ВОЗ предупреждает: у каждого четвертого подростка во всем мире не было ни одного активного дня за последнюю неделю

Новые глобальные оценки ВОЗ показывают, что примерно 240 миллионов подростков в возрасте 11–17 лет не достигали 60 минут физической активности ни в один день за предыдущую неделю, что подчеркивает сохраняющуюся недостаточную физическую активность и растущую обеспокоенность по поводу возможностей девочек оставаться активными.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новые глобальные оценки, показывающие, что каждый четвертый подросток во всем мире сообщил об отсутствии дней, когда он выполнял как минимум 60 минут физической активности умеренной и высокой интенсивности в течение предыдущей недели.

Это соответствует примерно 240 миллионам молодых людей в возрасте 11–17 лет, что вызывает обеспокоенность по поводу недостаточной физической активности и ее потенциальных долгосрочных последствий для общественного здоровья.

Согласно полученным данным, подростки сообщали о достижении 60-минутного порога активности в среднем лишь 2,7 дня в неделю. Только 14% сообщили, что достигали этого уровня активности все семь дней.

Исследование также показывает, что глобальные модели физической активности подростков в целом оставались практически неизменными на протяжении последних 15 лет, что свидетельствует о недостаточном прогрессе в создании условий, побуждающих молодых людей вести активный образ жизни.

Физическая активность подростков в мире демонстрирует лишь незначительный прогресс за 15 лет

Новое исследование, опубликованное в The Lancet Global Health, проанализировало данные 389 популяционных опросов, проведенных в 140 странах и территориях.

В исследование были включены более 3,2 миллиона подростков, что позволило получить широкую оценку моделей физической активности среди молодых людей во всем мире.

Несмотря на растущее понимание важности физической активности и здорового образа жизни, результаты показывают, что уровень физической активности подростков оставался практически неизменным на протяжении примерно 15 лет.

Недостаточная физическая активность является важным фактором риска ряда неинфекционных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака.

Поэтому формирование здоровых привычек физической активности в подростковом возрасте является важной частью долгосрочной профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Девочки по-прежнему менее физически активны, чем мальчики

Одним из наиболее значимых результатов является сохраняющийся гендерный разрыв в физической активности подростков.

Согласно ВОЗ:

• 28% девочек сообщили об отсутствии дней, когда они выполняли бы как минимум 60 минут физической активности в течение предыдущей недели.

• 22% мальчиков сообщили о том же.

• Только 11% девочек сообщили, что достигали порога активности каждый день.

• Среди мальчиков 17% сообщили, что достигали порога все семь дней.

Девочки были менее физически активны, чем мальчики, почти во всех странах и во всех регионах ВОЗ.

Результаты подчеркивают необходимость политики и программ, направленных на устранение конкретных барьеров, мешающих девочкам регулярно заниматься физической активностью.

Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус подчеркнул, что прогресс за 15 лет был ограниченным и что девочки по-прежнему сталкиваются с наибольшими ограничениями.

Он отметил, что улучшение физической активности подростков требует большего, чем просто поощрение индивидуальных усилий. Школы, улицы и сообщества должны быть спроектированы так, чтобы движение, игры и физическая активность были безопасными, доступными и являлись частью повседневной жизни.

Значительные различия в физической активности между странами

Исследование ВОЗ также выявило существенные различия между странами.

В некоторых странах только 4% подростков сообщили об отсутствии дней, когда они достигали бы 60-минутного порога физической активности.

В других странах этот показатель превышал 40%.

Эти различия свидетельствуют о том, что возможности молодых людей быть физически активными в значительной степени зависят от окружающей среды и социальных условий.

Доступ к безопасным общественным пространствам, доступным формам досуга, соответствующей транспортной инфраструктуре и поддерживающей школьной среде может влиять на участие в физической активности.

Полученные результаты подтверждают важность решения проблемы недостаточной физической активности посредством государственной политики и инициатив на уровне сообществ, а не только путем опоры на индивидуальную мотивацию.

Почему подростки не получают достаточной физической активности?

ВОЗ выделяет несколько взаимосвязанных факторов, которые могут влиять на возможности подростков быть активными.

К ним относятся:

• Ограниченный доступ к безопасным общественным пространствам: у молодых людей могут отсутствовать подходящие парки, игровые площадки или объекты для отдыха и занятий спортом.

• Транспорт и городское планирование: сообщества без безопасных маршрутов для ходьбы и езды на велосипеде могут препятствовать активному передвижению.

• Школьная среда: возможностей для физического воспитания, спорта и рекреационной деятельности может быть недостаточно.

• Доступность по стоимости: расходы на спортивные программы, оборудование и инфраструктуру могут ограничивать участие.

• Социальные и культурные барьеры: социальные ожидания и неравные возможности могут влиять на участие, особенно среди девочек.

• Образ жизни, связанный с экранами: увеличение времени, проводимого за цифровыми устройствами, может влиять на то, как подростки используют свободное время.

ВОЗ подчеркивает, что единственного объяснения отсутствию глобального прогресса нет.

Физическая активность формируется местами, где молодые люди живут, учатся, передвигаются и проводят свободное время.

ВОЗ призывает к более решительным действиям по продвижению физической активности

Чтобы решить эту проблему, ВОЗ призывает к скоординированным действиям в нескольких секторах, включая образование, транспорт, городское планирование, спорт и здравоохранение.

Странам рекомендуется внедрять политику, которая сделает физическую активность безопасной, доступной и удобной частью повседневной жизни.

Ключевые приоритеты включают расширение возможностей для физической активности в школах, инвестиции в безопасную инфраструктуру для ходьбы и езды на велосипеде, а также развитие сообществ, которые поощряют движение и отдых.

Особое внимание также необходимо уделять устранению многочисленных барьеров, с которыми сталкиваются девочки-подростки.

Улучшая доступ к инклюзивной и поддерживающей среде, правительства и сообщества могут помочь молодым людям выработать активные привычки, которые могут благоприятно влиять на их здоровье на протяжении всей взрослой жизни.

Формирование более здоровых и активных сообществ для молодых людей

Последние результаты ВОЗ подчеркивают значимую глобальную проблему общественного здравоохранения.

Поскольку примерно 240 миллионов подростков сообщили об отсутствии дней, когда они достигали 60-минутного порога физической активности в течение предыдущей недели, потребность в эффективных и устойчивых вмешательствах остается острой.

Улучшение физической активности среди молодых людей — это не просто вопрос побуждения их больше заниматься спортом.

Это требует долгосрочных инвестиций в школы, транспортные системы, общественные пространства и общественные программы, которые делают активный образ жизни более легким и доступным.

Послание ВОЗ ясно: создание более здоровой среды для подростков имеет важнейшее значение для продвижения физической активности, снижения будущих рисков заболеваний и поддержки благополучия следующего поколения.

 

Источник :

Всемирная организация здравоохранения: каждый четвертый подросток во всем мире сообщил об отсутствии активных дней в предыдущую неделю

Источник: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Глобальные оценки физической активности подростков, с исследованием, опубликованным в The Lancet Global Health.