Непереносимость пищи: легкие симптомы, которые могут стать постоянными
Что такое непереносимость пищи?
Непереносимость пищи возникает, когда организму трудно перерабатывать определённые продукты или ингредиенты. Симптомы обычно появляются через несколько часов после еды и могут сохраняться в течение нескольких часов или даже дней.
Поскольку эти симптомы часто слабо выражены и развиваются постепенно, многие люди не понимают, что определённые продукты влияют на их здоровье. Регулярное употребление одних и тех же провоцирующих продуктов может приводить к повторному появлению симптомов или к их постоянному сохранению.
Примечание: Непереносимость пищи полностью отличается от пищевой аллергии. Она не вызывает внезапных, угрожающих жизни аллергических реакций.
Что вызывает непереносимость пищи?
Непереносимость пищи может быть обусловлена несколькими причинами, включая трудности с перевариванием определённых ингредиентов, чувствительность к пищевым добавкам или природным соединениям, а также индивидуальные особенности пищеварения или обмена веществ.
Поскольку триггеры различаются у разных людей и часто связаны с продуктами, которые употребляются регулярно, выявить точную связь между конкретным продуктом и повторяющимися симптомами может быть непросто.
Возможные симптомы
Эти симптомы также могут быть вызваны другими основными заболеваниями. Для точной оценки настоятельно рекомендуется консультация врача.
- Вздутие живота, дискомфорт в животе, запор или диарея
- Симптомы синдрома раздражённого кишечника (СРК)
- Головные боли или мигрени
- Постоянная усталость или низкий уровень энергии
- Трудности со сном или ощущение невыспанности после пробуждения
- Трудности с концентрацией внимания или «туман в голове»
- Необъяснимый мышечный или суставной дискомфорт
- Кожная сыпь или зуд
- Трудности с контролем массы тела
Продукты, часто связанные с симптомами
Непереносимость пищи может быть вызвана многими различными ингредиентами. Примеры, которые обычно включаются в панели пищевого скрининга:
- Молоко и молочные продукты (например, сыр, йогурт и сливочное масло)
- Яйца
- Орехи и семена
- Рис, пшеница и другие злаки
- Морепродукты
- Фрукты и овощи
- Травы, специи и пищевые добавки
Тест на непереносимость пищи в TRIA
TRIA Medical Wellness Center предлагает анализ крови на непереносимость пищи, который позволяет оценить реакцию на до 222 повседневных продуктов.
Ваши результаты будут рассмотрены вместе с вашими симптомами, пищевыми привычками и анамнезом. После этого наши медицинские специалисты предоставят персонализированные рекомендации, которые помогут вам внести правильные коррективы в рацион.
Важно: результаты теста должны интерпретироваться квалифицированным медицинским специалистом и не должны использоваться самостоятельно для подтверждения пищевой аллергии или исключения из рациона нескольких продуктов без наблюдения.
Кому стоит рассмотреть прохождение теста на непереносимость пищи?
Этот тест может подойти людям, испытывающим повторяющиеся или необъяснимые симптомы, такие как:
- Частое вздутие живота, запор или диарея
- Повторяющиеся головные боли или мигрени
- Постоянная усталость или утомляемость
- Повторяющиеся проблемы с кожей
- Дискомфорт со стороны пищеварения после еды
- Симптомы, которые, по-видимому, связаны с питанием, но трудно определить конкретный продукт
Потенциальные преимущества
- Определить конкретные продукты, связанные с повторяющимися симптомами
- Лучше понять связь между тем, что вы едите, и вашим самочувствием
- Получить поддержку в составлении индивидуального плана питания
- Избежать ненужных или чрезмерно ограничительных диет
- Получить профессиональные рекомендации, адаптированные к вашим индивидуальным потребностям в отношении здоровья
Источник :
TRIA Medical Wellness Center
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
5 источников витамина D
В последнее время мы много слышали о важности витамина D. В среднем организму требуется примерно 600–800 МЕ витамина D в день.
Как лечится офисный синдром с помощью традиционной тайской медицины?
«Я чувствую себя лучше после массажа, но через некоторое время боль снова возвращается». Это одна из самых распространённых фраз, которые часто говорят многие пациенты с синдромом офисного работника. Причина в том, что расслабляющий массаж ≠ лечение синдрома офисного работника. Общий массаж воздействует только на поверхностный мышечный слой и не устраняет первопричину глубокого блока.
Что вызывает отвисание живота? Частая проблема, которую можно улучшить и снова сделать упругой
Независимо от того, есть ли у вас более высокая масса тела или стройное телосложение, проблема «отвисшего живота» или дряблой кожи в области живота одинаково может влиять на вашу уверенность в себе. Многие пробуют упражнения на пресс, контроль питания или интенсивные тренировки, но живот при этом может по-прежнему выглядеть дряблым, свисающим или «складчатым» вниз, не становясь плоским, упругим и подтянутым.