Не начинайте бежать еще. Сначала прочтите это

Готовы ли вы действительно к бегу?
Для многих бегунов пробежать 10 километров может показаться легко. Но без предварительного медицинского обследования могут быть скрытые сердечные аномалии, которые еще не проявились симптомами.
Когда во время бега организм испытывает нагрузку, эти скрытые состояния могут внезапно стать опасными для жизни.
Кто находится в группе риска?
Бегуны младше 35 лет
๐ Повышенный риск врожденных аритмий (аномальных сердечных ритмов)
Бегуны старше 35 лет
๐ Коронарная артериальная болезнь
๐ Разрыв атеросклеротической бляшки или закупорка
๐ Тромбы
Профилактика лучше лечения
Проверьте сердце перед бегом
1. Коронарный кальциевый скор (КТ-сканирование)
Это исследование измеряет отложения кальция в коронарных артериях для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний за годы до появления симптомов.
Рекомендуется для:
๐ Людей с сахарным диабетом
๐ Повышенным артериальным давлением
๐ Высоким уровнем холестерина
๐ Курильщиков
2. Велоэргометрический стресс-тест (EST)
Это обследование моделирует реальные условия бега на беговой дорожке с одновременным мониторингом сердечной активности с помощью ЭКГ.
๐ Обнаруживает снижение кровотока к сердцу
๐ Определяет аномальные реакции сердца во время физической нагрузки
๐ Помогает врачу спланировать профилактику или лечение
Почему здоровье сердца важно для бегунов
Сердце — самый важный орган, когда речь идет о беге. Неважно, насколько вы в хорошей форме или мотивированы:
Регулярное обследование помогает:
๐ Предотвратить внезапную остановку сердца
๐ Раннее выявить скрытые заболевания
๐ Обеспечить безопасные и эффективные тренировки
источник: Больница Таонбури Раджинди
**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.

7 способов снизить риск развития жировой болезни печени
Жировая болезнь печени — это состояние, при котором жир накапливается внутри клеток печени. Когда жир составляет более 5–10% массы печени, это считается жировой болезнью печени. Это может привести к воспалению печени, повреждению клеток печени и образованию рубцовой ткани (фиброзу), что в конечном итоге может привести к циррозу. Если состояние прогрессирует до цирроза, его уже нельзя вылечить с помощью медикаментов или медицинских процедур. Лечение на этой стадии направлено на контроль симптомов и уменьшение жира в печени посредством изменения образа жизни и под наблюдением врача.

Когда следует начинать процедуру Ulthera (Ultherapy)
В среднем это обычно происходит примерно в возрасте 30 лет и старше, когда потеря коллагена становится более заметной. На этом этапе структура кожи начинает истончаться, овал лица становится менее четким, а щеки могут начать провисать.

Бешенство: скрытая опасность для владельцев домашних животных
Бешенство, также известное как гидрофобия, является серьезным и часто смертельным заболеванием, передающимся от животных человеку.