برنامج كن قويًا

“حيث يقربك كل نفس أكثر إلى أقوى نسخة من نفسك”

برنامج "كن قويًا" في ABSOLUTE SANCTUARY مخصص لأولئك الذين يسعون لبناء العضلات الخالية من الدهون بفعالية وكفاءة. باستخدام نهج شامل، نرشدك نحو أن تصبح أقوى وأكثر رشاقة من خلال برنامج مُعد خصيصًا لك يمزج بين جلسات بناء القوة مع تمارين البيلاتس الديناميكية لتمكينك من تشكيل جسمك بثقة. من الجلسات الخاصة إلى دروس اليوغا الجماعية الحيوية، تم تصميم كل جانب من جوانب البرنامج لتعزيز قوتك ومرونتك وصلابتك الداخلية. عزز تقدمك بوجبات مختارة بعناية ومشروبات بروتين مميزة، وأزل التوتر بالاستمتاع بجلسات التدليك المنعشة. عِش القوة والحيوية مع برنامج "كن قويًا" في ABSOLUTE SANCTUARY.

برنامج كن قويًا

المميزات القياسية:

• ๐ جلسة استشارة صحية أولية واحدة مع تحليل المعاوقة البيولوجية (Bio Impedance Analysis)

• ๐ جلسة استشارة أولية في برنامج كن قويًا مع اختبار قوة العضلات

• ๐ جلسة تدريب غذائي واحدة في برنامج كن قويًا

• ๐ عشاء ترحيبي يوم الوصول

• ๐ 3 وجبات بروتين خالٍ من الدهون وشراب بروتين خالٍ من الدهون يومياً

• ๐ استشارة لياقة بدنية نهائية مع برنامج تمرينات شخصية لاتباعها في المنزل

• ๐ دروس يوغا جماعية وتأمل غير محدودة

• ๐ دخول غير محدود إلى دروس اللياقة البدنية الجماعية (مشية الشاطئ عند الشروق، Aqua power، HIIT Training، Myofascial، Weight Training، حسب الجدول الأسبوعي للجماعات)

• ๐ دخول إلى المسبح، غرفة البخار، واستوديو اللياقة البدنية

• ๐ خصم 10% على جميع علاجات السبا، الديتوكس، العلاجات حسب الطلب ودروس اليوغا والبيلاتس

• ๐ انتقالات من وإلى المطار ذهابًا وإيابًا

يقدم برنامج Be Strong من Absolute Sanctuary نهجًا شاملاً لبناء عضلات نحيلة، ويشتمل على تدريبات القوة، والبيلاتس، واليوغا، وتوجيه تغذية. يستمتع المشاركون بوجبات مختارة، وتدليك، واستشارات صحية، والوصول إلى مرافق اللياقة البدنية مع عدة صفوف جماعية وخطة لياقة شخصية.