Не начинайте бежать еще. Сначала прочтите это

Готовы ли вы действительно к бегу?

 

Для многих бегунов пробежать 10 километров может показаться легко. Но без предварительного медицинского обследования могут быть скрытые сердечные аномалии, которые еще не проявились симптомами.

 

Когда во время бега организм испытывает нагрузку, эти скрытые состояния могут внезапно стать опасными для жизни.

 

Кто находится в группе риска?

 

Бегуны младше 35 лет

๐ Повышенный риск врожденных аритмий (аномальных сердечных ритмов)

 

Бегуны старше 35 лет

 

๐ Коронарная артериальная болезнь

๐ Разрыв атеросклеротической бляшки или закупорка

๐ Тромбы

 

Профилактика лучше лечения

 

Проверьте сердце перед бегом

 

1. Коронарный кальциевый скор (КТ-сканирование)

 

Это исследование измеряет отложения кальция в коронарных артериях для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний за годы до появления симптомов.

Рекомендуется для:

๐ Людей с сахарным диабетом

๐ Повышенным артериальным давлением

๐ Высоким уровнем холестерина

๐ Курильщиков

 

2. Велоэргометрический стресс-тест (EST)

 

Это обследование моделирует реальные условия бега на беговой дорожке с одновременным мониторингом сердечной активности с помощью ЭКГ.

๐ Обнаруживает снижение кровотока к сердцу

๐ Определяет аномальные реакции сердца во время физической нагрузки

๐ Помогает врачу спланировать профилактику или лечение

 

Почему здоровье сердца важно для бегунов

 

Сердце — самый важный орган, когда речь идет о беге. Неважно, насколько вы в хорошей форме или мотивированы:

 

Регулярное обследование помогает:

๐ Предотвратить внезапную остановку сердца

๐ Раннее выявить скрытые заболевания

๐ Обеспечить безопасные и эффективные тренировки

 

 

 

 

 

источник: Больница Таонбури Раджинди

**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO