糖尿病：不容忽视的无声威胁

 

糖尿病已经不再是遥远的健康问题。统计数据显示，泰国已有超过330万人患有糖尿病，并且每年新增病例约为30万。

 

及早识别警示信号至关重要，尤其是在身体出现胰岛素抵抗之前，这是导致糖尿病的关键因素之一。

 

8项检查表：你有糖尿病风险吗？

 

1. 遗传因素

如果父母中有一方患有糖尿病，你的风险将增加至约30%。如父母双方均患病，风险可升至60%。

 

2. 超重或肥胖

过多摄入高糖、高脂肪和高盐食物，加上缺乏运动，会加速胰岛素抵抗的发生。

 

3. 血脂水平异常

尤其是在甘油三酯水平升高而高密度脂蛋白胆固醇（HDL，俗称“好胆固醇”）水平降低时。

 

4. 高血压

高血压和糖尿病常常同时发生。高血压人群应定期监测血糖水平。

 

5. 妊娠糖尿病病史

孕期出现糖尿病的女性应格外注意，约有一半人在分娩后5年内可能发展为糖尿病。

 

6. 分娩体重超过4公斤的新生儿

这可能表明母亲在妊娠期间血糖水平异常升高。

 

7. 多囊卵巢综合征（PCOS）

与多囊卵巢综合征（PCOS）相关的激素失衡与月经不规律，均会增加患糖尿病的风险。

 

8. 年龄大于35岁

随着年龄增长，身体自然对胰岛素的反应逐渐减弱，因此建议每年进行健康筛查。

 

 

 

 

来源：MALI 跨学科医院

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