7 Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern, wenn Sie eine Schwangerschaft planen
Die Kryokonservierung von Oozyten ist eine Option für Frauen, die ihre Fertilität vor fortgeschrittenem maternalem Alter erhalten möchten. Die folgenden sieben Empfehlungen der SAFE Fertility Group können dazu beitragen, die Oozytenqualität zu optimieren und die Ergebnisse der Fertilitätsprotektion zu verbessern.
1. Lassen Sie eine umfassende Fertilitätsdiagnostik durchführen.
Frauen, die eine Kryokonservierung von Oozyten planen, sollten umgehend eine umfassende Fertilitätsbeurteilung durchführen lassen. Dazu gehören die Testung der ovariellen Reserve, die Messung des Anti-Müller-Hormons (AMH) und die Bestimmung der Antralfollikelzahl (AFC).
2. Halten Sie ein angemessenes Körpergewicht.
Sowohl Übergewicht als auch Untergewicht können die Ovarialfunktion und den Eisprung nachteilig beeinflussen. Ein angemessenes Körpergewicht kann dazu beitragen, die reproduktive Gesundheit zu verbessern und die Behandlungsplanung zu erleichtern.
3. Überwachen Sie die ovarielle Reserve regelmäßig.
Die regelmäßige Beurteilung der ovariellen Reserve ermöglicht es den Ärztinnen und Ärzten, den optimalen Zeitpunkt für die Fertilitätsprotektion zu bestimmen. Frauen sollten sich periodisch untersuchen lassen, um die Ovarialfunktion zu beurteilen und das Risiko einer verminderten ovariellen Reserve einzuschätzen.
4. Verzehren Sie Lebensmittel, die die Oozytenqualität unterstützen.
Auch wenn sich das Alter nicht verhindern lässt, kann eine geeignete Nährstoffzufuhr dazu beitragen, die Oozytenqualität zu erhalten. Empfohlen wird eine ausgewogene Ernährung aus den fünf Hauptnahrungsgruppen, während verarbeitete Lebensmittel und ein übermäßiger Zuckerkonsum eingeschränkt werden sollten.
5. Erhalten Sie eine angemessene Vitamin-Supplementierung.
Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren werden vor einer Fertilitätsbehandlung häufig als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Die Supplementierung sollte entsprechend den Empfehlungen des Arztes individuell angepasst werden.
6. Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die der Oozytenqualität schaden.
Bestimmte Lebensstilfaktoren können die Ovarialfunktion beeinträchtigen und die Oozytenqualität verringern, darunter Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, chronischer Schlafmangel und anhaltender psychischer Stress.
7. Reduzieren Sie Stress und sorgen Sie für ausreichende Erholung.
Frauen, die sich auf die Kryokonservierung von Oozyten vorbereiten, sollten Stress minimieren, sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden erhalten und ausreichend schlafen. Aktivitäten wie Meditation, Musikhören oder das Ausüben von Hobbys können zur Entspannung beitragen und den Körper auf die Behandlung vorbereiten.
Referenz :
SAFE Fertility Clinic
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