Heatstroke: Kondisi Berbahaya Selama Musim Panas

Apa Itu Heatstroke?
Heatstroke, atau dikenal juga sebagai sengatan panas, adalah kondisi medis serius yang umum terjadi selama cuaca yang sangat panas. Kondisi ini terjadi ketika tubuh terpapar suhu tinggi dalam jangka waktu yang lama, menyebabkan suhu inti tubuh meningkat ke tingkat yang tidak lagi dapat diatur secara efektif oleh tubuh.
Akibatnya, tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengontrol panas, yang dapat menimbulkan gejala seperti sakit kepala, pusing, kejang, denyut jantung tidak teratur, napas cepat, atau syok. Jika tubuh tidak dapat menghilangkan panas dalam waktu kurang lebih dua jam, heatstroke dapat menyebabkan kerusakan serius pada organ vital termasuk jantung, otak, ginjal, dan otot. Pada kasus yang parah, keterlambatan penanganan bahkan dapat menyebabkan kematian.
Gejala Heatstroke
Tanda dan gejala heatstroke yang umum meliputi:
๐ Suhu tubuh yang sangat tinggi yang dapat mencapai 40°C (104°F) atau lebih
๐ Sakit kepala dan pusing
๐ Tidak berkeringat meskipun merasa sangat haus
๐ Tekanan darah rendah
๐ Napas cepat dan denyut nadi cepat
๐ Kelelahan, mual, dan muntah
๐ Kekakuan otot, kejang, atau kehilangan kesadaran pada kasus yang berat
Siapa yang Berisiko Terkena Heatstroke?
Kelompok tertentu lebih rentan terhadap heatstroke, antara lain:
๐ Anak-anak di bawah 5 tahun dan lansia, yang tubuhnya kurang efisien dalam mengatur suhu
๐ Orang dengan penyakit kronis, seperti hipertensi atau penyakit jantung
๐ Individu yang menghabiskan waktu lama di luar ruangan, seperti atlet, petani, atau pekerja luar ruangan
๐ Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas
๐ Individu yang kurang cukup istirahat atau tidur
๐ Orang yang sering mengonsumsi alkohol
Cara Mencegah Heatstroke
Untuk mengurangi risiko heatstroke, pertimbangkan langkah-langkah pencegahan berikut:
๐ Hindari aktivitas di luar ruangan saat cuaca sangat panas
๐ Gunakan pakaian berwarna cerah, longgar, dan berbahan yang dapat menyerap keringat yang membantu menghilangkan panas tubuh dan melindungi dari sinar matahari
๐ Hindari alkohol, minuman berkafein seperti teh atau kopi, serta makanan tinggi gula
๐ Minum air secara teratur, meskipun tidak merasa haus, untuk menjaga hidrasi dan membantu mengatur suhu tubuh
๐ Gunakan tabir surya atau payung saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi dari sinar matahari langsung
Selain tindakan pencegahan tersebut, Triyaya Health and Beauty Institute juga menawarkan perawatan akupunktur yang dilakukan oleh praktisi Pengobatan Tradisional Tiongkok berpengalaman. Perawatan ini bertujuan untuk membantu menyeimbangkan tubuh, melepaskan panas berlebih, meningkatkan sirkulasi darah, serta mengembalikan cairan dan nutrisi penting, sehingga tubuh dapat lebih beradaptasi dengan energi alam musim panas.
Oleh Arphatsara Santhiti-Charoenwong, CM.D
Integrative Medicine Center
Pengobatan Tradisional Tiongkok
Sumber :
**Diterjemahkan dan disusun oleh Tim Konten ArokaGO
TRIA Medical Wellness Center
Bagikan artikel ini
Artikel Lainnya
Temukan lebih banyak wawasan tentang perawatan kesehatan dan wisata medis.

“Cacar Monyet” Saat Ini Menyebar di Thailand: Perspektif Pengobatan Tradisional Thailand
Di dunia saat ini, di mana kita terus menghadapi penyebaran penyakit infeksius baru dan yang muncul kembali seperti monkeypox, memahami penyakit melalui berbagai perspektif dapat membantu kita merespons dengan lebih komprehensif. Meskipun teks medis tradisional Thailand klasik tidak secara langsung menggambarkan “virus,” karena pengetahuan ini dikembangkan sebelum penemuan ilmiah mengenai mikroorganisme, gejala dan karakteristik penyakit ini masih dapat ditafsirkan secara bermakna melalui teori pengobatan tradisional Thailand kuno.

Wisata Kesejahteraan di Thailand | Mengapa Pelancong Datang Lebih dari Sekadar Liburan
Ketika orang memikirkan Thailand, biasanya yang terlintas adalah pantai, makanan jalanan, kuil, dan kehidupan kota yang semarak. Namun dalam beberapa tahun terakhir, sesuatu telah berubah. Semakin banyak wisatawan yang datang dengan tujuan berbeda — tidak hanya untuk menjelajah, tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan, mengurangi stres, menjalani skrining kesehatan preventif, atau sekadar merawat diri mereka dengan lebih baik.

Pariwisata Medis di Thailand: Tempat Penyembuhan yang Terasa Seperti Liburan Sepanjang Hayat
Bayangkan Anda terbangun di Bangkok, menghadap Sungai Chao Phraya saat perahu ekor panjang melintas di jendela Anda. Beberapa jam kemudian, Anda telah menyelesaikan skrining kesehatan lengkap di rumah sakit bertaraf internasional, meninjau hasilnya, dan menikmati kopi dingin di tepi kolam renang atap sebelum makan malam di Asiatique.