golpes de calor – Una amenaza peligrosa por el calor extremo

Golpe de calor: Una amenaza peligrosa en verano

Con la llegada del verano, especialmente en Tailandia, donde el clima es extremadamente caluroso durante todo el año, ya sea al principio, en medio o al final, se puede decir que hace calor casi todos los meses. Esto hace que muchas personas estén familiarizadas con el golpe de calor, a veces llamado insolación, que suele producirse cuando el cuerpo está expuesto a un exceso de calor. Es especialmente común en quienes hacen ejercicio o trabajan al aire libre. Cuando el cuerpo recibe calor de forma continua, la temperatura corporal aumenta y, combinado con la falta de ventilación, el riesgo de desarrollar esta condición se vuelve muy alto. ¡Este artículo te ayudará a comprender mejor la condición del “golpe de calor”!

 

¿Sabías que el golpe de calor se presenta en 2 tipos?

La mayoría de las personas sabe que el golpe de calor es una enfermedad potencialmente mortal causada principalmente por el clima extremadamente caluroso. Pero, ¿sabías que el golpe de calor se puede categorizar en 2 tipos, según la actividad y el estilo de vida diario?

Golpe de calor por esfuerzo físico – Golpe de calor causado por ejercicio

Este ocurre por hacer ejercicio excesivo o trabajo pesado, especialmente en clima caluroso. Los síntomas son similares al golpe de calor general, pero la diferencia es que los pacientes suelen sudar de manera anormal y excesiva. Este tipo de golpe de calor puede causar complicaciones como insuficiencia renal aguda, así como otros síntomas. Su severidad puede llegar a provocar convulsiones o pérdida de la conciencia.

 

Golpe de calor clásico – Golpe de calor no causado por ejercicio

Este tipo suele ocurrir durante periodos de calor extremo, especialmente durante olas de calor y en ambientes interiores mal ventilados. Las personas con mayor riesgo son los adultos mayores y quienes padecen enfermedades crónicas, ya que pueden tener disfunciones del sistema nervioso central que dificultan la regulación de la temperatura, lo que puede ser peligroso si no se proporciona ayuda a tiempo.

 

 

Golpe de calor: Una sola enfermedad con múltiples riesgos para la salud

Los síntomas generales del golpe de calor incluyen temperatura corporal anormalmente alta. Si es causado por clima extremadamente caluroso, la piel puede sentirse caliente y seca. Si es causado por ejercicio, puede haber sudoración excesiva, respiración rápida y superficial, taquicardia, náuseas, vómitos y dolores de cabeza severos. 

Pero además de estos síntomas, el golpe de calor también conlleva peligros para diferentes partes del cuerpo, tales como:

      ๐  Cerebro: Cuando la temperatura corporal supera los 40 °C y el calor no puede liberarse con rapidez, puede causar confusión, pérdida de conciencia o convulsiones. Si no se trata prontamente, puede llevar a daño cerebral permanente.

      ๐  Corazón: El corazón late de manera irregular y más rápido de lo normal al intentar disipar el calor, lo que puede causar insuficiencia cardíaca debido al sobreesfuerzo.

      ๐  Riñones: La deshidratación severa por golpe de calor puede deteriorar la función renal y llevar a insuficiencia renal aguda.

      ๐  Pulmones: Puede presentar complicaciones pulmonares graves, disminuyendo los niveles de oxígeno en sangre.

      ๐  Hígado: Puede haber alteración en la función hepática debido a la deshidratación y al suministro inadecuado de sangre al hígado.

 

 

Golpe de calor: No es solo un riesgo para niños o ancianos

El golpe de calor se encuentra con mayor frecuencia en adultos mayores o niños pequeños, pero en ambientes extremadamente calurosos, sin ventilación de calor o con ingesta insuficiente de agua, cualquier persona puede estar en riesgo.

Hay 7 grupos principales que están más en riesgo que otros y deben tener precauciones adicionales:

      1. Aquellos que trabajan o están activos al aire libre, como quienes hacen ejercicio, trabajan en la construcción, seguridad o limpieza de calles. Este grupo tiene un alto riesgo debido a la prolongada exposición al calor.

      2. Lactantes y personas mayores: sus cuerpos tienen menor capacidad para disipar el calor en comparación con adultos sanos.

      3. Mujeres embarazadas: el clima caluroso hace que los vasos sanguíneos se dilaten rápidamente, lo que aumenta el riesgo de desmayos y, en caso de deshidratación excesiva, puede derivar en golpe de calor.

      4. Personas con sobrepeso: la capa de grasa dificulta la disipación de calor del cuerpo.

      5. Personas con enfermedades crónicas, como hipertensión arterial, diabetes, enfermedad renal crónica y enfermedades cardíacas, y quienes toman ciertos medicamentos. Los pacientes con accidente cerebrovascular, en particular, deben tener mucho cuidado, ya que pueden ser más vulnerables al golpe de calor que la población general.

      6. Personas que consumen alcohol: el alcohol provoca la dilatación de los capilares bajo la piel, lo que conlleva una pérdida más rápida de líquidos y electrolitos, aumentando el riesgo de golpe de calor.

      7. Personas que carecen de descanso adecuado: la fatiga ralentiza la respuesta del cuerpo al calor, lo que favorece la acumulación de calor en el organismo e incrementa la posibilidad de desarrollar síntomas.

 

 

Prevenir es mejor que curar – Cómo protegerse contra el golpe de calor

Puedes protegerte y reducir el riesgo de golpe de calor siguiendo estos simples consejos:

      ๐  Mantén la temperatura corporal normal bebiendo suficiente agua de acuerdo a tus necesidades y así reducir el riesgo de golpe de calor.

      ๐  Evita actividades al aire libre bajo el sol, o si no es posible, protégente usando protector solar, sombrero de ala ancha y ropa ligera y transpirable como lino, seda, algodón o prendas con protección UV al salir al exterior.

      ๐  Evita permanecer en lugares poco ventilados, como autos estacionados al sol o habitaciones sin la debida circulación de aire.

      ๐  Ten precaución al usar ciertos medicamentos que pueden afectar la capacidad del cuerpo para retener humedad o disipar calor. Estos pueden aumentar el riesgo de golpe de calor. Consulta a tu médico y monitorea cuidadosamente tus síntomas.

 

 

Más vale prevenir que lamentar – Qué hacer en una emergencia de golpe de calor

A medida que se acerca la temporada de calor, es importante controlar tus síntomas y observar a los demás ante cualquier signo anormal. Si alguien presenta golpe de calor, puedes realizar primeros auxilios básicos:

      ๐  Mover al paciente a un lugar sombreado y bien ventilado

      ๐  Acostarlo de espaldas y elevar sus piernas para favorecer el flujo sanguíneo al cerebro

      ๐  Aflojar su ropa para ayudar a disipar el calor corporal

      ๐  Aplicar compresas frías con un paño humedecido en agua fría para ayudar a enfriar al paciente

      ๐  Ofrecer agua fría si la persona está consciente

Si el paciente aparece somnoliento, inconsciente o no responde, debe ser llevado inmediatamente al hospital.

Si deseas más información sobre el golpe de calor, por favor comunícate con el Centro de Cerebro y Sistema Nervioso, Hospital Phyathai 1.

 

 

Fuente: Hospital Phyathai 1