Опасности воздействия солнца и как защитить кожу
Что такое солнечный свет?
Солнечный свет состоит из различных видов излучения и света, классифицируемых по длине волны:
1. Видимый свет (45%)
๐ Низкоэнергетический
๐ Может вызывать потемнение кожи и со временем усиливать пигментацию
2. Невидимый свет (ультрафиолетовое излучение – УФ)
Ультрафиолетовое излучение делится на:
๐ UVA – вызывает старение кожи, морщины и пигментацию
๐ UVB – вызывает солнечный ожог и увеличивает риск рака кожи
๐ UVC – в основном задерживается атмосферой
3. Инфракрасный свет (50%)
๐ Производит тепло
๐ Инфракрасное излучение А способствует преждевременному старению (фотостарение)
๐ Повреждает коллаген и вызывает морщины посредством образования свободных радикалов
Насколько опасны UVA и UVB?
๐ UVA – преждевременное старение, пигментные пятна, морщины
๐ UVB – солнечный ожог и повышенный риск рака кожи
Как защитить себя от солнечного света
Избегайте пребывания на солнце между 10:00 и 16:00:
๐ Одежда с длинными рукавами
๐ Широкополые шляпы
๐ Солнечные очки (помогают предотвратить катаракту)
Почему солнцезащитный крем необходим
Солнцезащитный крем защищает кожу от вредного УФ-излучения, включая:
๐ UVA
๐ UVB
๐ UVC
Без защиты при воздействии УФ излучения могут:
๐ Ускорять старение кожи
๐ Повышать риск рака кожи
Понимание SPF и PA
๐ SPF (Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор) – защита от UVB
๐ PA (Protection Grade of UVA, степень защиты от UVA) – защита от UVA
Что произойдет, если не использовать солнцезащитный крем?
๐ Повышенный риск рака кожи
๐ Солнечный ожог
๐ Морщины и преждевременное старение
๐ Неровный тон кожи и пигментные пятна
๐ Потеря эластичности кожи
Типы солнцезащитных средств
1. Химический солнцезащитный крем
๐ Поглощает УФ-лучи
๐ Лёгкая текстура, но может вызывать раздражение
๐ Требует повторного нанесения
2. Физический солнцезащитный крем
๐ Отражает УФ-лучи
๐ Защищает от UVA, UVB, видимого света и инфракрасного излучения
๐ Менее раздражающий, подходит для чувствительной кожи
Как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи
๐ Жирная / комбинированная кожа: гель, лосьон или безмасляные формулы
๐ Нормальная кожа: подходит любой тип
๐ Сухая кожа: кремы с увлажняющими компонентами
๐ Чувствительная кожа: без спирта
Резюме
Солнечный свет полезен, но чрезмерное воздействие может повредить кожу и увеличить риск рака.
Лучшая защита:
๐ Избегайте пребывания на солнце в часы пик
๐ Носите защитную одежду
๐ Используйте солнцезащитный крем каждый день
источник: Bangpakok 9 International Hospital
**Переведено и подготовлено ArokaGO Content Team
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Что такое SMAS-лифтинг? Понимание тканей под кожей
Люди, изучающие операцию по подтяжке лица, часто сталкиваются с SMAS-лифтингом и задаются вопросом, чем он отличается от подтяжки только кожи. Этот термин обозначает слой ткани под кожей, который хирурги могут учитывать при планировании лифтинга лица.
Закупоренные маточные трубы + плохое качество спермы. История успеха двойной беременности.
Даже при гидросальпинксе (маточные трубы, заполненные жидкостью и непроходимые), в сочетании с низким качеством спермы, рождение ребенка все еще возможно с помощью ЭКО/ИКСИ. Это связано с тем, что процесс оплодотворения полностью минует маточные трубы. Однако перед началом ЭКО врачи часто рекомендуют хирургически удалить или пережатать пораженную маточную трубу, чтобы повысить шансы на успешную беременность — как в этом реальном случае матери, которая наконец зачала близнецов после 3 лет ожидания.
Сколько длится ИКСИ? Хронология от первой консультации до наступления беременности
ИКСИ является одной из самых популярных вспомогательных репродуктивных технологий для пар, испытывающих бесплодие. Один из наиболее часто задаваемых вопросов: «Сколько времени занимает ИКСИ?» или «Сколько месяцев занимает ИКСИ, прежде чем станет известен результат?» Ответ не является просто одной фиксированной цифрой, а зависит от нескольких медицинских факторов и индивидуальной реакции каждого пациента на лечение.