Beim Aufwachen nachts nach Luft ringen?

Was ist PND?

 

Paroxysmale nächtliche Dyspnoe (PND) ist ein Zustand, bei dem Sie während des Schlafs plötzlich Atemnot verspüren, typischerweise 1–2 Stunden nach dem Einschlafen. Im Gegensatz zur normalen Atemnot im Liegen (Orthopnoe) weckt Sie PND abrupt aus dem Schlaf mit einem Erstickungsgefühl.

 

Häufige Symptome von PND:

๐ Atembeschwerden im Liegen

๐ Notwendigkeit, sich aufzusetzen oder aufzustehen, um leichter atmen zu können

๐ Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag

๐ Husten oder keuchende Geräusche

๐ Angst oder Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit Angst vor dem Schlafen

๐ Bevorzugtes Schlafen in geneigter oder aufrechter Position

 

Was verursacht PND?

 

PND resultiert meist aus zugrunde liegenden Herz- oder Lungenerkrankungen und in einigen Fällen aus neurologischen oder psychischen Störungen. Häufige Ursachen sind:

 

1. Herzinsuffizienz (CHF)

Im Liegen fließt Blut aus dem Unterkörper freier in die Lunge. Wenn das Herz nicht effizient pumpen kann, kann dies zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Lungen führen und zu Atemnot beitragen.

 

2. Chronische Atemwegserkrankungen

Diese Erkrankungen verengen die Atemwege, wodurch das Atmen in der Nacht, besonders im Liegen, erschwert wird.

 

3. Schlafapnoe

Die Atmung stoppt während des Schlafs wiederholt, wodurch sich der Sauerstoffgehalt verringert und oft PND-ähnliche Symptome ausgelöst werden.

 

4. Adipositas

Übermäßiges Körpergewicht übt Druck auf das Zwerchfell und die Lungen aus und erhöht das Risiko für nächtliche Atemprobleme.

 

5. Bluthochdruck

Unkontrollierte Hypertonie kann das Herz schädigen, was im Laufe der Zeit zu PND-Symptomen führen kann.

 

6. Neurologische Erkrankungen

Störungen der Atemregulation durch das Gehirn können die normalen Atemmuster während des Schlafs stören.

 

7. Nächtliche Panikattacken

Schwere Angst kann PND-Symptome nachahmen, insbesondere wenn sie flache oder schnelle Atmung auslöst.

 

Diagnose und Behandlung von PND

 

Wenn Sie PND vermuten, sollten Sie unbedingt einen Arzt zur richtigen Abklärung aufsuchen. Es können folgende Untersuchungen durchgeführt werden:

๐ Körperliche Untersuchung und Anamnese

๐ Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder Echokardiographie

๐ Schlafuntersuchung (Polysomnographie)

๐ Blutuntersuchungen

๐ Lungenfunktionsprüfung

 

Behandlungsoptionen hängen von der Ursache ab:

๐ Herz-Kreislauf-Medikamente: Diuretika, ACE-Hemmer und Betablocker zur Verringerung von Flüssigkeitsansammlungen und Unterstützung der Herzfunktion

๐ Schlafapnoe-Geräte: CPAP- oder BiPAP-Geräte zur Offenhaltung der Atemwege während des Schlafs

๐ Atemwegstherapeutika: Inhalative Bronchodilatatoren und Kortikosteroide zur Verringerung des Atemwegswiderstands

๐ Sauerstofftherapie: Für Personen mit niedrigem Blutsauerstoffgehalt

๐ Psychotherapie: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), angstlösende Medikamente oder Antidepressiva bei stressbedingten Symptomen

 

Tipps zur Selbsthilfe zur Vorbeugung oder Bewältigung von PND

 

Auch wenn Sie in Behandlung sind, können Lebensstiländerungen helfen, zukünftige Episoden zu verhindern:

๐ Regelmäßige Bewegung zur Stärkung von Herz und Lunge

๐ Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts zur Entlastung des Atmungssystems

๐ Vermeiden Sie das Rauchen zum Schutz der Lungenfunktion

๐ Begrenzung der Salzaufnahme, um Flüssigkeitsansammlungen und Bluthochdruck zu kontrollieren

๐ Schlafen Sie mit erhöhtem Kopfteil, um die Atmung zu verbessern

๐ Praktizieren Sie Stressabbau-Techniken wie Tiefenatmung oder Meditation

๐ Suchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auf, insbesondere bei chronischen Erkrankungen

 

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

 

Sie sollten ärztlichen Rat einholen, wenn Sie:

๐ Häufig aus dem Schlaf aufschrecken und nach Luft schnappen

๐ Brustbeschwerden, Herzrasen oder Ohnmacht erleben

๐ Bereits bestehende Herz- oder Lungenerkrankungen haben

๐ Wegen Ihrer Atemprobleme Angst vor dem Einschlafen verspüren

 

Fazit: Hören Sie auf Ihren Körper

 

PND ist mehr als nur eine nächtliche Unannehmlichkeit. Es ist ein Signal Ihres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Ganz gleich, ob die Ursache in Ihrem Herzen, Ihren Lungen oder sogar Ihrer psychischen Gesundheit liegt – ignorieren Sie die Anzeichen nicht. Eine richtige Diagnose und rechtzeitige Behandlung können Ihre Lebensqualität und Ihren Schlaf erheblich verbessern.

 

Schlaf sollte erholsam und friedlich sein. Wenn Ihre Nächte durch Atemnot gestört werden, ist es Zeit zu handeln und Hilfe zu suchen.

 

 

 

 

 

Quelle : Siam Clinic Phuket
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team