Что вызывает эрозию зубов и как справиться с повышенной чувствительностью зубов?

Один из самых распространенных вопросов от пациентов: «Что вызывает эрозию зубов?» и *«Что делать, если я ощущаю чувствительность зубов?»* Давайте исследуем эти проблемы и откроем эффективные стратегии для поддержания крепких и здоровых зубов. 

 

Что такое эрозия зубов и что ее вызывает? 
Эрозия зубов возникает, когда эмаль, внешняя защитная оболочка зубов, изнашивается. Эта эрозия часто приводит к чувствительности зубов, делая прием пищи и напитков некомфортным. Общие причины включают: 

1. Пищевые привычки 
   - Употребление кислых продуктов, таких как карри-суп, острый суп, манго, лайм, апельсин, гуаява, яблоко и тамаринд.  
   - Частое воздействие этих кислот может со временем истончить эмаль, что в конечном итоге приведет к чувствительности. 

2. Неправильные техники чистки зубов 
   - Использование зубной щетки с слишком жесткими щетинками.  
   - Слишком агрессивная чистка зубов или неправильная техника, которая может привести к истиранию эмали. 

3. Скрежетание зубами (бруксизм) 
   - Скрежетание или сжимание зубов, часто во время сна, ускоряет износ эмали и способствует эрозии. 

 

 

Как предотвратить эрозию зубов и снизить чувствительность 
Если вы испытываете легкую чувствительность зубов или начальную стадию эрозии, принятие проактивных мер может помочь предотвратить дальнейшее повреждение: 
1. Скорректируйте свои пищевые привычки
   - Ограничьте потребление кислых или острых продуктов.  
   - Прополощите рот водой или выпейте молоко после употребления кислых продуктов, чтобы нейтрализовать их действия.  
2. Практикуйте правильные техники чистки зубов 
   - Используйте мягкую зубную щетку и чистите зубы нежными круговыми движениями.  
   - Выбирайте зубную пасту, предназначенную для чувствительных зубов, так как она содержит ингредиенты для успокоения чувствительности.  
3. Улучшите свой уход за полостью рта 
   - Включите в уход продукты с высокой концентрацией фтора или десенсибилизирующие средства, рекомендованные вашим стоматологом.  
   - Рассмотрите использование ополаскивателей для рта, разработанных для укрепления эмали. 

 

Что делать, если эрозия зубов становится серьезной 
В случаях, когда эрозия зубов прогрессирует, могут потребоваться профессиональные стоматологические процедуры: 
   - Умеренные случаи: Пломбы или специальные покрытия могут помочь защитить зуб и снизить чувствительность. 
   - Тяжелые случаи: Если эрозия достигает пульпы зуба, могут потребоваться более продвинутые методы лечения, такие как корневые каналы, коронки или виниры для восстановления функций и эстетики. 

 

Регулярные визиты к стоматологу: ключ к профилактике 
Лучший способ сохранить прочные зубы и предотвратить серьезные стоматологические проблемы — это планировать регулярные визиты к стоматологу как минимум два раза в год. Эти посещения позволяют обнаружить износ эмали и чувствительность на ранней стадии, обеспечивая здоровье ваших зубов на долгий срок. 

 

Возьмите контроль за своим здоровьем полости рта 
Понимание причин эрозии зубов и внедрение профилактических мер могут значительно снизить чувствительность и защитить вашу эмаль. Практикуя хорошую гигиену полости рта, поддерживая сбалансированное питание и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, вы сможете наслаждаться крепкими, здоровыми зубами на протяжении многих лет.

 

Источники:
🔗 Dental Land Hatyai - Эрозия зубов и чувствительность
🔗 ArokaGO Health Library - Кариес и разрушение зубов