هل لا تزال تنفّس كريه بعد التنظيف بالفرشاة؟
تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح
1. استخدم الزاوية الصحيحة (45 درجة)
أمسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة باتجاه خط اللثة.
๐ حرّك الفرشاة بلطف
๐ امسح للأسفل للأسنان العلوية
๐ امسح للأعلى للأسنان السفلية
2. تنظيف الأسطح الماضغة
بالنسبة للأضراس (الأسنان الخلفية):
๐ ضع الفرشاة مباشرة على سطح المضغ
๐ استخدم تحركات لطيفة ذهاباً وإياباً
3. لا تنسَ تنظيف لسانك
اللسان مصدر رئيسي للبكتيريا.
๐ نظف لسانك بلطف بعد تنظيف الأسنان
๐ يساعد في تقليل تراكم البكتيريا
๐ يُحسّن انتعاش رائحة الفم
نصائح إضافية للعناية بصحة الفم
1. استخدم خيط الأسنان يومياً
تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده لا ينظف ما بين الأسنان.
๐ يزيل بقايا الطعام العالقة بين الأسنان
๐ يمنع تراكم اللويحة الجرثومية (البلاك)
๐ يقلل من رائحة الفم الكريهة
2. استبدل فرشاة أسنانك بانتظام
๐ غيّرها كل 3 أشهر
๐ أو في حال تلف الشعيرات
أسباب شائعة لرائحة الفم الكريهة بالرغم من تنظيف الأسنان
๐ تقنية تنظيف غير صحيحة
๐ عدم تنظيف اللسان
๐ عدم استخدام خيط الأسنان
๐ تراكم اللويحة الجرثومية والبكتيريا
๐ أمراض اللثة أو تسوس الأسنان
الخلاصة
تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة أمر بسيط - لكنه يتطلب اهتماماً بالتفاصيل.
๐ نظف أسنانك بدقة (وليس فقط بشكل متكرر)
๐ نظف لسانك
๐ استخدم خيط الأسنان
๐ استبدل فرشاة أسنانك بانتظام
المصدر :
عيادة طب الأسنان - مستشفى ميدتوبيا
مزودو أروكاگو: عيادة طب الأسنان الشامل بميدتوبيا
**تمت الترجمة والتجميع بواسطة فريق محتوى ArokaGO
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
طريقك الخاص إلى العافية الخالدة: لماذا العافية الطبية من هرتيدوت كلينيك
بعضٌ من أكثر المحادثات شخصيةً التي قد يجريها الإنسان تحدث في عيادة الطبيب. فالنقاش حول العمر البيولوجي، والتاريخ العائلي، والتغيرات الهرمونية، والطاقة، والنوم، والجلد أو الشعر نادرًا ما يكون نقاشًا سريريًا بحتًا. إنه يمسّ الهوية والعمل والعلاقات، والطريقة التي يأمل الشخص أن يعيش بها العقود القادمة.
ما هي الإكسوسومات؟ ماذا تفعل في الجسم؟
لماذا تلتئم الجروح الصغيرة في جلدك من تلقاء نفسها؟ عند حدوث إصابة، كيف تعرف خلايا الجسم من أين تبدأ عملية الإصلاح؟
ما هو شد الوجه؟ استكشاف الجراحة في مستشفى آسيا للتجميل
ترهل الخدين، وخط الفك الأقل تحديدًا، والتغيرات في الجلد حول الرقبة غالبًا ما تدفع الأشخاص إلى البحث عن جراحة شد الوجه. قبل اختيار العلاج، من المفيد أن نفهم أن شيخوخة الوجه تشمل أكثر من مجرد سطح الجلد. كما أن إجراءات شد الوجه المختلفة تستهدف مناطق مختلفة.