Опасности воздействия солнца и как защитить кожу
Что такое солнечный свет?
Солнечный свет состоит из различных видов излучения и света, классифицируемых по длине волны:
1. Видимый свет (45%)
๐ Низкоэнергетический
๐ Может вызывать потемнение кожи и со временем усиливать пигментацию
2. Невидимый свет (ультрафиолетовое излучение – УФ)
Ультрафиолетовое излучение делится на:
๐ UVA – вызывает старение кожи, морщины и пигментацию
๐ UVB – вызывает солнечный ожог и увеличивает риск рака кожи
๐ UVC – в основном задерживается атмосферой
3. Инфракрасный свет (50%)
๐ Производит тепло
๐ Инфракрасное излучение А способствует преждевременному старению (фотостарение)
๐ Повреждает коллаген и вызывает морщины посредством образования свободных радикалов
Насколько опасны UVA и UVB?
๐ UVA – преждевременное старение, пигментные пятна, морщины
๐ UVB – солнечный ожог и повышенный риск рака кожи
Как защитить себя от солнечного света
Избегайте пребывания на солнце между 10:00 и 16:00:
๐ Одежда с длинными рукавами
๐ Широкополые шляпы
๐ Солнечные очки (помогают предотвратить катаракту)
Почему солнцезащитный крем необходим
Солнцезащитный крем защищает кожу от вредного УФ-излучения, включая:
๐ UVA
๐ UVB
๐ UVC
Без защиты при воздействии УФ излучения могут:
๐ Ускорять старение кожи
๐ Повышать риск рака кожи
Понимание SPF и PA
๐ SPF (Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор) – защита от UVB
๐ PA (Protection Grade of UVA, степень защиты от UVA) – защита от UVA
Что произойдет, если не использовать солнцезащитный крем?
๐ Повышенный риск рака кожи
๐ Солнечный ожог
๐ Морщины и преждевременное старение
๐ Неровный тон кожи и пигментные пятна
๐ Потеря эластичности кожи
Типы солнцезащитных средств
1. Химический солнцезащитный крем
๐ Поглощает УФ-лучи
๐ Лёгкая текстура, но может вызывать раздражение
๐ Требует повторного нанесения
2. Физический солнцезащитный крем
๐ Отражает УФ-лучи
๐ Защищает от UVA, UVB, видимого света и инфракрасного излучения
๐ Менее раздражающий, подходит для чувствительной кожи
Как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи
๐ Жирная / комбинированная кожа: гель, лосьон или безмасляные формулы
๐ Нормальная кожа: подходит любой тип
๐ Сухая кожа: кремы с увлажняющими компонентами
๐ Чувствительная кожа: без спирта
Резюме
Солнечный свет полезен, но чрезмерное воздействие может повредить кожу и увеличить риск рака.
Лучшая защита:
๐ Избегайте пребывания на солнце в часы пик
๐ Носите защитную одежду
๐ Используйте солнцезащитный крем каждый день
источник: Bangpakok 9 International Hospital
**Переведено и подготовлено ArokaGO Content Team
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Profhilo or Botox: Which Is Better and Which One Is Right for Your Skin?
Nowadays, facial aesthetic treatments have become increasingly popular. Many people are turning to injectable procedures to maintain a youthful appearance and address various skin concerns. However, there is often confusion about whether Profhilo or Botox is the better choice. This article will help clear up that confusion by providing essential information, so you can decide which treatment best suits your needs and skin condition. It is especially helpful for those looking for a skin-rejuvenation option that offers natural-looking and safe results.
Sculptra vs. Ultracol: Which Collagen Stimulator Is Right for You?
For beginners who are just stepping into the world of aesthetic treatments, or for anyone looking to restore youthful-looking skin in a natural way, you have probably heard of Sculptra and Ultracol. Both are highly popular innovations known as collagen biostimulators, designed to help the skin rebuild its own collagen from within.
Страх игл (трепанафобия)
Страх игл (трепанофобия)