အသားရောင်ချိုး ကာကွယ်ဆေးရွေးချယ်နည်းအတွက် အရေပြားဆိုင်ရာကုထုံးဆရာဝန်များ၏ အကြံပြုချက်: လုံခြုံမှု၊ ပြည့်စုံသော ကာကွယ်မှု၊ သက်သာသည့် ဈေးနူန်း

အရေပြားနှင့်ဆေးဖက်ဗေဒဌာန၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုဌာန သည် အများပြည်သူအနေဖြင့် အရေပြားကို ထိရောက်စွာပြုစုကာကွယ်ခြင်း၊ ထောက်ပံ့ကျီစွာခံရရှိခြင်းနှင့် ခေတ်မီစေလှရာ ဆန်ခါတင်ထောက်ပေးထားသော နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ဆေးများကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ရဲ့ အန္တရာယ်ကနေ အရေပြားကိုကာကွယ်ကြဖို့ဦးတည်ထားပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများက မြေပြင်ထိရောက်သော နေရောင်ခြည်သည် မြင်သာသောအလင်း၊ အင်ဖရာရက်ရောင်ခြည်နှင့် အလွန်ဇီဝလွန် (UV) ရောင်ခြည်များ ပါဝင်ကြောင်း ရှင်းလင်းပြောကြားကြသည်။ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် အိုဇုံအလွှာပါးခြင်းကြောင့် UV ရောင်ခြည်များသည် အရေပြားကို ပိုမိုထိရောက်မှုရှိလာသည်။ ဓာတ်မြင့် UVB ရောင်ခြည်များသည် နေရောင်ကြောင့် အဆီမှိုဒတ်၊ အပြင်ဘက်အရေပြားညစ်သော့ခြင်း၊ နှင်းသာခံခြင်းများကို ဖြစ်စေမည်၊ UVA ရောင်ခြည်များက အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးကြီးခြင်းများနှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို တိုးတက်စေရန်နှင့် အငယ်မီလိုက်လာနေမှုတို့ကို အင်ပါရှိစေမည်။

အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန်၊ စားသုံးသူများသည် နေရောင်ကာကွယ်ဆေး အဖြစ်ဖတ်ရန်ပုံမှန်ထည့်သင့်သည်။

- PA တန်ဖိုး (UVA ကာကွယ်မှု) — အနည်းဆုံး PA+++ ရွေးချယ်ရန်

- SPF တန်ဖိုး (UVB ကာကွယ်မှု) — အားကြီးသောထောက်ခံမှုအတွက် အနည်းဆုံး 30–50+

PA နှင့် SPF အဆင့်များ ပိုမြင့်တင်းများသည် UV ရောင်ခြည် စစ်ထုတ်မှု လုပ်ဆောင်မှု ပိုမိုကောင်းတဲ့ သက်သေဖြစ်သည်။

ခေတ်မီသောအသုံးပြုသူများသည် အလွယ်ဆန်ပြီး အမြန်စိမ့်သော၊ အရာစစ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ကျောက်မှုမဖြစ်ရသမျှ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများကို လွတ်လပ်စိတ်ရှည်သောကြောင့်ဆိုသည်။ သို့ေသာ္ကလည်း၊ အရေပြားပြည့်စုံမစိုင်းသော နေရောင်ပိုင်ဆိုင်ပါရုံမဟုတ်ပါ၊ အပြင်မဝင်နေရ