" Roncar" é perigoso, risco de apneia do sono
"Ronco" é perigoso, risco de apneia do sono
Muitas pessoas pensam que "roncar" é algo normal que todos experimentam. Pode incomodar quem está ao redor pelo barulho, mas não é considerado grave. No entanto, você sabia que se você ronca regularmente ou apresenta apneia do sono junto, isso pode prejudicar seriamente a sua saúde?
Como ocorre o "ronco"?
O ronco é uma condição em que sons altos ocorrem durante o sono, causados pelo relaxamento dos músculos do palato mole, da faringe e da língua, que relaxam e cedem durante o sono, estreitando as vias aéreas superiores e causando o som do ronco.
Os sintomas do ronco variam de leves a graves. Normalmente ocorre durante o sono profundo e se torna mais alto quando se dorme de costas. Nos casos graves, o ronco acontece em todas as posições, juntamente com dificuldade ou pausas na respiração durante o sono, causando fluxo de ar irregular para as vias aéreas inferiores ou pulmões, resultando em fornecimento insuficiente de oxigênio para vários sistemas do corpo.
Ronco perigoso deve ser monitorado
Além de afetar quem está ao seu redor, o ronco está diretamente relacionado à apneia do sono, uma condição perigosa que deve ser monitorada. Então, quais tipos de ronco são preocupantes?
๐ Ronco alto e frequente
๐ Pausas na respiração intermitentes durante o sono
๐ Sintomas como engasgo ou sufocamento durante o sono
๐ Acordar pela manhã sentindo-se cansado ou com sensação de não ter dormido o suficiente
๐ Dores de cabeça matinais frequentes
๐ Fadiga diurna incomum e sonolência excessiva
๐ Falta de concentração e memória ruim
๐ Boca seca, garganta seca ou dor de garganta ao acordar
๐ Micção frequente à noite
๐ Bruxismo (ranger de dentes) durante o sono
๐ Dor torácica à noite
๐ Hipertensão arterial sem causa aparente
Quem está em risco de roncar?
Embora "roncar" pareça normal, nem todos roncam. Vamos ver quem tem mais probabilidade de "roncar"?
๐ Indivíduos com excesso de peso, pois pessoas com maior peso tendem a ter vias aéreas superiores mais estreitas do que aquelas com peso normal
๐ Pessoas com rinite alérgica ou pólipos nasais
๐ Aqueles com desvio de septo nasal ou estrutura anormal facial ou do queixo, como queixo pequeno ou retraído
๐ Pessoas com amígdalas aumentadas obstruindo as vias aéreas
๐ Consumidores regulares de álcool e fumantes
๐ Aqueles que usam medicamentos que causam sonolência, como anti-histamínicos, pílulas para dormir ou sedativos
๐ Mulheres na menopausa ou grávidas
Procure um médico para diagnóstico dos sintomas de ronco
Se você ou alguém próximo ronca, deve consultar um especialista para diagnosticar se é ronco simples sem apneia (ronco primário) ou ronco com apneia obstrutiva do sono.
๐ O médico fará uma anamnese detalhada e perguntará sobre sintomas a pessoas próximas
๐ Realizar um exame físico completo
๐ Pode solicitar exames de sangue e exames de imagem
๐ Testes do sono podem determinar se é ronco simples ou apneia do sono, avaliar a gravidade da apneia e a qualidade do sono
"Ronco" trate sem demora!!
O tratamento depende da causa e da gravidade dos sintomas, incluindo opções clínicas e cirúrgicas. Os especialistas irão avaliar cada paciente para determinar o tratamento adequado.
Tratamento não cirúrgico
๐ Perda de peso e exercício regular
๐ Ajustar a posição ao dormir: dormir com a cabeça elevada, dormir de lado, evitar dormir de costas
๐ Evitar álcool e parar de fumar
๐ Uso de dispositivos para manter as vias aéreas abertas ou desobstruídas durante o sono, como aparelhos de CPAP ou aparelhos intraorais
๐ Utilizar medicamentos ou sprays nasais para desobstruir as vias aéreas
Tratamento cirúrgico
A cirurgia visa ampliar as vias aéreas superiores e é indicada para pacientes com anomalias anatômicas que causam ronco ou apneia do sono, além daqueles que não obtiveram sucesso com tratamentos não cirúrgicos.
๐ Cirurgia nasal para desvio de septo ou pólipos nasais
๐ Amigdalectomia e adenoidectomia
๐ Cirurgia do palato mole e remodelamento da úvula
๐ Cirurgia da base da língua
๐ Cirurgia maxilar
"Ronco" não apenas perturba o sono de quem está ao redor, mas também deteriora gradualmente a saúde do roncador. Portanto, se você ou alguém próximo roncar com frequência, deve procurar prontamente um especialista para um diagnóstico completo e receber o tratamento mais adequado.
fonte: PHAYATHAI Nawamin Hospital
**Traduzido e compilado pela Equipe de Conteúdo ArokaGO
Escritor Independente
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