今天照顾你的大脑，为更长的生命助力

长寿还不够……你还需要一颗“健康的大脑”

许多人追求长寿，但生活质量同样重要。若伴有如痴呆、记忆力丧失或脑卒中所致的瘫痪等疾病，长寿却缺乏健康，将严重影响日常功能和长期生活质量。

大脑是控制身体各种系统的器官，包括思维、记忆、决策、情绪和运动。因此，关注大脑健康是长寿理念以及维持持久健康生活的关键组成部分。

 

脑卒中并非突然发生。

大脑内血管堵塞或破裂的情况，往往与长期积累的风险因素相关，特别是工作年龄人群和老年人，例如：

 - 高血压

 - 高胆固醇

 - 糖尿病

 - 腹型肥胖

 - 睡眠不足

 - 慢性压力

 - 吸烟或过量饮酒

 

大脑健康始于“风险评估”

关注大脑健康不仅仅是服用保健品或做记忆训练，更应从了解自身的基础健康信息入手，以评估与血管和代谢系统相关的危险因素，例如：

 - 血压水平

 - 血脂水平

 - 血糖水平

 - 血管狭窄或血管壁异常

 - 心律失常（心跳不齐）

 - 根据医学指征进行的血液循环评估

 

为什么深度筛查对工作人群尤为重要

目前，脑卒中在工作年龄人群中的发病呈上升趋势，部分人群甚至在发作前没有明显预警信号。许多在职人群存在可增加心血管及代谢系统疾病风险的行为，如：

 - 长时间工作，休息不足

 - 累积压力

 - 匆忙就餐

 - 缺乏定期健康检查

 

V Precision Clinic 脑与血管健康风险评估
V Precision Clinic 注重精准医学和预防医学，旨在疾病前阶段评估健康风险因素，并制定个性化健康管理方案。脑与血管健康评估项目可能包括：

 - 评估与脑卒中相关的风险因素

 - 评估心脏与血管健康

 - 按照医学指南检测血脂和血糖水平

 - 评估与血管系统相关的炎症

 - 分析个体风险因素

 

大脑健康离不开生活方式的改变
虽然健康筛查有助于发现风险因素，但保持健康的生活方式依然是长期维护大脑健康的重要组成部分，例如：

 - 将血压、胆固醇和血糖水平控制在健康范围内

 - 坚持规律运动

 - 保证充足睡眠，每晚约7-9小时

 - 以适当方式管理压力

 - 避免吸烟，并限制饮酒

 

 

来源:  V Precision Medical Center

**由ArokaGO内容团队整理翻译