頻繁な下痢は、乳糖不耐症だけが原因とは限りません

牛乳を飲んだ後に下痢や消化不良を頻繁に経験する人は、自分が乳糖不耐症であると考えるかもしれません。症状は一時的で、通常は生命を脅かすものではないため、多くの人はそれを無視してしまいます。

しかし、反復する下痢の原因は乳糖不耐症だけとは限りません。徐々に発症し、長期的な生活の質に影響を及ぼす他の食物不耐症と関連している可能性もあります。

N Health のこの記事では、乳糖不耐症と食物に対する遅延反応の違いについて説明します。

乳糖不耐症と食物不耐症

乳糖不耐症

乳糖不耐症は、牛乳や乳製品に含まれる天然の糖である乳糖を消化するために必要な酵素であるラクターゼを、体が十分に産生しない場合に起こります。

乳糖が適切に消化されないと、大腸へ移行し、腸内細菌によって発酵されます。これにより、以下の症状が起こることがあります：

๐ 腹痛または疝痛

๐ 下痢

๐ 腹部膨満

๐ 過剰なガス

๐ 腹鳴

乳糖不耐症は一般的に生命を脅かすものではありません。少量の牛乳や乳製品であれば、症状を起こさずに摂取できる人もいます。

この状態は成人に多く見られ、重症度は時間とともに変化することがあります。

食物不耐症

食物不耐症とは、一般に特定の食品の消化または処理が難しい状態を指します。典型的な食物アレルギーとは異なり、症状はすぐには現れず、食後数時間してから出ることがあります。

考えられる症状には以下が含まれます：

๐ 腹部不快感

๐ 腹部膨満

๐ 下痢または便秘

๐ 過剰なガス

๐ 吐き気

๐ 疲労

๐ 頭痛

๐ 関節の不快感

๐ 皮膚の刺激または発疹

これらの症状は多様で、ゆっくり現れることがあるため、多くの人は何の食品が引き金になっているのかを特定するのが困難です。

食物に対する遅延反応とは何か？

食物に対する遅延反応は、消化器系が特定の成分を分解または吸収するのに苦労する場合に起こることがあります。

食品が適切に消化されないと、腸内細菌によって発酵されることがあります。これにより、以下のような消化器症状を引き起こす可能性があります：

๐ 腹部不快感

๐ 過敏性腸症状

๐ 腹部膨満

๐ 下痢

๐ 腹痛

๐ 過剰な腸内ガス

これらの反応は、通常、蕁麻疹、顔面腫脹、呼吸困難、アナフィラキシーなどの急速な症状を引き起こす即時型食物アレルギーとは異なります。即時型食物アレルギーは、一般に免疫抗体IgEが関与します。

即時型食物アレルギーは生命を脅かす可能性があり、緊急の医療対応が必要です。

原因をどのように特定するか？

最も簡単な最初のステップの一つは、症状を観察し、毎日の食事日記をつけることです。

次のような情報を記録してください：

๐ どの食品や飲料を摂取したか

๐ いつ牛乳を飲んだか、または乳製品を食べたか

๐ いつ症状が始まったか

๐ 症状がどのくらい続いたか

๐ 下痢、腹部膨満、痛み、吐き気、その他の問題があったか

๐ 特定の食品を避けたときに症状が改善したか

この情報は、医師が考えられる誘因を評価し、どの検査が適切かを判断するのに役立ちます。

疑われる原因に応じて、医学的評価には以下が含まれることがあります：

๐ 乳糖呼気水素試験

๐ 一時的な乳糖除去試験

๐ 血液検査または便検査

๐ 消化管感染症の検査

๐ セリアック病のスクリーニング

๐ 炎症性腸疾患の評価

๐ 過敏性腸症候群またはその他の消化器疾患の評価

食物に対する反応の検査

一部の医療プログラムでは、以下を含む幅広い食品に対するIgG反応を測定する血液検査を提供しています：

๐ 乳製品

๐ 卵

๐ 肉類および家禽類

๐ 魚介類

๐ 野菜および果物

๐ ハーブおよび香辛料

๐ 穀類および小麦

๐ ナッツおよび種子類

N Health では、222種類の食品に対するIgG反応を調べ、さらなる評価のための食事パターンの可能性を特定するのに役立つプログラムを提供しています。

ただし、検査結果は有資格の医療専門家によって解釈され、症状、既往歴、その他の診断所見とあわせて考慮されるべきです。IgG陽性結果のみでは、特定の食品が病気の原因であることを必ずしも確認できません。

要約

頻繁な下痢は、乳糖不耐症、他の食物不耐症、感染症、過敏性腸症候群、薬剤、または別の消化器疾患によって起こる可能性があります。

以下の症状がある場合は、医療専門家に相談してください：

๐ 頻繁に起こる、または数週間続く

๐ 仕事や日常生活に支障をきたす

๐ 原因不明の体重減少を伴う

๐ 発熱や強い腹痛を伴って起こる

๐ 血便または黒色便を含む

๐ 脱水または著しい脱力を引き起こす

適切な医学的評価は、指導なしに食事から食品を何度も除去するよりも、原因をより正確に特定するのに役立ちます。

 

Reference :

N Health Asia Blog Lactose VS Food Intolerance

ArokaGO Providers N Health