Что следует есть пациентам с заболеваниями сердца? Список продуктов, которые следует употреблять, и продуктов, которых следует избегать.
Заболевание сердца… Почему важно следить за питанием?
Пациентам с заболеваниями сердца, особенно с ишемической болезнью сердца или высоким уровнем липидов крови, необходимо строго контролировать питание, поскольку пища напрямую влияет на липиды крови, артериальное давление и степень сужения коронарных артерий.
Проще говоря, «Хорошо питаться = снижать вероятность обострений заболевания».
Какие продукты должны «есть» пациенты с заболеваниями сердца?
Сосредоточьтесь на маложирных продуктах, полезных для сосудов, таких как:
- Рыба (особенно морская рыба, например лосось), куриная грудка без кожи, тофу, растительный белок
Помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего» холестерина
- Увеличьте количество овощей и фруктов в каждом приёме пищи
Зелёные листовые овощи, разноцветные овощи, не слишком сладкие фрукты
Богаты клетчаткой, помогают снизить уровень жира и сахара в крови
- Выбирайте сложные углеводы (нерафинированные)
Коричневый рис, цельнозерновой хлеб, овсянка
Помогают контролировать уровень сахара в крови и снижают риск дегенерации сосудов
- Полезные жиры можно выбирать, но в умеренном количестве
Оливковое масло, авокадо, орехи
Помогают уменьшить воспаление в кровеносных сосудах
Продукты, которых пациентам с заболеваниями сердца «следует избегать»
- Жирные продукты Жирное мясо, все виды жареных продуктов, переработанные продукты, такие как бекон и сосиски
Способствуют накоплению жира в кровеносных сосудах
- Очень солёные продукты Готовые к употреблению блюда, лапша быстрого приготовления, ферментированные продукты
Вызывают высокое артериальное давление и заставляют сердце работать интенсивнее
- Продукты с высоким содержанием сахара Сладкие напитки, десерты
Повышают риск сахарного диабета, связанного с заболеваниями сердца
Важные рекомендации
Измените способы приготовления пищи = измените здоровье. Выбирайте «варку, приготовление на пару, запекание, гриль» вместо «жарки».
Как питаться для «пользы для сердца»
- Уменьшите количество жиров, чтобы помочь снизить накопление жира в сосудах
- Уменьшите количество соли, чтобы помочь контролировать артериальное давление
- Уменьшите количество сахара, чтобы помочь снизить риск сахарного диабета
- Увеличьте количество овощей, чтобы помочь сосудам
- Выбор продуктов в каждом приёме пищи напрямую влияет на «симптомы» и «риск рецидива» заболевания сердца.
Уверенная помощь при заболеваниях сердца в больнице Phyathai Sriracha Hospital
Центр сердца и сосудов в Phyathai Sriracha Hospital готов заботиться о вас, начиная со скрининга риска заболеваний сердца
- Коронарная ангиография (CAG)
- Баллонная ангиопластика / установка стента
- Кардиохирургическое вмешательство
- Специализированная медицинская команда и современное оборудование
- Готовы составить план «лечение + питание», адаптированный индивидуально
Если у вас есть такие симптомы, как быстрая утомляемость, боль в груди или сердцебиение, следует как можно скорее пройти обследование.
FAQ (Часто задаваемые вопросы)
В: Достаточно ли пациентам с заболеваниями сердца есть только чистую пищу?
О: Не всегда, потому что некоторые меню «чистой пищи» всё ещё могут содержать скрытый натрий или жиры. Пациентам следует выбирать продукты, специально подходящие при заболеваниях сердца, и при необходимости корректировать питание по рекомендации врача.
В: Нужно ли пациентам с заболеваниями сердца полностью избегать всех жиров?
О: Не обязательно. Важнее «выбирать жиры», а не избегать их полностью, например выбирать полезные жиры из рыбы, орехов и оливкового масла и избегать насыщенных и трансжиров.
В: Правда ли, что большое количество фруктов полезно для сердца?
О: Да, но необходимо выбирать вид и количество, поскольку некоторые фрукты содержат много сахара, и чрезмерное употребление может повлиять на уровень сахара в крови.
В: Нужно ли пациентам с заболеваниями сердца всю жизнь контролировать питание?
О: Для пациентов с заболеваниями сердца контроль питания является частью долгосрочного лечения для предотвращения обострений и осложнений.
В: Можно ли пациентам с заболеваниями сердца пить кофе?
О: Можно пить в умеренном количестве (1–2 чашки в день). Следует избегать сладкого кофе или кофе со сгущённым молоком. При сердцебиении или аритмии следует уменьшить употребление или отказаться от него
Источник :
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Боль в колене… Не дайте ей стать хронической!
Вы когда-нибудь испытывали постоянную боль в колене во время ходьбы, подъема по лестнице или когда встаете со стула? Эти симптомы нельзя игнорировать, поскольку они могут быть ранним признаком остеоартрита коленного сустава, который способен существенно повлиять на качество вашей жизни и повседневные дела.
Экстремальная жара… Опасность, на которую стоит обратить внимание в отношении «сердца»
Когда внешняя температура повышается, организм пытается отводить тепло посредством потоотделения и расширения кровеносных сосудов кожи, в результате чего сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь к различным частям тела и поддерживать стабильное артериальное давление. У людей, уже страдающих заболеваниями сердца или артериальной гипертензией, это состояние может спровоцировать тяжелые симптомы.
Первая помощь при тепловом ударе
Руководство по спасению жизни! Первая помощь при «тепловом ударе», которую должен знать каждый Тепловой удар — это не просто обычное головокружение, а неотложное состояние, при котором система терморегуляции организма выходит из строя. Если помощь оказана несвоевременно, это может повлиять на головной мозг, сердце и почки, вплоть до летального исхода. Госпиталь San Paolo Huahin рекомендует 5 шагов при встрече с пациентом с «очень горячим телом, но без потоотделения, спутанностью сознания или потерей сознания» следующим образом: