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  3. Menopausa (A Transição Menopáusica)

Menopausa (A Transição Menopáusica)

BBangkok Hospital Phuketon April 5, 20263 min de leitura
Menopausa (A Transição Menopáusica)

Estágios da Menopausa

 

1. Perimenopausa

 

๐ Fase de transição inicial (2-3 anos)

๐ Ciclos menstruais irregulares

๐ Sintomas: fogachos, tontura, fadiga, alterações de humor

 

2. Menopausa

 

๐ Definida como ausência de menstruação por 12 meses consecutivos

 

3. Pós-menopausa

 

Inicia após a menopausa

๐ Estreitamento/ressecamento vaginal

๐ Perda óssea (osteoporose)

๐ Maior risco de doenças crônicas

 

Sintomas Comuns

 

Sintomas de Curto Prazo

๐ Menstruação irregular

๐ Fogachos

๐ Insônia

๐ Alterações de humor (ansiedade, irritabilidade, depressão)

๐ Ressecamento vaginal e desconforto durante as relações sexuais

๐ Diminuição da libido

๐ Ressecamento da pele e rugas

๐ Flacidez mamária

 

Efeitos de Longo Prazo

 

1. Doença Cardiovascular

 

๐ Maior risco devido à diminuição do estrogênio

๐ Maior LDL (“colesterol ruim”)

 

2. Osteoporose

 

๐ Perda óssea de até 5% ao ano

๐ Maior risco de fraturas (coluna, punho, quadril)

 

3. Problemas Urinários

 

๐ Ardência ao urinar

๐ Incontinência urinária

 

4. Ganho de Peso

 

๐ Aumento da gordura abdominal devido ao metabolismo mais lento

 

Controle & Tratamento

 

1. Fogachos

 

๐ Evite calor e alimentos picantes

๐ Reduza cafeína e álcool

๐ Gerencie o estresse

๐ Tome vitamina E e complexo B

 

2. Ressecamento Vaginal

 

๐ Use lubrificantes

๐ Use cremes de estrogênio tópicos

 

3. Distúrbios de Sono & Humor

 

๐ Antidepressivos se necessário

๐ Atividades para alívio do estresse

 

4. Prevenção da Osteoporose

 

๐ Ingestão de cálcio e vitamina D

๐ Evite esforço físico excessivo

 

5. Queda de Cabelo

 

๐ Terapia com estrogênio

๐ Cuidados e higiene adequados com o couro cabeludo

 

Terapia de Reposição Hormonal (TRH)

 

A TRH repõe o estrogênio em declínio para aliviar os sintomas e reduzir o risco de doenças.

 

Formas de TRH

 

๐ Comprimidos orais

๐ Injeções

๐ Adesivos cutâneos

๐ Implantes

๐ Cremes tópicos

๐ Cremes vaginais

 

Benefícios da TRH

 

๐ Reduz os fogachos

๐ Melhora o humor e o sono

๐ Previna a osteoporose

๐ Reduz o ressecamento vaginal

๐ Ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas

 

Quem Deve Evitar a TRH

 

๐ Histórico de câncer de mama ou de útero

๐ Doença hepática

๐ Trombose

๐ Sangramento anormal inexplicado

 

Efeitos Colaterais

 

๐ Sensibilidade mamária

๐ Distensão abdominal

๐ Sangramento vaginal

 

Riscos do Uso Prolongado

 

๐ Maior risco de câncer de mama e de útero

๐ Risco de cálculo biliar (especialmente via oral)

 

Orientações Importantes

 

๐ Aplicar estrogênio tópico 1 g/dia (se prescrito)

๐ Aplicar nas coxas ou braços

๐ Evitar mamas, abdômen e regiões genitais

 

Resumo

 

Menopausa é uma fase natural da vida, mas pode afetar a saúde física e mental.

 

 

 

 

 

fonte : Bangkok Hospital Phuket
**Traduzido e compilado pela Equipe de Conteúdo ArokaGO

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Bangkok Hospital Phuket

Escritor Independente

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  • Estágios da Menopausa
  • 1. Perimenopausa
  • 2. Menopausa
  • 3. Pós-menopausa
  • Sintomas Comuns
  • Sintomas de Curto Prazo
  • Efeitos de Longo Prazo
  • Controle & Tratamento
  • 1. Fogachos
  • 2. Ressecamento Vaginal
  • 3. Distúrbios de Sono & Humor
  • 4. Prevenção da Osteoporose
  • 5. Queda de Cabelo
  • Terapia de Reposição Hormonal (TRH)
  • Formas de TRH
  • Benefícios da TRH
  • Quem Deve Evitar a TRH
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  • Riscos do Uso Prolongado
  • Orientações Importantes
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