Blähungen im Magen, lassen Sie es nicht unbehandelt

Ursachen für Blähungen

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten Blähungen als Anzeichen für ein Ungleichgewicht im Körper. Die Ursachen für Blähungen können in mehrere Gruppen eingeteilt werden, darunter:

   1. Energieungleichgewicht: Die Funktion des Verdauungssystems ist bei der Nahrungsverarbeitung wichtig. Der Fluss von Qi und Blut muss ausgeglichen sein. Bei einem Ungleichgewicht kann sich Gas im Darm ansammeln.

   2. Ungeeignete Ernährung: Der Verzehr von schwer verdaulichen Lebensmitteln, fettreichen Speisen oder blähenden Nahrungsmitteln wie Bohnen, Getreide und einigen Gemüsesorten kann Blähungen verursachen.

   3. Stress und Emotionen: Stress kann die Funktion des Verdauungssystems beeinflussen und Blähungen verursachen.

   4. Andere Gesundheitsprobleme: Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS) oder Gastritis können Blähungen verursachen.

Behandlungsleitlinien der TCM bei Blähungen

1. Diagnostik

Die Diagnostik in der TCM beginnt mit einem Gespräch mit der Patientin/dem Patienten, um Symptome und Krankengeschichte zu verstehen. Weitere Symptome wie Schlaf, Ernährung und Stress werden ebenfalls untersucht. Der Arzt wird zusätzlich den Puls prüfen und den Zustand der Zunge betrachten, um die Diagnose zu unterstützen. Die Behandlung richtet sich nach den spezifischen Symptomen.

 

2. Akupunktur

Akupunktur ist eine Behandlungsmethode, die von Praktikern der Chinesischen Medizin häufig zur Linderung von Blähungen eingesetzt wird. In der Chinesischen Medizin werden spezifische Akupunkturpunkte ausgewählt, um den Energiefluss (Qi) zu stimulieren und die Ansammlung von Gas im Verdauungssystem zu reduzieren. Häufig verwendete Akupunkturpunkte sind:

   - Zhong Wan (中脘): Dieser Punkt befindet sich in der Mitte des Bauches, etwa 4 Zoll oberhalb des Nabels. Er hilft, die Funktion von Magen und Darm anzuregen.

   - Pi Qu (脾区): Dieser Punkt befindet sich etwa 3 Zoll unterhalb des Nabels. Er steht im Zusammenhang mit der Funktion der Milz, die an der Verdauung und Darmentleerung beteiligt ist.

   - San Yin Jiao (三阴交): Auf der Innenseite des Knöchels, etwa 3 Zoll oberhalb des Knöchelknochens gelegen. Dieser Punkt hilft, das Energiegleichgewicht im Körper wiederherzustellen und die Funktion des Verdauungssystems zu fördern.

   - He Gu (合谷): Zwischen Daumen und Zeigefinger der Hand gelegen. Dieser Punkt hilft, Stress zu lindern und das Verdauungssystem zu stimulieren.

  - Tian Zhu (天柱): Auf der Rückseite des Nackens gelegen, hilft dieser Punkt, Verspannungen zu lösen und das Verdauungssystem zu verbessern.

   - Yao Yan (腰眼): An der Taille gelegen, hilft dieser Punkt, das Verdauungssystem zu stimulieren und damit verbundene Schmerzen zu lindern.

 

3. Anwendung chinesischer Kräutermedizin

Praktiker der Chinesischen Medizin verwenden oft Kräutermedizin, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Blähungen zu lindern. Zu den am häufigsten eingesetzten Kräutern zählen:

   - Chen Pi (陈皮): Hilft, den Fluss des Magen-Qi zu stimulieren und damit Blähungen zu reduzieren.

   - Ban Xia (半夏): Besitzt Eigenschaften, die die Verdauung unterstützen und Hitze aus dem Körper ableiten.

   - Sheng Jiang (生姜): Frischer Ingwer hilft, Übelkeit und Blähungen durch Anregung des Verdauungssystems zu lindern.

   - Lai Fu Zi (莱菔子): Hilft, Gase aus dem Darm auszutreiben und Blähungen zu lösen.

Die Anwendung von Kräutermedizin sollte immer in Absprache mit einem TCM-Praktiker erfolgen, um der individuellen Situation gerecht zu werden.

 

4. Änderungen im Lebensstil

TCM-Praktiker empfehlen häufig auch Änderungen des Lebensstils, um Blähungen zu reduzieren, wie zum Beispiel:

   1. Richtig essen: Vermeiden Sie blähende Lebensmittel und essen Sie leicht verdauliche Speisen wie Reisbrei, Suppen und leicht verdauliches Gemüse.

   2. Bewegung: Regelmäßige Bewegung regt das Verdauungssystem an und reduziert Stress.

   3. Stressmanagement: Meditation, Yoga oder das Ausüben von Aktivitäten, die Freude bereiten, können helfen, Stress abzubauen und dem Verdauungssystem zugutekommen.

 

Quelle: Qinglong Klinik