Менопауза (Менопаузальный переход)
Стадии менопаузы
1. Пременопауза
๐ Ранняя фаза перехода (2-3 года)
๐ Нерегулярные менструации
๐ Симптомы: приливы, головокружение, усталость, перепады настроения
2. Менопауза
๐ Определяется как отсутствие менструаций в течение 12 последовательных месяцев
3. Постменопауза
Начинается после менопаузы
๐ Сужение/сухость влагалища
๐ Потеря костной массы (остеопороз)
๐ Повышенный риск хронических заболеваний
Распространённые симптомы
Краткосрочные симптомы
๐ Нерегулярные менструации
๐ Приливы
๐ Изменения настроения (тревожность, раздражительность, депрессия)
๐ Сухость влагалища и дискомфорт при половом акте
๐ Снижение либидо
๐ Сухость кожи и морщины
๐ Обвисание груди
Долгосрочные последствия
1. Сердечно-сосудистые заболевания
๐ Повышенный риск из-за снижения уровня эстрогенов
๐ Повышение ЛПНП ("плохой холестерин")
2. Остеопороз
๐ Потеря костной массы до 5% в год
๐ Повышенный риск переломов (позвоночник, запястье, тазобедренный сустав)
3. Проблемы мочевыделительной системы
๐ Жжение при мочеиспускании
๐ Недержание мочи
4. Прибавка в весе
๐ Увеличение жира на животе вследствие замедления обмена веществ
Контроль и лечение
1. Приливы
๐ Избегать жары и острой пищи
๐ Сократить употребление кофеина и алкоголя
๐ Управлять стрессом
๐ Принимать витамин E и комплекс витаминов группы B
2. Сухость влагалища
๐ Использовать лубриканты
๐ Использовать местные эстрогеновые кремы
3. Нарушения сна и настроения
๐ Антидепрессанты при необходимости
๐ Занятия для снятия стресса
4. Профилактика остеопороза
๐ Приём кальция и витамина D
๐ Избегать чрезмерных физических нагрузок
5. Выпадение волос
๐ Эстрогеновая терапия
๐ Правильный уход и гигиена кожи головы
Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)
ГЗТ восполняет снижение уровня эстрогенов для облегчения симптомов и снижения риска заболеваний.
Формы ГЗТ
๐ Пероральные таблетки
๐ Инъекции
๐ Кожные пластыри
๐ Имплантаты
๐ Местные кремы
๐ Вагинальные кремы
Преимущества ГЗТ
๐ Снижает количество приливов
๐ Улучшает настроение и сон
๐ Предотвращает остеопороз
๐ Уменьшает сухость влагалища
๐ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Кому противопоказана ГЗТ
๐ Перенесённый рак молочной железы или матки
๐ Заболевания печени
๐ Тромбозы
๐ Необъяснимое аномальное кровотечение
Побочные эффекты
๐ Болезненность молочных желез
๐ Вздутие живота
๐ Влагалищные кровотечения
Риски длительного использования
๐ Повышенный риск рака молочной железы и матки
๐ Риск развития желчных камней (особенно при пероральной форме)
Важные рекомендации
๐ Наносить местный эстроген 1 г/день (по назначению врача)
๐ Наносить на бедра или руки
๐ Избегать нанесения на область груди, живота и гениталий
Резюме
Менопауза — это естественный этап жизни, но может влиять на физическое и психическое здоровье.
Источник : Bangkok Hospital Phuket
**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
«Оспа обезьян» в настоящее время распространяется в Таиланде: взгляд тайской традиционной медицины
В современном мире, где мы продолжаем сталкиваться с распространением новых и повторяющихся инфекционных заболеваний, таких как оспа обезьян, понимание заболеваний с различных точек зрения может помочь нам более всесторонне реагировать на них. Хотя в классических тайских традиционных медицинских текстах напрямую не описываются «вирусы», поскольку этот пласт знаний был сформирован до научного открытия микроорганизмов, симптомы и особенности этого заболевания всё же могут быть осмысленно интерпретированы через древнюю тайскую медицинскую теорию.
Туризм для оздоровления в Таиланде | Почему путешественники приезжают не только на отдых
Когда люди думают о Таиланде, обычно на ум приходят пляжи, уличная еда, храмы и яркая городская жизнь. Но в последние годы что-то изменилось. Все больше путешественников приезжают с другой целью — не только чтобы исследовать страну, но и чтобы улучшить свое самочувствие, снизить стресс, пройти профилактическое медицинское обследование или просто лучше заботиться о себе.
Медицинский туризм в Таиланде: где оздоровление становится путешествием всей жизни
Представьте, что вы просыпаетесь в Бангкоке с видом на реку Чао Прайя, по которой за вашим окном проплывают лодки с длинным хвостом. Через несколько часов вы проходите полное медицинское обследование в больнице мирового класса, изучаете свои результаты и наслаждаетесь ледяным кофе у бассейна на крыше перед ужином в Asiatique.