열사병 – 극심한 더위로 인한 위험한 위협

열사병(HeatStroke) - 여름철 위험한 위협

여름이 찾아오면—특히 1년 내내 매우 더운 날씨가 지속되는 태국에서는—계절의 시작이든, 중간이든, 끝이든 거의 매달 더운 경우가 많습니다. 이로 인해 많은 사람들이 열사병(heat stroke, 또는 sun stroke)에 익숙해졌습니다.
이는 대개 신체가 과도한 열에 노출될 때 발생합니다. 특히 야외에서 운동하거나 일하는 사람들에게 자주 발생합니다. 신체가 지속적으로 열을 받게 되면 온도가 상승하고, 통풍이 부족하면 이 질환이 발생할 위험이 매우 높아집니다. 이 글에서는 "열사병"의 상태를 더 자세히 이해할 수 있도록 도와드리겠습니다!!

 

알고 계셨나요? 열사병에는 2가지 유형이 있습니다

대부분의 사람들은 열사병이 주로 극심한 더위로 인한 생명을 위협하는 질병이라는 사실을 알고 있습니다. 하지만 열사병은 활동 양상과 일상생활에 따라 2가지 유형으로 나눌 수 있다는 점을 아시나요?

노력성 열사병(Exertional HeatStroke) - 운동으로 인한 열사병

이 유형은 특히 더운 날씨에 과도한 운동이나 무거운 노동으로 인해 발생합니다. 증상은 일반 열사병과 유사하지만, 환자가 비정상적으로 땀을 많이 흘린다는 점이 다릅니다. 이 유형의 열사병은 급성 신부전(acute kidney failure)과 같은 합병증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 심할 경우 경련(seizures)이 나타나거나 의식을 잃을(loss of consciousness) 수 있습니다.

 

고전적 열사병(Classic HeatStroke) - 운동과 무관한 열사병

이 유형은 주로 열파(heatwave) 등의 극심한 더위가 지속되거나 통풍이 잘 되지 않는 실내 환경에서 발생합니다. 노인(elderly individuals)과 만성질환자(chronic illnesses)가 가장 위험하며, 이들은 중추 신경계 이상으로 인해 신체가 열을 제대로 처리하지 못해, 제때 도움을 받지 못하면 위험을 초래할 수 있습니다.

 

 

열사병(HeatStroke) - 한 가지 질환이지만 다양한 건강 위험을 동반

열사병의 일반 증상은 비정상적으로 높은 체온(abnormally high body temperature)입니다. 극심한 더위로 인한 경우 피부가 뜨겁고 건조하게 느껴질 수 있으며, 운동으로 인한 경우 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 그 외에도 빠르고 얕은 호흡, 빠른 심박수, 구역질, 구토, 심한 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

하지만 이러한 증상 외에도, 열사병은 신체의 여러 부위에 위험을 초래할 수 있습니다. 예를 들면:

      ๐  뇌: 체온이 40°C를 초과하고 열이 신속하게 배출되지 못하면 혼돈(confusion), 의식소실(unconsciousness), 또는 경련(seizures)이 나타날 수 있습니다. 신속히 치료하지 않으면 영구적인 뇌 손상(permanent brain damage)으로 이어질 수 있습니다.

      ๐  심장: 심장은 열을 배출하기 위해 불규칙하게 정상보다 빠르게 뛰며, 과도한 부담으로 심부전(heart failure)이 발생할 수 있습니다.

      ๐  신장: 열사병으로 인한 심한 탈수는 신장 기능을 악화시키고 급성 신부전(acute kidney failure)으로 이어질 수 있습니다.

      ๐  폐: 심각한 폐 합병증(severe pulmonary complications)이 발생하여 혈중 산소 농도가 감소할 수 있습니다.

      ๐  간: 탈수와 간으로의 혈액 공급 부족으로 인해 비정상적인 간 기능(abnormal liver function)이 발생할 수 있습니다.

