송크란과 함께 찾아오는 5가지 위험한 질병

송크란 축제는 즐거움과 행복, 사회적 모임의 시간입니다. 하지만 물을 튀기고 태국의 더운 날씨 속에서, 적절한 주의를 기울이지 않으면 건강상의 위험이 발생할 수 있습니다. 오늘 우리는 모두가 주의하고 이러한 질병으로부터 스스로를 보호할 수 있도록 돕기 위해 "송크란과 함께 오는 5가지 위험한 질병" 목록을 준비했습니다.

1. 폐렴

송크란 기간 중 폐렴의 주요 원인은 덥고 습한 날씨에서 찬물로 인한 신체 온도의 급격한 변화입니다. 오랜 시간 젖은 상태로 있으면 면역 체계가 약화되고, 목 아픔, 콧물, 기침, 발열 등의 증상이 나타나며, 치료하지 않을 경우 폐렴으로 진행될 수 있습니다.

예방:

- 지나치게 찬물로 놀거나 오랜 시간 젖은 상태로 있지 마세요.

- 몸 상태가 좋지 않다면 즉시 멈추고 휴식하세요.

- 고열이 지속되면 즉시 의사의 진료를 받으세요.

2. 결막염 (핑크 아이)

오염된 물에는 세균이나 바이러스가 있을 수 있으며, 이것이 눈과 접촉하면 감염을 일으킬 수 있습니다. 이는 붉고 부풀어 오른 눈, 과도한 눈물, 노란색 또는 흰색의 분비물 등을 유발합니다.

예방:

- 오염된 물로 놀지 마세요.

- 더러운 손으로 눈을 문지르거나 만지지 마세요.

- 눈에 자극이나 붉어짐이 발생하면 깨끗한 물로 헹구고 의사에게 상담하세요.

3. 열사병

송크란 동안 태양 아래 장시간 있는 것은 탈수와 전해질 손실을 유발하여 어지러움, 메스꺼움, 구토, 피로 등을 초래할 수 있으며, 심한 경우 의식 불명 상태에 이를 수 있습니다. 위험한 경고 신호는 신체가 매우 뜨거워지지만 땀이 나지 않는 상태입니다.

예방:

- 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 착용하세요.

- 모자, 선글라스, 자외선 차단제로 피부를 보호하세요.

- 수분을 충분히 섭취하세요.

- 특정 약물을 복용할 때 주의하세요.

- 주차된 자동차 안에는 절대로 사람을 남겨두지 마세요.

- 해가 강한 시간대(오전 10시 - 오후 3시)에는 무리한 활동을 피하세요.

- 더운 날씨에 점진적으로 적응하세요.

- 고위험군은 특별히 주의하세요.

- 열사병의 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 요청하세요. 이는 생명을 위협할 수 있습니다.

4. 식중독

송크란 기간 동안 높은 온도에 노출된 음식과 음료는 쉽게 상할 수 있습니다. 오염된 음식을 섭취하면 메스꺼움, 구토, 설사 또는 심한 탈수 증상이 나타날 수 있으며, 입원이 필요할 수도 있습니다.

예방:

식중독을 피하려면 다음 사항을 준수하세요:

- 음식을 준비하기 전이나 먹기 전에 손을 철저히 씻으세요.

- 과일과 채소를 먹기 전에 씻으세요.

- 고기와 가금류를 적절한 온도로 조리하세요.

- 남은 음식은 즉시 냉장 보관하세요.

- 악취나 이상한 모양이 나는 음식은 버리세요.

언제 의사의 진료를 받아야 할지:

다음과 같은 증상이 있을 때 즉시 의사의 진료를 받으세요:

- 심한 구토 또는 설사.

- 102°F (38.9°C) 이상의 발열.

- 혼란이나 비정상적인 행동.

- 팔과 다리의 마비나 저림.

이러한 증상은 특히 어린이, 임산부, 면역 체계가 약한 사람들에게 더욱 우려됩니다.

5. 피부 감염 및 자극

송크란 물놀이 중에는 오염된 물에 노출되어 피부 자극이나 감염이 발생할 수 있으며, 이는 발진, 붉어짐 또는 농포를 초래할 수 있습니다. 치료하지 않으면 이러한 상태가 악화될 수 있습니다.

예방:

- 손을 자주 씻으세요.

- 눈을 문지르지 마세요.

- 매일 깨끗한 수건을 사용하세요.

- 개인 위생용품(예: 수건, 화장품)을 공유하지 마세요.

- 충분한 휴식을 취하여 면역력을 강화하세요.

송크란 물놀이 시 주의사항

축제에서 사용되는 물이 오염된 경우 다음 조치를 취하세요:

- 물이 눈에 들어가면 즉시 깨끗한 물로 씻으세요.