Masih Mulut Berbau Tidak Sedap Setelah Menggosok gigi?
Teknik Menyikat Gigi yang Benar
1. Gunakan Sudut yang Tepat (45 Derajat)
Pegang sikat gigi Anda dengan sudut 45 derajat ke arah garis gusi.
๐ Gerakkan sikat secara lembut
๐ Usap ke bawah untuk gigi atas
๐ Usap ke atas untuk gigi bawah
2. Bersihkan Permukaan Pengunyahan
Pada molar (gigi geraham belakang):
๐ Tempatkan sikat langsung pada permukaan pengunyahan
๐ Gunakan gerakan maju-mundur secara lembut
3. Jangan Lupa Bagian Lidah Anda
Lidah adalah sumber utama bakteri.
๐ Sikat lidah Anda dengan lembut setelah menyikat gigi
๐ Membantu mengurangi penumpukan bakteri
๐ Meningkatkan kesegaran nafas
Tips Perawatan Mulut Tambahan
1. Gunakan Benang Gigi Setiap Hari
Menyikat saja tidak dapat membersihkan sela-sela gigi.
๐ Menghilangkan sisa makanan yang tersangkut di antara gigi
๐ Mencegah penumpukan plak
๐ Mengurangi bau mulut
2. Ganti Sikat Gigi Secara Berkala
๐ Ganti setiap 3 bulan
๐ Atau lebih cepat jika bulu sikat sudah aus
Penyebab Umum Bau Mulut Meskipun Sudah Menyikat Gigi
๐ Teknik menyikat yang tidak tepat
๐ Melewatkan pembersihan lidah
๐ Tidak menggunakan benang gigi
๐ Penumpukan plak dan bakteri
๐ Penyakit gusi atau karies gigi
Kesimpulan
Menyikat gigi yang benar itu sederhana—namun membutuhkan perhatian pada detail.
๐ Sikat dengan teknik yang benar (bukan hanya sering)
๐ Bersihkan lidah Anda
๐ Gunakan benang gigi
๐ Ganti sikat gigi secara berkala
sumber :
Klinik Kedokteran Gigi Medtopia Hospital
Arokago Providers Medtopia Holistic Dentistry Clinic
**Diterjemahkan dan disusun oleh Tim Konten ArokaGO
Penulis Independen
Bagikan artikel ini
Artikel Lainnya
Temukan lebih banyak wawasan tentang perawatan kesehatan dan wisata medis.
“Cacar Monyet” Saat Ini Menyebar di Thailand: Perspektif Pengobatan Tradisional Thailand
Di dunia saat ini, di mana kita terus menghadapi penyebaran penyakit infeksius baru dan yang muncul kembali seperti monkeypox, memahami penyakit melalui berbagai perspektif dapat membantu kita merespons dengan lebih komprehensif. Meskipun teks medis tradisional Thailand klasik tidak secara langsung menggambarkan “virus,” karena pengetahuan ini dikembangkan sebelum penemuan ilmiah mengenai mikroorganisme, gejala dan karakteristik penyakit ini masih dapat ditafsirkan secara bermakna melalui teori pengobatan tradisional Thailand kuno.
Wisata Kesejahteraan di Thailand | Mengapa Pelancong Datang Lebih dari Sekadar Liburan
Ketika orang memikirkan Thailand, biasanya yang terlintas adalah pantai, makanan jalanan, kuil, dan kehidupan kota yang semarak. Namun dalam beberapa tahun terakhir, sesuatu telah berubah. Semakin banyak wisatawan yang datang dengan tujuan berbeda — tidak hanya untuk menjelajah, tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan, mengurangi stres, menjalani skrining kesehatan preventif, atau sekadar merawat diri mereka dengan lebih baik.
Pariwisata Medis di Thailand: Tempat Penyembuhan yang Terasa Seperti Liburan Sepanjang Hayat
Bayangkan Anda terbangun di Bangkok, menghadap Sungai Chao Phraya saat perahu ekor panjang melintas di jendela Anda. Beberapa jam kemudian, Anda telah menyelesaikan skrining kesehatan lengkap di rumah sakit bertaraf internasional, meninjau hasilnya, dan menikmati kopi dingin di tepi kolam renang atap sebelum makan malam di Asiatique.