Perut kembung, jangan biarkan begitu saja

Penyebab Perut Kembung

Dalam TCM (Traditional Chinese Medicine/ Pengobatan Tradisional Tiongkok), perut kembung dianggap sebagai tanda adanya ketidakseimbangan di dalam tubuh. Penyebab perut kembung dapat dikategorikan dalam beberapa kelompok, antara lain:

   1. Ketidakseimbangan energi: Fungsi sistem pencernaan sangat penting dalam memproses makanan. Aliran qi dan darah harus seimbang. Jika terjadi ketidakseimbangan, gas dapat menumpuk di usus.

   2. Pola makan yang tidak tepat: Mengonsumsi makanan yang sulit dicerna, makanan tinggi lemak, atau makanan yang dapat menghasilkan gas seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa jenis sayuran dapat menyebabkan kembung.

   3. Stres dan emosi: Stres dapat memengaruhi fungsi sistem pencernaan, dan bisa menyebabkan perut kembung.

   4. Masalah kesehatan lain: Kondisi seperti irritable bowel syndrome (IBS) atau gastritis dapat menyebabkan perut kembung.

Panduan Pengobatan TCM untuk Perut Kembung

1. Diagnosis

Diagnosis dalam TCM dimulai dengan wawancara dengan pasien untuk memahami gejala serta riwayat kesehatannya. Gejala lain, seperti tidur, pola makan, dan stres juga akan diperiksa. Dokter juga akan memeriksa denyut nadi dan melihat kondisi lidah untuk membantu menegakkan diagnosis. Pengobatan akan disesuaikan dengan gejala spesifik yang dialami.

 

2. Akupunktur

Akupunktur adalah metode pengobatan yang sering digunakan oleh praktisi pengobatan Tiongkok untuk meredakan perut kembung. Dalam pengobatan Tiongkok, titik-titik akupunktur tertentu dipilih untuk menstimulasi aliran energi (qi) dan mengurangi penumpukan gas pada sistem pencernaan. Titik-titik akupunktur yang sering digunakan adalah sebagai berikut:

   - Zhong Wan (中脘): Titik ini terletak di tengah perut, sekitar 4 inci di atas pusar. Titik ini membantu menstimulasi fungsi lambung dan usus.

   - Pi Qu (脾区): Titik ini terletak sekitar 3 inci di bawah pusar. Titik ini berhubungan dengan fungsi limpa, yang berperan dalam pencernaan dan pengeluaran gas.

   - San Yin Jiao (三阴交): Terletak di bagian dalam pergelangan kaki, sekitar 3 inci di atas tulang mata kaki. Titik ini membantu menyeimbangkan energi dalam tubuh dan memperbaiki fungsi sistem pencernaan.

   - He Gu (合谷): Terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk tangan. Titik ini membantu meredakan stres dan menstimulasi sistem pencernaan.

  - Tian Zhu (天柱): Terletak di belakang leher, titik ini membantu meredakan ketegangan dan memperbaiki sistem pencernaan.

   - Yao Yan (腰眼): Terletak di daerah pinggang, titik ini membantu menstimulasi sistem pencernaan dan meredakan nyeri yang terkait.

 

3. Penggunaan Obat Herbal Tiongkok

Praktisi pengobatan Tiongkok sering menggunakan ramuan herbal untuk menyeimbangkan tubuh dan meredakan perut kembung. Beberapa herbal yang paling sering digunakan antara lain:

   - Chen Pi (陈皮): Membantu menstimulasi aliran qi lambung, mengurangi kembung.

   - Ban Xia (半夏): Memiliki sifat yang membantu pencernaan dan menghilangkan panas dari tubuh.

   - Sheng Jiang (生姜): Jahe segar membantu meredakan mual dan perut kembung dengan menstimulasi sistem pencernaan.

   - Lai Fu Zi (莱菔子): Membantu mengeluarkan gas dari usus dan mengurangi perut kembung.

Penggunaan obat herbal harus dikonsultasikan dengan praktisi pengobatan Tiongkok agar sesuai dengan kondisi masing-masing individu.

 

4. Perubahan Gaya Hidup

Praktisi TCM juga sering merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk membantu mengurangi perut kembung, seperti:

   1. Pola makan sehat: Hindari makanan yang menghasilkan gas dan konsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti bubur nasi, sup, dan sayuran yang mudah dicerna.

   2. Olahraga: Berolahraga secara teratur dapat menstimulasi sistem pencernaan dan mengurangi stres.

   3. Manajemen stres: Meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai dapat membantu meredakan stres dan bermanfaat bagi sistem pencernaan.

 

Sumber : Qinglong Clinic