SAFE Fertility Clinic専門医による「不妊に関する5つの誤解を解消：妊娠の可能性を高めるために考え方をリセットする」
しばらくの間、ありとあらゆるサプリメントを試してきたのに、なぜあなたの赤ちゃんはまだ来ていないのでしょうか。妊娠の可能性を高める方法を探している多くのカップルは、何世代にもわたって受け継がれてきた同じ古い思い込みにとらわれがちです。頑張れば頑張るほど、道を外れ、時間を無駄にし、機会を逃し、最も妊娠しやすい時期を気づかないうちに失ってしまうのです。
多くのカップルが誤解している5つの妊孕性に関する誤解：SAFE Fertility Clinicの5人の専門医と真実を見つけましょう
これらの誤解は、多くの人が不妊に直面する大きな障壁となり得ます。考え方をリセットし、事実を理解することは、正しい方法で妊娠の可能性を高め、希望を現実の確かな成功へと変えるための重要な一歩です。
神話：性交渉の回数が多いほど、妊娠しやすくなる
トサポーン・ルアンクリット医師、SAFE Fertility Clinic、ゲーソン・アマリン院およびラムイントラ院（医師免許番号：8962）
毎日、あるいは1日に何度も性交渉をすれば妊娠が早まるという考えは、実際には良いことよりも悪いことのほうが多いかもしれません。性交渉が頻繁すぎると、精子が十分に補充される前に次の射精が起こり、精子濃度や質の低下につながることがあります。
女性の体が最も妊娠しやすい時期である「排卵可能期」、つまり排卵の前後2～3日、またはその時期に「1日おき」に性交渉を持つことで、精子の質と数を十分に保ち、卵子を効果的に受精させやすくなります。
リラックスしたプレッシャーの少ない環境をつくることで、ホルモン系がより良く働き、精子の質と排卵の両方に良い影響を与え、自然に妊娠の可能性を高めることにつながります。
神話：運動すればするほど妊娠しやすい
ナッタルット・クンパウィースワン医師、SAFE Fertility Clinic、ゲーソン・アマリン院（医師免許番号：37453）
定期的な運動は良いことですが、過度な運動（高強度トレーニング）や、体脂肪が健康的な基準を下回るまで食事を制限することは、逆に不妊の原因となることがあります。
女性の体は、エストロゲンを産生するために一定量の脂肪を必要とします。過度に運動すると、脳が「体は妊娠の準備ができていない」と信号を出し、月経不順や排卵障害（無排卵）につながることがあります。
妊娠の可能性を高めたい方は、激しい筋力トレーニングや高負荷の有酸素運動ではなく、速歩、ヨガ、水泳などの中等度の運動を行い、子宮への血流を改善することに重点を置きましょう。
神話：長期の避妊薬使用は不妊や子宮の乾燥を引き起こす
マノップ・ジャンタナーパン医師、M.Sc.、SAFE Fertility Clinic、プーケット院（医師免許番号：28364）
多くの人が、経口避妊薬を使うと将来子どもを持ちにくくなる、あるいは妊孕性が永久に低下すると心配しています。
実際には、経口避妊薬は将来の妊娠能力に永久的な損傷を与えることはなく、卵子の質にも影響しません。使用を中止した後、体がホルモンのバランスを整え、正常な月経周期に戻るまで少し時間が必要なだけです。この期間には個人差があり、一般的には1～3か月以内です。
中止後も月経が規則的に戻らない、あるいは6か月経っても妊娠しない場合、原因はピルではなく、年齢や、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような基礎疾患など他の要因である可能性があります。これらはいずれも不妊の一般的な要因です。
誤解のために、あなたにとって最良のチャンスを逃さないでください。SAFE Fertility Clinicは、現代的な診断技術と、原因を特定し、個別化された治療計画を立て、できるだけ正確に妊娠の可能性を高める準備が整った医師チームで、不妊に直面している方々をサポートします。さらに、初期案内を行い、医師と連携して患者様のあらゆる質問に答えるパーソナルアシスタントチームも常駐しています。子どもを持ちたいというすべての夢には、ふさわしい機会が必要だからです。SAFE Fertility Clinicにご相談ください。
神話：14日目だけ数えれば自然に妊娠できる
ニュジャリー・リーラスワッタナクン医師、SAFE Fertility Clinic（医師免許番号：37331）
多くの人は、妊娠の可能性が最も高いのは周期の「14日目」だけだと考えています。排卵日を数えることは良い基本ですが、万人に当てはまる方法ではありません。人それぞれストレス、ホルモン、基礎疾患などの要因が異なり、周期の長さもさまざまです。排卵日は周期ごとにずれることがあり、妊娠の可能性に直接影響します。
卵子が受精可能なのは排卵後およそ24時間ですが、女性の体が周期の中で最も妊娠しやすい「排卵可能期」は、多くの人が思っているより広い範囲にあります。健康な精子は、卵子を待ちながら子宮内で最大3～4日生存できます。「14日目」だけに注目すると、精子と卵子が出会う最良の機会であるゴールデンタイムを逃してしまう可能性があります。
自然妊娠を目指して1年以上、または35歳以上の女性では6か月以上日数を数えて試みているのに妊娠しない場合、それは不妊の警告サインかもしれません。LH検査薬や医師による超音波モニタリングを用いることで、より正確な結果が得られ、体がまだ妊娠に適しているうちに卵巣予備能の評価にも役立ちます。
神話：不妊は女性だけの問題である
チュララット・スワンディー医師、SAFE Fertility Clinic、シーラーチャー院（医師免許番号：50491）
不妊の原因は女性だけにあるという長年の思い込みにより、多くのカップルは女性だけがすべての準備をするようになってきました。しかし実際には、不妊の原因はおよそ3分の1が女性因子、3分の1が男性因子、3分の1が男女双方の要因または原因不明です。
男性の生殖機能は外見からは分かりません。重要なのは精子の質であり、濃度、数、運動性、形態が関わります。喫煙、アルコール、睡眠の質などの要因は、精子の量と質に大きく影響し、受精が難しくなることがあります。
不妊は一人の問題ではありません。女性がどれだけ準備しても、精子の状態が十分でなければ、妊娠の可能性は低いままです。Fertility Check-upとして、精液検査に加え、子宮および卵巣の検査を夫婦で受けることは、できるだけ的を絞った方法で妊娠の可能性を高めるための重要なステップです。
性交渉の頻度、運動習慣、避妊薬、排卵の追跡、あるいは不妊は女性だけの問題だという思い込みなど、妊孕性に関する誤解は、本人たちが気づかないうちにカップルを妨げることがあります。正確な情報から理解を立て直すことが、妊娠の可能性を高めるための最初で最も重要な一歩です。
SAFE Fertility Clinicは、現代的な診断技術、原因を特定し個別化治療計画を立てる準備が整った医師チームで、不妊に直面するすべてのカップルを支援します。できるだけ正確に妊娠の可能性を高められるようサポートします。また、初期案内を行い、医師と連携して患者様のあらゆる質問に答えるパーソナルアシスタントチームも常駐しています。子どもを持ちたいというすべての夢には、ふさわしい機会が必要だからです。SAFE Fertility Clinicにご相談ください。
参考文献：
Safe fertility Group Updates Articles 5 infertility myths debunked reset your mindset to increase your chances of getting pregnant by safe fertility clinic specialists
ArokaGO Providers Safe Fertility Group
SAFE Fertility Clinic
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