Artigos de Pyong Rehabilitation Group
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Tópicos Populares
DOMS Dor muscular após o exercício
DOMS (Dor Muscular de Início Tardio) é um tipo de dor muscular que ocorre após o exercício, algo com que muitas pessoas estão familiarizadas. Geralmente, manifesta-se entre 6 e 12 horas após a atividade física e desaparece gradualmente em aproximadamente 7 dias. DOMS é comumente experimentado por iniciantes ou indivíduos que recentemente aumentaram a intensidade de seus treinos. Geralmente ocorre quando novos grupos musculares são ativados, que não tinham sido utilizados anteriormente. Essa condição também pode surgir de outros tipos de atividades, especialmente aquelas que envolvem alongamento muscular (movimentos excêntricos) ou ações repentinas e forçares.
Reabilitação Preguiçosa: Corrigir a Síndrome do Cruz Superior
Procurando uma maneira simples, mas eficaz, de corrigir uma postura incorreta? A Posição de Alívio de Bruegger, também conhecida como “Reabilitação Preguiçosa”, é um exercício rápido e poderoso desenvolvido para aliviar a tensão no pescoço e na parte superior das costas, além de corrigir os ombros arredondados — tudo em um único movimento.
150 minutos de exercício por semana: a chave para uma melhor saúde
A atividade física regular é uma parte fundamental da manutenção de uma boa saúde. Organizações globais de saúde recomendam que adultos realizem pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada por semana, ou 75 minutos de exercício de intensidade vigorosa, para apoiar tanto o bem-estar físico quanto o mental.
Síndrome do Escritório: Dor Crônica Decorrente de Hábitos de Vida
A síndrome do escritório é uma condição de dor crônica causada por longos períodos sentado e má postura. A prevenção por meio de exercícios, fortalecimento muscular e postura adequada é fundamental. O tratamento eficaz combina técnicas de alívio da dor com exercícios terapêuticos para alcançar uma melhora a longo prazo e melhor qualidade de vida.
Prevenção de Quedas em Idosos
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Departamento de Administração Provincial, Ministério do Interior, a Tailândia atualmente possui aproximadamente 14 milhões de idosos (com mais de 60 anos), representando cerca de 21,58% da população total. Isso coloca a Tailândia na categoria de sociedade envelhecida completa.
Ultrassom MSK | Além da Visão: Avançando a Precisão ao Nível Máximo
No Grupo de Reabilitação PYONG, acreditamos que um diagnóstico preciso é a base para um tratamento bem-sucedido e sustentável. Guiados por nossa filosofia central de Tecnologia Pioneira, buscamos continuamente inovações que nos permitam “ver” a verdadeira origem do problema do paciente com maior clareza e precisão.