Estómago distendido, no lo dejes así
Causas de la distensión abdominal
En la Medicina Tradicional China (MTC), la distensión abdominal se considera un signo de desequilibrio en el cuerpo. Las causas de la distensión abdominal se pueden categorizar en varios grupos, incluidos:
1. Desequilibrio energético: El funcionamiento del sistema digestivo es importante en la digestión de los alimentos. El flujo de qi y sangre debe estar equilibrado. Si existe un desequilibrio, el gas puede acumularse en los intestinos.
2. Dieta inadecuada: Comer alimentos que son difíciles de digerir, alimentos altos en grasas o alimentos que causan gases, como legumbres, cereales y algunos vegetales, puede causar distensión abdominal.
3. Estrés y emociones: El estrés puede afectar el funcionamiento del sistema digestivo y causar distensión abdominal.
4. Otros problemas de salud: Afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII) o gastritis pueden causar distensión abdominal.
Guía de tratamiento de la MTC para la distensión abdominal
1. Diagnóstico
Los diagnósticos en la MTC comienzan con una entrevista al paciente para comprender sus síntomas y antecedentes médicos. También se examinan otros síntomas, como el sueño, la dieta y el estrés. El médico también comprobará el pulso y observará el estado de la lengua para ayudar al diagnóstico. El tratamiento depende de los síntomas específicos.
2. Acupuntura
La acupuntura es un método de tratamiento que a menudo usan los médicos de medicina china para aliviar la flatulencia. En la medicina china, se seleccionan puntos de acupuntura específicos para estimular el flujo de energía (qi) y reducir la acumulación de gases en el sistema digestivo. Los puntos de acupuntura más utilizados son los siguientes:
- Zhong Wan (中脘): Este punto está ubicado en el medio del abdomen, aproximadamente 4 pulgadas por encima del ombligo. Este punto ayuda a estimular la función del estómago e intestinos.
- Pi Gu (脾区): Este punto está ubicado aproximadamente 3 pulgadas por debajo del ombligo. Este punto está relacionado con la función del bazo, que participa en la digestión y la excreción de gases.
- San Yin Jiao (三阴交): Ubicado en la cara interna del tobillo, aproximadamente 3 pulgadas por encima del hueso del tobillo. Este punto ayuda a equilibrar la energía del cuerpo y promueve la función del sistema digestivo.
- He Gu (合谷): Ubicado entre el pulgar e índice de la mano. Este punto ayuda a aliviar el estrés y estimula el sistema digestivo.
- Tian Zhu (天柱): Ubicado en la parte posterior del cuello, este punto ayuda a aliviar la tensión y mejora el sistema digestivo.
- Yao Yan (腰眼): Ubicado en la zona lumbar, este punto ayuda a estimular el sistema digestivo y alivia el dolor asociado.
3. Uso de fitoterapia china
Los médicos de medicina china suelen utilizar fitoterapia para equilibrar el cuerpo y aliviar la flatulencia. Algunas de las hierbas más populares utilizadas son:
- Chen Pi (陈皮): Ayuda a estimular el flujo de qi en el estómago, reduciendo la distensión abdominal.
- Ban Xia (半夏): Tiene propiedades que favorecen la digestión y eliminan el calor del cuerpo.
- Sheng Jiang (生姜): El jengibre fresco ayuda a aliviar las náuseas y la flatulencia al estimular el sistema digestivo.
- Lai Fu Zi (莱菔子): Ayuda a expulsar los gases de los intestinos y a aliviar la flatulencia.
El uso de la fitoterapia debe consultarse con un médico de medicina china para que sea apropiado para la condición individual de cada persona.
4. Cambios en el estilo de vida
Los profesionales de la MTC también suelen recomendar cambios en el estilo de vida para ayudar a reducir la distensión abdominal, como:
1. Alimentación adecuada: Evitar alimentos que producen gases y consumir alimentos fáciles de digerir, como papilla de arroz, sopas y vegetales de fácil digestión.
2. Ejercicio: La actividad física regular estimula el sistema digestivo y reduce el estrés.
3. Manejo del estrés: La meditación, el yoga o participar en actividades placenteras pueden ayudar a aliviar el estrés y beneficiar el sistema digestivo.
Fuente: Qinglong Clinic
Escritor Independiente
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