호르몬 비만: 최선의 노력을 해도 왜 체중이 줄지 않을까요?

BBangkok Hospitalon October 28, 20264분 읽기

한 가지 가능한 원인은 호르몬 불균형이며, 특히 식욕 조절, 대사, 체중 관리에서 중요한 역할을 하는 위장관에서 생성되는 호르몬과 관련되어 있습니다.

이러한 호르몬의 균형이 깨지면 체중 감량이 더 어려워질 수 있으며, 이는 체중 감량 목표 달성에 전념하는 사람에게도 마찬가지입니다.

비만이란 무엇인가요?

비만은 신체에 필요한 양을 초과하여 체지방이 과도하게 축적된 상태를 특징으로 하는 질환입니다.

과도한 체지방은 다음을 포함한 다양한 만성 질환의 발생 위험을 증가시킵니다:

비만은 일반적으로 허리둘레와 체지방률과 같은 다른 측정값과 함께 체질량지수(BMI)를 사용하여 평가합니다.

또한 잠재적인 기저 원인과 관련 의학적 상태를 평가하는 것이 필수적입니다. 여기에는 혈중 지질 수치, 혈당, 갑상선 기능, 혈압의 이상이 포함될 수 있습니다.

경험 있는 의료 전문가와 상담하면 개인이 자신의 건강 상태를 이해하고 적절한 체중 관리 전략을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 관리와 비만 치료에는 개인의 건강 상태와 치료 목표에 따라 여러 접근법이 있습니다.

생활습관 변화는 비만 관리의 중요한 부분입니다.

권장되는 접근법은 다음과 같습니다:

체중 관리 약물은 반드시 자격을 갖춘 의사의 지도하에 사용해야 합니다.

이러한 치료는 생활습관 수정만으로 충분한 체중 감량을 달성하기 어려운 사람에게 고려될 수 있습니다.

또한 수술을 받을 준비가 되지 않았지만 체중 관리 목표를 달성하고자 하는 환자에게도 약물 치료가 선택지가 될 수 있습니다.

효과적인 장기 체중 감량을 돕기 위해 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

시술에는 위 크기를 줄이거나 장 우회 수술을 시행하는 방법이 포함될 수 있습니다.

이러한 치료는 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가의 감독하에 시행되고 관리되어야 합니다.

다양한 방법으로 체중을 감량하려고 많은 노력을 했음에도 체중이 그대로이거나 계속 증가한다면, 호르몬 불균형이 한 가지 원인일 수 있습니다.

체중이 감소하면 신체는 이전 체중을 유지하려는 생물학적 기전을 활성화합니다.

여러 호르몬 시스템은 체중 변화에 저항하도록 조절됩니다.

이러한 적응에는 다음이 포함될 수 있습니다:

그렐린 수치 증가: 흔히 식욕 호르몬이라고 불리는 그렐린은 식욕을 자극하고 배고픔을 증가시킬 수 있습니다.
GLP-1 활성 변화: 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)은 포만감을 증진하고 식욕을 조절하는 데 관여합니다. 포만 신호가 감소하면 식욕 조절이 더 어려워질 수 있습니다.
기초대사율(BMR) 감소: 신체가 기본적인 일상 기능에 필요한 최소 에너지 요구량을 낮출 수 있으며, 이로 인해 전체 칼로리 소모가 감소합니다.

그 결과, 개인은 잦은 허기, 피로, 그리고 체중 감량의 어려움을 경험할 수 있습니다.

이러한 반응은 신체가 에너지를 보존하고 에너지 이용 가능성의 큰 변화로부터 자신을 보호하려는 자연스러운 작용 때문에 발생합니다.