O que os pacientes cardíacos devem comer? Uma lista de alimentos para consumir e alimentos a evitar.
Doença cardíaca… Por que se preocupar com a dieta?
Pacientes com doença cardíaca, especialmente aqueles com doença isquêmica do coração ou hiperlipidemia, precisam controlar rigorosamente a dieta porque os alimentos afetam diretamente os lipídios sanguíneos, influenciam a pressão arterial e afetam o estreitamento das artérias coronárias.
Em termos simples, “Comer bem = Reduzir a chance de exacerbações da doença.”
Que tipos de alimentos os pacientes com doença cardíaca devem “comer”?
Foque em alimentos com baixo teor de gordura que sejam bons para os vasos sanguíneos, como:
- Peixe (especialmente peixes marinhos como salmão), peito de frango sem pele, tofu, proteína vegetal
Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom
- Aumente os vegetais e frutas em todas as refeições
Vegetais verdes folhosos, vegetais coloridos, frutas que não sejam muito doces
Ricos em fibras, ajudam a reduzir gordura e açúcar no sangue
- Escolha carboidratos complexos (não refinados)
Arroz integral, pão integral, aveia
Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de degeneração vascular
- Gorduras boas podem ser escolhidas, mas com moderação
Azeite de oliva, abacate, nozes
Ajuda a reduzir a inflamação nos vasos sanguíneos
Alimentos que os pacientes com doença cardíaca “devem evitar”
- Alimentos com alto teor de gordura Carnes gordurosas, todos os tipos de alimentos fritos, alimentos processados como bacon e salsichas
Aumentam o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos
- Alimentos muito salgados Refeições prontas para consumo, macarrão instantâneo, alimentos fermentados
Causam pressão alta e fazem o coração trabalhar mais
- Alimentos com alto teor de açúcar Bebidas adoçadas, sobremesas
Aumentam o risco de diabetes, que está relacionado à doença cardíaca
Dicas importantes
Mudar os métodos de preparo = mudar a saúde. Escolha “cozinhar em água, cozinhar no vapor, assar, grelhar” em vez de “fritar”.
Como comer para obter “benefícios para o coração”
- Reduzir a gordura para ajudar a diminuir a gordura obstruída
- Reduzir o sal para ajudar a controlar a pressão arterial
- Reduzir o açúcar para ajudar a diminuir o risco de diabetes
- Aumentar os vegetais para ajudar os vasos sanguíneos
- As escolhas alimentares em cada refeição afetam diretamente os “sintomas” e o “risco de recorrência” da doença cardíaca.
Cuidados confiantes com doença cardíaca no Phyathai Sriracha Hospital
O Centro de Coração e Vascular do Phyathai Sriracha Hospital está pronto para cuidar de você, начиная com o rastreamento do risco de doença cardíaca
- Angiografia coronariana (CAG)
- Angioplastia por balão / colocação de stent
- Cirurgia cardíaca
- Com uma equipe médica especializada e tecnologia moderna
- Pronto para planejar “tratamento + nutrição” adaptados a cada indivíduo
Se você tiver sintomas como fadiga fácil, dor no peito ou palpitações, deve fazer uma avaliação prontamente.
FAQ (Perguntas Frequentes)
P: Comer apenas alimentos limpos é suficiente para pacientes com doença cardíaca?
R: Nem sempre, porque alguns menus de “alimentos limpos” ainda podem conter sódio ou gorduras ocultas. Os pacientes devem escolher alimentos especificamente adequados para doença cardíaca e podem precisar de ajustes de acordo com orientação médica.
P: Pacientes com doença cardíaca precisam evitar todas as gorduras?
R: Não necessariamente. É mais importante “escolher as gorduras” do que evitar todas as gorduras, como escolher gorduras boas de peixes, nozes e azeite de oliva, e evitar gorduras saturadas e trans.
P: Comer muita fruta é realmente bom para o coração?
R: Sim, mas é preciso escolher o tipo e a quantidade, porque algumas frutas são ricas em açúcar, e comer em excesso pode afetar os níveis de glicose no sangue.
P: Pacientes com doença cardíaca precisam controlar a dieta para o resto da vida?
R: Para pacientes com doença cardíaca, o controle da dieta faz parte do tratamento de longo prazo para prevenir exacerbações e complicações da doença.
P: Pacientes com doença cardíaca podem beber café?
R: É aceitável beber em quantidade adequada (1–2 xícaras/dia). Evite café adoçado ou com leite condensado. Se você tiver palpitações ou arritmia, deve reduzir ou evitar
Referência :
Escritor Independente
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