Что такое музыкальная терапия для беременных женщин? Чем она полезна как для матери, так и для ребенка в утробе?

Музыкотерапия может использоваться людьми всех возрастов, включая беременных женщин и новорождённых. Одной из функций музыки, схожей с человеческими, является ритм. Ритм и звуки музыки могут помогать регулировать баланс сердцебиения. Музыка играет роль в стимуляции развития осознанности ребёнка, начиная с внутриутробного периода. Младенцы начинают воспринимать звуки примерно с 18-й по 20-ю неделю беременности, и по мере её течения становятся всё более знакомы с голосами и музыкой.

Помимо поддержки развития ребёнка, музыкотерапия также способствует благополучию беременной женщины. Когда психическое здоровье матери крепкое, а гормоны у неё сбалансированы, это оказывает положительное влияние на ребёнка в утробе.
 

Каковы преимущества музыкотерапии для беременных женщин?

Музыкотерапия может помочь уменьшить стресс, так как музыка оказывает непосредственное влияние на автономную нервную систему, мышцы и психоэмоциональное состояние. Она стимулирует выделение мозгом химических веществ, вызывающих чувство счастья, благодаря чему эффективно снижает уровень стресса, тревоги, напряжённости, мышечных зажимов и страха.

Звук музыки не только приятен для слуха, но также способствует расслаблению, снижению стресса и мягко укрепляет связь между матерью и ребёнком как во время беременности, так и после родов. Чёткий ритм и успокаивающие мелодии музыкотерапии помогают матери чувствовать себя спокойнее и лучше спать. В это время ребёнок получает пользу для эмоционального и мозгового развития ещё в утробе матери. Этот способ использования музыки способствует как эмоциональному, так и физическому благополучию матери, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие ребёнка.

 

В чем польза музыкотерапии для беременных женщин?

Снижает тревожность, способствует расслаблению и облегчает стресс
 - Успокаивающие звуки музыки помогают телу расслабиться, нормализовать дыхание и облегчить тревогу, успокаивая ум. Положительное эмоциональное состояние у матери также благотворно влияет на ребёнка в утробе.

Стабилизирует эмоции и улучшает сон
 - Музыкотерапия помогает стабилизировать эмоциональное состояние женщины, уменьшить раздражительность и улучшить сон во время беременности.

Готовит тело и разум к родам
 - Музыкотерапевтические упражнения, направленные на дыхание в ритме с музыкой, помогают расслабить тело и подготовить женщину к родам.

Стимулирует нервную систему ребёнка (Нейроразвитие)
 - Музыкотерапия играет роль в стимуляции развития нервной системы ребёнка.

Регулирует сердцебиение и движения ребёнка
 - Музыкотерапия помогает регулировать сердцебиение и движения ребёнка, что способствует его физическому развитию.

Безопасно знакомит ребёнка с внешними звуками
 - Музыкотерапия помогает ребёнку безопасно знакомиться с внешними звуками, поддерживая его естественное сенсорное развитие.

Спокойное эмоциональное состояние матери положительно влияет на ребёнка
 - Когда мать расслаблена благодаря музыкотерапии, ребёнок также переживает более спокойное эмоциональное состояние, что облегчает уход за ребёнком после рождения.

 

Этапы проведения музыкотерапии для беременных женщин

Музыкотерапевт начнёт с опроса о эмоциональном состоянии матери, уровне стресса, стиле жизни и здоровье для выбора наиболее подходящего метода. Затем специалист подбирает музыку, соответствующую состоянию беременной женщины, зачастую отдавая предпочтение медленным композициям, мягким звукам или знакомым мелодиям, чтобы помочь ей расслабиться и почувствовать себя в безопасности.

Терапевт также включает такие активности, как:

- Дыхательные упражнения в такт музыке
- Лёгкое подпевание вместе с музыкой
- Медленные движения в ритме музыки

Музыкотерапевт регулирует уровень активности, выбор музыки и подход исходя из индивидуальных потребностей, чтобы результаты были полезными как для матери, так и для ребёнка в утробе.

 

Источник : Nakornthon Hospital

** Переведено и собрано контент-командой ArokaGO

​​​​​​