 

 

열사병(HeatStroke) - 아동이나 노인만의 위험이 아닙니다

열사병은 주로 노인이나 어린 아이들에게 빈번히 나타나지만, 극한의 더위, 열 배출 부족, 불충분한 수분 섭취 시 누구에게나 발생할 수 있습니다.

다음 7가지 주요 그룹이 다른 사람들보다 더 위험하므로 각별히 주의해야 합니다:

      1. 야외에서 일하거나 활동하는 사람들(운동, 건설현장, 경비, 노상청소 등)은 장시간 뜨거운 환경에 노출되어 위험이 높습니다.

      2. 영유아 및 노인—성인에 비해 체열 방출 능력이 부족합니다.

      3. 임산부—더운 날씨로 혈관이 빠르게 확장되어, 임산부는 쉽게 실신할 수 있으며, 심한 탈수 시 열사병으로 이어질 수 있습니다.

      4. 과체중자—지방층이 체열 방출을 어렵게 만듭니다.

      5. 고혈압, 당뇨, 만성 신장 질환, 심장질환 등 만성질환자 및 일부 약물을 복용하는 사람들은 특히 주의해야 합니다. 뇌졸중(stroke) 환자는 일반인보다 열사병 위험이 더 큽니다.

      6. 음주—알코올은 피부 속 모세혈관을 확장시켜 체액과 전해질 손실이 빨라져 열사병 위험이 증가합니다.

      7. 충분한 휴식을 취하지 못하는 사람—피로는 신체의 열 반응을 늦추어 체내에 열이 쌓이고, 증상 발생 위험이 높아집니다.

 

 

예방이 치료보다 낫다 - 열사병으로부터 자신을 보호하는 방법

아래 간단한 예방수칙을 지키면 자신을 보호하고 열사병 위험을 줄일 수 있습니다:

      ๐  충분한 수분 섭취로 정상 체온을 유지하여 열사병 위험을 낮추세요.

      ๐  야외 활동, 특히 직사광선을 피하고, 어쩔 수 없이 외출해야 할 경우 자외선 차단제(sunscreen), 챙 넓은 모자, 린넨, 실크, 면, 또는 UV 차단 기능이 있는 통풍 잘되는 옷을 착용하세요.

      ๐  햇볕에 주차된 자동차나 환기가 되지 않는 실내처럼 통풍이 잘 안 되는 곳에 머무르지 마세요.

      ๐  체내 수분 보유나 열 방출에 영향을 줄 수 있는 특정 약물 복용 시 주의하세요. 이런 약물은 열사병 위험을 높일 수 있으므로 의사 상담 후 증상을 꼼꼼히 관찰하세요.

 

 

모르는 것보다 조심하세요 - 열사병 응급 상황 시 대처법

더운 계절이 오면 본인과 주위 사람의 이상 증상을 항상 관찰하는 것이 중요합니다. 누군가 열사병 증상을 보일 경우 다음과 같이 기본 응급 처치를 시행할 수 있습니다.

      ๐  환자를 그늘지고 통풍이 잘되는 곳으로 옮기세요.

      ๐  등을 대고 눕힌 뒤 다리를 올려 뇌로 혈류가 잘 가도록 하세요.

      ๐  열이 잘 빠져나가도록 옷을 느슨하게 풀어 주세요.

      ๐  차가운 물에 적신 천으로 찜질하여 체온을 내려 주세요.

      ๐  환자가 의식이 있다면 찬물을 마시도록 하세요.

만약 환자가 기면, 의식소실, 반응 없음 등의 증상을 보인다면, 즉시 병원으로 이송해야 합니다.

열사병에 대한 더 자세한 정보를 원하시면 피야타이 1병원 뇌 및 신경센터(Brain and Nervous System Center, Phyathai 1 Hospital)로 문의해 주시기 바랍니다.

 

 

출처 : 피야타이 1병원