Büro-Syndrom: Chronische Schmerzen durch Lebensgewohnheiten
Office-Syndrom: Chronische Schmerzen durch Lebensgewohnheiten
Dr. Thanis Tundamrongpong (Dr. M), Facharzt für Rehabilitationsmedizin, betont eine Patientenversorgungsphilosophie, die auf Prävention in erster Linie und auf langfristige Behandlungsergebnisse ausgerichtet ist, insbesondere bei Schmerzen, die durch alltägliche Verhaltensweisen verursacht werden.
Dr. M legt besonderes Augenmerk auf Erkrankungen wie das Office-Syndrom und Sportverletzungen. Häufige Symptome, insbesondere bei Erwachsenen im erwerbsfähigen Alter, sind Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, die oft durch langes Sitzen und fehlende Muskelkräftigung entstehen.
Prävention durch Bewegung und Haltung
Dr. M hebt hervor, dass ein effektives Schmerzmanagement mit Prävention beginnen sollte, da jeder Patient einen einzigartigen Lebensstil hat, der eine individuelle Beratung erfordert.
Zentrale Präventionsstrategien sind:
๐ Muskelkräftigung: Regelmäßige Bewegung verbessert die allgemeine Muskelkraft und sogar das psychische Wohlbefinden und hilft, Schmerzen langfristig zu reduzieren.
๐ Verlangsamung der Degeneration: Starke Muskeln helfen, den körperlichen Verschleiß hinauszuzögern.
๐ Richtige Körperhaltung: Die Anpassung der Körperhaltung bei der Arbeit und im Alltag ist essenziell, um wiederkehrende Verletzungen zu vermeiden.
Integrierte Behandlung für langfristige Ergebnisse
Bei chronischen Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen im Lendenbereich) besteht die Behandlung aus einer Kombination schmerzlindernder Verfahren und Bewegungstherapie:
Schmerzlindernde Technologien:
๐ Stoßwellentherapie
๐ PMS (magnetische Stimulation)
๐ Hochleistungslaser
๐ Traditionelle Methoden wie Dry Needling
Therapeutisches Training:
Individuell angepasste Programme wie Ausdauertraining, Krafttraining und Dehnübungen zur Behandlung und Vorbeugung von Rückfällen
Dr. M betont, dass selbst wenn die Schmerzen durch die Behandlung nachlassen, die Ergebnisse ohne Kräftigungsübungen und Veränderungen des Lebensstils nicht nachhaltig sind.
Steigerung der Lebensqualität
Als Rehabilitationsmediziner ist Dr. M davon überzeugt, dass das Ziel nicht nur die Behandlung der Symptome ist, sondern die Wiederherstellung der allgemeinen Lebensqualität – körperlich und psychisch. Wenn es den Patienten besser geht, hat das auch einen positiven Einfluss auf ihr Umfeld.
Artikel von: Dr. Aem Thanit Tundamrongpong, M.D.
Quelle: Pyong Rehabilitation Group
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content-Team
Pyong Rehabilitation Group
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