အကြောများကြောင့် қорှမ်ခြင်း (Trypanophobia)
Trypanophobia ဆိုတာဘာလဲ?
Trypanophobia သည် အပ်ဖြင့်ထိုးခြင်းကို ပြင်းထန်စွာကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဆီးသွားစစ်ခြင်းကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ထာဝရစဉ်းစား ကြည့်ရုံမျှဖြင့်တောင် များစွာသော စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်း တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
လက္ခဏာများ
๐ ပြင်းထန်သော စိတ်ပျင်းစိုး သို့မဟုတ် ကြွခြင်း (panic)
๐ နှလုံးခုန်သံမြန်ခြင်း
๐ အသက်ရှုခြင်းမြန်ခြင်း
๐ ချွဲပျံ့ခြင်း (နွေးခေါ်ခြင်း)
๐ သွေးဖိအားချိန်ကျသွားခြင်း
๐ သေမြေခြင်း (ပြင်းထန်လျှင်)
တချို့သူများတွင်လည်း အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-
๐ ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားမည်ဟု ကြောက်ရွံ့ခြင်း
๐ လှုံ့ဆော်အား (aggressive reaction) ဖြင့် တုံ့ပြန်မှုရှိလာခြင်း
ကျန်းမာရေးပေါ်ရှိ သက်ရောက်မှု
အပ်ထိုးခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အောက်ပါ အရေးကြီးသော ဆေးထောက်ပံ့မှုများကို ရှောင်ရှားစေနိုင်သည် -
๐ သွေးစစ်ခြင်း
๐ သွေးလွှဲစစ်ခြင်း (blood transfusion)
๐ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း
๐ အရေးပေါ် ခွဲစိတ်ကုသမှုများ
๐ မွေးထုတ်ဖျက်ကုသခြင်းအတွက် ဆေးထိုးလိုအပ်သော ကုထုံးများ (Contraceptive injections)
๐ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပြန်လဲခြင်း (Organ transplants)
๐ သွားဆေးကုသမှုများ (ဆေးထိုးခြင်းကြောင့် ကြောက်ရွံ့သည့်အတွက်)
အပ်ထိုးခြင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုကို မည်သို့ထိန်းချုပ်မလဲ?
၁။ ကိုယ်ထူခြင်းတွင်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို နားလည်လိုက်ပါ
“ထွက်ပြေး၊ တိုက်ခိုက် သို့မဟုတ် ဝေခွဲ သည့် fight, flight, freeze response” ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သဘာဝကိုယ်ရဲ႕ ဇီဝဓာတုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
၂။ အသက်ရှုနည်းလမ်းများ လေ့ကျင့်ပါ
๐ နှေးနှေးနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှုပါ
๐ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီနှင့် လုပ်နေချိန်တွင် လေ့ကျင့်ပါ
၃။ သတိစူးစိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ
๐ အခန်းထဲရှိ ပစ္စည်းတစ်ခုကို ကြည့်ပါ
๐ သတိကို အခြားအရာတစ်ခုသို့ပြောင်းပြန်၍ စိတ်ပျင်းစိုးမှု လျှော့ချပါ
၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတည်ပြု မိန့်ခွန်းများ ပြောပါ
๐ “ဒီကိုင်နိုင်ပါတယ်။”
๐ “ကျော်လွှားနိုင်ပါမယ်။”
အကျဉ်းချုပ်
အပ်ထိုးခြင်းကြောက်ရွံ့သည့်လူများအများကြီးရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကြောင့် အရေးကြီးသော ဆေးကုသမှုများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : Nan Ah ဆေးရုံ
**ဘာသာပြန်ဆောင်ရွက်၊ တည်းဖြတ်စုစည်းကြည့်မှု - ArokaGO Content Team
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
"မင်ကီးပောက်စ်" သည် လတ်တလောတွင် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ပြန့်ပွားနေသည် - ထိုင်းနိုင်ငံ့ ရှေးဟောင်းဆေးပညာ ရှု့မြင်ချက်မှ
ယနေ့၏လောကထဲတွင်၊ ချင်ပေါ်တက်လာသော ရောဂါအသစ်များနှင့် ပြန်လည်ပေါ်လာသည့် ကူးစက်ရောဂါများ (ဥပမာ - မျောက်ပေါက်ရောဂါ) များ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေတာကြောင့် ရောဂါများကို မျိုးစုံမျက်နှာသာ များဖြင့် နားလည်ခြင်းသည် စုံလင်သောတုံ့ပြန်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဗဟုသုတဦးတည်သည့် ကာလနေသည့္ ဟောဇာတိုင်များစွာသော ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာစာအုပ်များတွင် “ဗိုင်းရပ်စ်” အကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေမယ့် ဤဗေဒသစ်များတီထွင်မီက လေ့လာရေးဗဟုသုတ ဆိုသောကြောင့်၊ ဤရောဂါအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အရည်အချင်းများကို ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာ ပြဿနာဖြေတတ်မှုအမြင်ဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ရရှိစွာ အသုံးချနိုင်သည်။
သက်သက်အေးအေး ခရီးသွားလုပ်ငန်းในประเทศไทย | အင်း လူတွေ ခရီးတစ်ပတ် မဟုတ်သော အကြောင်းကြားကြစေရန် ဘာကြောင့်လာရောက်မယ်လဲ
လူတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို စဥ်းစားတဲ့အခါ ကမ်းခြေတွေ၊ လမ်းဘေးအစားအစာတွေ၊ ဘုရားကျောင်းတွေ နဲ့ ကြွယ်ဝပြေပြစ်တဲ့ မြို့လောကအကြောင်းတွေနဲ့သာ ပုံသဏ္ဍာန်ယူကြတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ တစ်ခုခုပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ခရီးသွားသမားတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို ခရီးသွားလေ့လာဖို့သာမက ဝေဘာဏိတက်ဒါးမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချဖို့၊ ရောဂါရှာဖွေရန် ကြိုတင်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်းခံယူဖို့ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တွေနဲ့ ဝင်လာလာပြီ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။