်ခြင်း
๐ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုအဆင့်
ထို့ကြောင့် လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုအချိန်ဇယား တစ်ခုတည်း မရှိပါ။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုက ဘာတွေကို ကူညီနိုင်သလဲ?
သင့်တော်စွာ အကဲဖြတ်ပြီး ကုသပါက မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ—
๐ မိန်းမအင်္ဂါ၏ တင်းကျပ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်
๐ တစ်ရှူးများကို အားကောင်းစေရန်
๐ အချို့အမျိုးသမီးများတွင် လျော့ရဲနေသည်ဟု ခံစားရမှုကို လျော့နည်းစေရန်
๐ နေ့စဉ်ဘဝ၌ ကိုယ်ယုံကြည်မှု တိုးတက်စေရန်
ရလဒ်များသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေနှင့် ရွေးချယ်သည့် ကုသမှုနည်းလမ်းပေါ် မူတည်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုနှင့် မိန်းမအင်္ဂါ Thread Lifting သည် မတူပါသလား?
လူအများက ဤကုသမှုနှစ်မျိုးသည် တူညီသည်ဟု ထင်ကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အခြေခံသဘောတရားနှင့် နည်းလမ်းများ မတူညီပါ။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုသည် ဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ မိန်းမအင်္ဂါ၏ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် တင်းကျပ်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အာရုံစိုက်သည်။
မိန်းမအင်္ဂါ Thread Lifting သည် အချို့သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု အမျိုးအစားများအတွက် သင့်တော်နိုင်သည့် အခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ သင့်တော်မှုကို ဆရာဝန်က တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။
မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမအင်္ဂါ ပြုပြင်ကုသမှုအပြီး မိမိကိုယ်ကို မည်သို့စောင့်ရှောက်သင့်သလဲ?
ကုသမှုအပြီးတွင် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာလိုက်နာပါ။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်သည်မှာ—
๐ အနာဧရိယာကို သန့်ရှင်းစွာ ထားရှိခြင်း
๐ ဆရာဝန်က အကြံပြုထားသော ကာလအတွင်း အနာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
๐ သတ်မှတ်ထားသော follow-up appointment များကို တက်ရောက်ခြင်း
ဘယ်အချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သလဲ?
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုကို စဉ်းစားသင့်သည်—
๐ မိန်းမအင်္ဂါ လျော့ရဲမှု ထင်ရှားစွာ သတိပြုမိလာခြင်း
๐ လက္ခဏာများက နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေခြင်း
๐ မီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရှိခြင်း
๐ ရေရှည် အနီးကပ်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို စဉ်းစားနေခြင်း
အနှစ်ချုပ်
မီးဖွား
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Experiencing back pain from sitting at a desk? Is it office syndrome or a spinal problem?
What causes back pain from sitting and working? Differentiating office syndrome symptoms from spinal problems with assessment guidelines by orthopedic doctors at Phyathai Sriracha Hospital
နှလုံးရောဂါ患者များက ဘာတွေ စားသင့်သလဲ? စားသင့်သော အစားအစာများနှင့် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ၏ စာရင်း။
နှလုံးရောဂါ… အစားအသောက်ကို ဘာကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်သလဲ? နှလုံးရောဂါရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့် ischemic heart disease သို့မဟုတ် သွေးတွင်း lipid များ မြင့်မားသူများသည် အစားအသောက်ကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစားအစာသည် သွေးတွင်း lipid များကို တိုက်ရိုက် သက်ရောက်စေပြီး သွေးဖိအားကိုလည်း သက်ရောက်ကာ coronary arteries များ ကျဉ်းမြောင်းလာမှုကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
အဆင့်အစောပိုင်း ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (knee osteoarthritis) ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေပါလဲ။ ဒူးထဲမှာ ဒူးနာခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်းနဲ့ ဒူးအတွင်း “ကလစ်” မြည်သံတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
လူအများစုသည် ထိုင်လိုက်ချိန် သို့မဟုတ် ထရပ်လိုက်ချိန်၊ အချိန်အကြာကြီး လမ်းလျှောက်သောအခါ၊ သို့မဟုတ် လှေကားတက်/ဆင်းသည့်အခါ ဒူးနာကျင်မှု ခံစားရနိုင်သည်။ အချို့မှာ မနက်အိပ်ရာထပြီးနောက် ဒူးတွင် တင်းကျပ်မှုရှိခြင်း၊ ဒူးလှုပ်ရှားရာတွင် ဆူညံသံများ ကြားရခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဒူးကို အပြည့်အဝ မကွေးမဖြောင့်နိုင်အောင် ဟန့်တားနေသလို ခံစားရသည့် တင်းကျပ်မှုစတင်လာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့က ဒါတွေကို အသက်အရွယ်ကြီးလာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေလိုပဲ ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း တကယ်တော့ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဒူးဆစ်အရိုးအဆစ်နူးမိယားရောင်ခြင်း (osteoarthritis) အပျော့စားအစောပိုင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းအမှန်ကို သိနိုင်ရန် အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန် (orthopedic specialist) က စစ်ဆေးသင့်သည်။