Masih Mulut Berbau Tidak Sedap Setelah Menggosok gigi?
Teknik Menyikat Gigi yang Benar
1. Gunakan Sudut yang Tepat (45 Derajat)
Pegang sikat gigi Anda dengan sudut 45 derajat ke arah garis gusi.
๐ Gerakkan sikat secara lembut
๐ Usap ke bawah untuk gigi atas
๐ Usap ke atas untuk gigi bawah
2. Bersihkan Permukaan Pengunyahan
Pada molar (gigi geraham belakang):
๐ Tempatkan sikat langsung pada permukaan pengunyahan
๐ Gunakan gerakan maju-mundur secara lembut
3. Jangan Lupa Bagian Lidah Anda
Lidah adalah sumber utama bakteri.
๐ Sikat lidah Anda dengan lembut setelah menyikat gigi
๐ Membantu mengurangi penumpukan bakteri
๐ Meningkatkan kesegaran nafas
Tips Perawatan Mulut Tambahan
1. Gunakan Benang Gigi Setiap Hari
Menyikat saja tidak dapat membersihkan sela-sela gigi.
๐ Menghilangkan sisa makanan yang tersangkut di antara gigi
๐ Mencegah penumpukan plak
๐ Mengurangi bau mulut
2. Ganti Sikat Gigi Secara Berkala
๐ Ganti setiap 3 bulan
๐ Atau lebih cepat jika bulu sikat sudah aus
Penyebab Umum Bau Mulut Meskipun Sudah Menyikat Gigi
๐ Teknik menyikat yang tidak tepat
๐ Melewatkan pembersihan lidah
๐ Tidak menggunakan benang gigi
๐ Penumpukan plak dan bakteri
๐ Penyakit gusi atau karies gigi
Kesimpulan
Menyikat gigi yang benar itu sederhana—namun membutuhkan perhatian pada detail.
๐ Sikat dengan teknik yang benar (bukan hanya sering)
๐ Bersihkan lidah Anda
๐ Gunakan benang gigi
๐ Ganti sikat gigi secara berkala
sumber :
Klinik Kedokteran Gigi Medtopia Hospital
Arokago Providers Medtopia Holistic Dentistry Clinic
**Diterjemahkan dan disusun oleh Tim Konten ArokaGO
Penulis Independen
Bagikan artikel ini
Artikel Lainnya
Temukan lebih banyak wawasan tentang perawatan kesehatan dan wisata medis.
Jalur Pribadi Anda Menuju Kesejahteraan Abadi: Mengapa Medical Wellness oleh Hertitude Clinic
Beberapa percakapan paling pribadi yang pernah dialami seseorang terjadi di ruang praktik dokter. Percakapan tentang usia biologis, riwayat keluarga, perubahan hormonal, energi, tidur, kulit, atau rambut jarang sekadar bersifat klinis. Percakapan tersebut menyentuh identitas, pekerjaan, hubungan, dan bagaimana seseorang berharap menjalani hidup dalam dekade-dekade mendatang.
Apa Itu Eksosom? Apa yang Mereka Lakukan di Dalam Tubuh?
Mengapa luka kecil pada kulit Anda bisa sembuh dengan sendirinya? Saat terjadi cedera, bagaimana sel-sel tubuh mengetahui di mana harus memulai proses perbaikan?
Apa Itu Facelift? Menjelajahi Bedah di Asia Cosmetic Hospital
Pipi yang mengendur, garis rahang yang kurang tegas, dan perubahan pada kulit di sekitar leher sering membuat orang mencari informasi tentang operasi facelift. Sebelum memilih perawatan, ada baiknya memahami bahwa penuaan wajah melibatkan lebih dari sekadar permukaan kulit. Berbagai prosedur facelift juga menargetkan area yang berbeda.