如何减缓肾脏恶化

 

1. 血压控制

 

๐ 保持血压低于130/80 mmHg

๐ 血压波动失控会加速肾脏损伤

๐ 按医生处方规律服用降压药

 

2. 血糖控制

 

๐ 保持血糖在正常范围内

๐ 预防损伤：

๐ 肾脏

๐ 血管（大脑、心脏、眼睛）

 

3. 饮食管理

 

3.1 蛋白质摄入

 

๐ 红肉

๐ 动物内脏：

๐ 鱼类（更易消化）

๐ 适量摄入鸡肉和猪肉

 

3.2 盐（钠）摄入限制

 

避免高钠食物：

๐ 腌制食品

๐ 酱料（酱油、鱼露）

๐ 加工食品

๐ 零食

 

3.3 液体摄入

 

๐ 适量饮水（不过多也不过少）

๐ 监测体重和水肿

๐ 遵医嘱

 

3.4 脂肪摄入

 

 

๐ 椰浆

๐ 油炸食品

๐ 高脂肪肉类

๐ 蛋黄

๐ 海鲜（过量）

 

4. 戒烟

 

๐ 吸烟会加速肾脏恶化

๐ 强烈建议戒烟

 

5. 避免肾毒性药物

 

某些药物对肾脏有害，如：

๐ 止痛药（非甾体抗炎药NSAIDs）

๐ 草药制剂

๐ 高钾补充剂

 

高钾食物举例：

๐ 榴莲

๐ 菠萝蜜

๐ 龙眼

 

6. 治疗贫血

 

๐ 合理治疗贫血有助于减缓肾功能下降

 

7. 控制磷水平

 

高磷食物：

๐ 奶制品

๐ 豆类

๐ 巧克力

๐ 碳酸饮料（尤其是可乐）

 

8. 预防感染

 

如有以下症状请就医：

๐ 发热

๐ 排尿异常

 

9. 慎用利尿剂

 

适当使用有益，但过量可：

๐ 导致 脱水

๐ 影响肾功能

 

10. 适当运动

 

轻至中等强度运动：

๐ 散步

๐ 伸展运动

 

透析患者的营养

 

当肾脏无法清除废物时，合理营养非常重要。

 

1. 蛋白质

 

组织修复必需：

๐ 肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶

 

2. 碳水化合物

 

提供能量

๐ 米饭

๐ 面包

๐ 面条

๐ 含淀粉的食物

 

3. 脂肪

 

选择健康脂肪：

๐ 大豆油

๐ 米糠油

๐ 橄榄油

 

4. 蔬菜

 

๐ 定期食用

๐ 选择低钾蔬菜

 

5. 水果

 

低钾（安全，每天1份）

 

๐ 苹果

๐ 菠萝

๐ 山竹

๐ 红毛丹

๐ 西瓜

๐ 莲雾

 

高钾（避免）

 

๐ 香蕉

๐ 榴莲

๐ 芒果

๐ 木瓜

๐ 龙眼

๐ 猕猴桃

 

6. 限钠

 

๐ 避免咸味及加工食品

๐ 不额外加盐

 

蔬菜钾含量指南

 

中等钾（100-250 mg）

 

๐ 卷心菜

๐ 黄瓜

๐ 豆芽

๐ 白萝卜

 

高钾（250-450 mg）

 

๐ 西兰花

๐ 胡萝卜

๐ 番茄

๐ 羽衣甘蓝

 

结论

 

良好的自我管理能够显著减缓肾脏恶化，提升生活质量。

 

 

 

 

 

来源：邦牌医院
**由ArokaGO内容团队翻译整理