7 шагов подготовки перед сдачей крови

Отдохните не менее 8 часов перед сдачей крови.

Убедитесь, что ваше тело крепкое, вы не больны и не испытываете недомогание.

Перед сдачей крови съешьте полноценный прием пищи. Сосредоточьтесь на продуктах, богатых железом, таких как рис, овощи, свинина, печень и яйца.

Выпейте 3-4 стакана воды или других жидкостей (например, фруктовый сок или молоко), чтобы поддерживать водный баланс организма.

Не употребляйте алкоголь минимум за 24 часа до сдачи крови.

Не курите до и после сдачи крови минимум 1 час, чтобы обеспечить надлежащую функцию легких.

Выберите одежду, которая позволяет легко получить доступ к вашей руке, с рукавами, которые можно закатать выше локтя.

источник:

Больница Каремрад Раттанатибет

Arokago Providers Международная больница Касемрад Раттанатибет

**Переведено и составлено командой ArokaGO Content Team

Другие статьи