Golpe de calor: uma ameaça perigosa do verão

O que é insolação?

A insolação é uma condição comum durante a estação quente. Ocorre após exposição prolongada ao calor extremo, fazendo com que a temperatura corporal suba a um ponto em que ela já não consegue regular sua temperatura de forma eficaz. Os sintomas podem incluir dor de cabeça, tontura, convulsões, batimento cardíaco irregular, respiração rápida ou choque. Se não for tratada , pode afetar o coração, o cérebro, os rins e os músculos. O tratamento tardio pode ser fatal.

Sintomas da Insolação

• O corpo fica muito quente, com a temperatura corporal chegando a até 40°C
• Dor de cabeça e tontura
• Pele quente e sede intensa
• Respiração rápida e pulso acelerado
• Fadiga, náuseas e vômitos
• Convulsões, rigidez muscular e perda de consciência

Quem Está em Risco de Insolação?

• Crianças com menos de 5 anos e idosos, porque seus corpos podem não regular o calor com a mesma eficácia
• Pessoas com condições crônicas, como hipertensão arterial ou doença cardíaca
• Pessoas que trabalham, se exercitam ou passam longos períodos ao ar livre, como durante atividades agrícolas
• Pessoas com sobrepeso ou vivendo com obesidade
• Pessoas que não descansam o suficiente
• Pessoas que consomem álcool

Como Prevenir a Insolação

• Evite atividades ao ar livre ou exposição prolongada a clima extremamente quente
• Use roupas de cores claras, folgadas e leves, que permitam a dissipação do calor
• Evite álcool, chá, café ou alimentos ricos em açúcar
• Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede, para manter-se hidratado
• Use protetor solar ou guarda-chuva quando estiver ao ar livre

Além disso, o TRIA Medical Wellness Center oferece tratamento de acupuntura por médicos especializados em Medicina Tradicional Chinesa, que pode ajudar a apoiar o equilíbrio do corpo e a circulação sanguínea durante o verão.

 

Fonte :

TRIA - Medical Wellness Center

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