ဆေးရုံမှ ဆင်းပြီးနောက် ဆီးအိမ်ပိုက် ဖယ်ရှားခြင်းမပြုမီ ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်း ၅ ခု

ခွဲစိတ်မှု၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါကြောင့် ဆေးရုံတက်ခဲ့ရသော လူနာများစွာသည် ဆီးပိုက်တပ်လျက် အိမ်ပြန်လာနိုင်ပါသည်။
လူနာများနှင့် မိသားစုများအကြားတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာ - “ဆီးပိုက်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ဖြုတ်နိုင်မလဲ?” နှင့် “လူနာက ပုံမှန်အတိုင်း ဆီးပြန်သွားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။

ဆီးပိုက်ဖြုတ်မည့်အချိန်မတိုင်မီ သင့်လျော်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဆီးပိုက်ဖြုတ်ခြင်း အောင်မြင်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးပါသည်။
1. ရေ လုံလောက်စွာ သောက်ပါ
လုံလောက်သော ရေဓာတ်ရရှိမှုသည် ဆီးအိမ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင့်တော်စွာ ကူညီပေးပြီး ဆီးအာရုံစူးစိုက်မှုကို လျှော့ချပေးကာ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။
• နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့် အရည်ကန့်သတ်ချက် မရှိပါက တစ်နေ့လျှင် ရေ 1.5–2 လီတာခန့် သောက်ရန် ရည်မှန်းပါ။
• ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ရရှိထားသော လူနာများတွင် ဆီးအိမ် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆီးစီးဆင်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လေ့ရှိသည်။
2. လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ပါ
အကြာကြီး အိပ်ရာပေါ်တွင်သာ နားနေရခြင်းသည် ဆီးအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ပါဝင်သော အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
• သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးအဖွဲ့က အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း ထိုင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် physical therapy တွင် ပါဝင်ပါ။
• လှုပ်ရှားမှုသည် ဆီးအိမ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ပုံမှန် လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းရှိခြင်းသည် အကြာကြီး မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
3. ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး စီမံပါ
ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် ဆီးသွားရန် ခက်ခဲစေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏ သတိမထားမိတတ်သော အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို လုံလောက်စွာ စားပါ။
• တစ်နေ့တာလုံး ရေ လုံလောက်စွာ သောက်ပါ။
• ဝမ်းလျှောဆေးများ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ပုံမှန် ဝမ်းသွားခြင်းကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် ဆီးအိမ်ကို ပိုမိုကောင်းစွာ ဖယ်ထုတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး ဆီးပိုက်ဖြုတ်ခြင်း အောင်မြင်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
4. Pelvic floor ကြွက်သားများကို အားကောင်းအောင် လုပ်ပါ
Pelvic floor muscle training ကို Kegel exercises ဟုလည်း ခေါ်ကြပြီး ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် လူနာများနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆီးပိုက်တပ်ထားရသူများအတွက် အကျိုးရှိပါသည်။

• Pelvic floor exercises ကို ပုံမှန် လေ့ကျင့်ပါ။
• ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆီးထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
• ဆီးပိုက်ဖြုတ်ပြီးနောက် urinary incontinence ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
5. ဆီးကျန်နေခြင်း၏ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးပြီး ကုသပါ
အချို့အခြေအနေများတွင် ဆီးကျန်နေခြင်းသည် ကုသရန်လိုအပ်သော အခြေခံ ရောဂါအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများမှာ -
• ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း
• Parkinson’s disease
• ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
• ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှုကို သက်ရောက်စေသော အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု

အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ကိုင်တွယ်ကုသခြင်းသည် ဆီးပိုက်ဖြုတ်ခြင်း အောင်မြင်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

အရေးကြီးသတိပြုရန်
ဆီးပိုက်ဖြုတ်ခြင်းကို ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်သာ အမြဲ ပြုလုပ်သင့်သည်။

အချို့အခြေအနေများတွင် လူနာသည် ဆီးပိုက်ဖြုတ်ပြီးနောက် လုံလောက်စွာ ဆီးသွားနိုင်ခြေ ရှိမရှိကို စစ်ဆေးရန် Trial Without Catheter (TWOC) ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် ဆီးပိုက်ပြန်တပ်ရန် လိုအပ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချကာ ယေဘုယျ ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေပြီး လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ပုံမှန် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများသို့ တတ်နိုင်သမျှ နီးစပ်အောင် ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်စေသည်။

 

 

Reference :

Chersery Home International ဆေးရုံမှ ဆီးပိုက်ဖြုတ်မည့်အချိန်မတိုင်မီ ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်း 5 ခု