Менопауза (Менопаузальный переход)
Стадии менопаузы
1. Пременопауза
๐ Ранняя фаза перехода (2-3 года)
๐ Нерегулярные менструации
๐ Симптомы: приливы, головокружение, усталость, перепады настроения
2. Менопауза
๐ Определяется как отсутствие менструаций в течение 12 последовательных месяцев
3. Постменопауза
Начинается после менопаузы
๐ Сужение/сухость влагалища
๐ Потеря костной массы (остеопороз)
๐ Повышенный риск хронических заболеваний
Распространённые симптомы
Краткосрочные симптомы
๐ Нерегулярные менструации
๐ Приливы
๐ Изменения настроения (тревожность, раздражительность, депрессия)
๐ Сухость влагалища и дискомфорт при половом акте
๐ Снижение либидо
๐ Сухость кожи и морщины
๐ Обвисание груди
Долгосрочные последствия
1. Сердечно-сосудистые заболевания
๐ Повышенный риск из-за снижения уровня эстрогенов
๐ Повышение ЛПНП ("плохой холестерин")
2. Остеопороз
๐ Потеря костной массы до 5% в год
๐ Повышенный риск переломов (позвоночник, запястье, тазобедренный сустав)
3. Проблемы мочевыделительной системы
๐ Жжение при мочеиспускании
๐ Недержание мочи
4. Прибавка в весе
๐ Увеличение жира на животе вследствие замедления обмена веществ
Контроль и лечение
1. Приливы
๐ Избегать жары и острой пищи
๐ Сократить употребление кофеина и алкоголя
๐ Управлять стрессом
๐ Принимать витамин E и комплекс витаминов группы B
2. Сухость влагалища
๐ Использовать лубриканты
๐ Использовать местные эстрогеновые кремы
3. Нарушения сна и настроения
๐ Антидепрессанты при необходимости
๐ Занятия для снятия стресса
4. Профилактика остеопороза
๐ Приём кальция и витамина D
๐ Избегать чрезмерных физических нагрузок
5. Выпадение волос
๐ Эстрогеновая терапия
๐ Правильный уход и гигиена кожи головы
Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)
ГЗТ восполняет снижение уровня эстрогенов для облегчения симптомов и снижения риска заболеваний.
Формы ГЗТ
๐ Пероральные таблетки
๐ Инъекции
๐ Кожные пластыри
๐ Имплантаты
๐ Местные кремы
๐ Вагинальные кремы
Преимущества ГЗТ
๐ Снижает количество приливов
๐ Улучшает настроение и сон
๐ Предотвращает остеопороз
๐ Уменьшает сухость влагалища
๐ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Кому противопоказана ГЗТ
๐ Перенесённый рак молочной железы или матки
๐ Заболевания печени
๐ Тромбозы
๐ Необъяснимое аномальное кровотечение
Побочные эффекты
๐ Болезненность молочных желез
๐ Вздутие живота
๐ Влагалищные кровотечения
Риски длительного использования
๐ Повышенный риск рака молочной железы и матки
๐ Риск развития желчных камней (особенно при пероральной форме)
Важные рекомендации
๐ Наносить местный эстроген 1 г/день (по назначению врача)
๐ Наносить на бедра или руки
๐ Избегать нанесения на область груди, живота и гениталий
Резюме
Менопауза — это естественный этап жизни, но может влиять на физическое и психическое здоровье.
Источник : Bangkok Hospital Phuket
**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Profhilo или Botox: Что лучше и какой вариант подходит для вашей кожи?
В настоящее время процедуры эстетической коррекции лица становятся все более популярными. Многие люди обращаются к инъекционным процедурам для поддержания молодого внешнего вида и решения различных кожных проблем. Однако часто возникает путаница в вопросе, что лучше выбрать — Profhilo или ботокс. Эта статья поможет прояснить этот вопрос, предоставив важную информацию, чтобы вы могли решить, какая процедура лучше всего подходит для ваших потребностей и состояния кожи. Это особенно полезно для тех, кто ищет вариант омоложения кожи с естественными и безопасными результатами.
Sculptra против Ultracol: Какой стимулятор коллагена подходит вам?
Для новичков, которые только делают первые шаги в мире эстетических процедур, или для тех, кто хочет естественным образом восстановить молодой вид кожи, вы, вероятно, уже слышали о Sculptra и Ultracol. Оба эти продукта являются очень популярными инновациями, известными как коллагеновые биостимуляторы, созданные для того, чтобы помочь коже восстановить собственный коллаген изнутри.
Страх игл (трепанафобия)
Страх игл (трепанофобия)