အစားအသောက်စားပြီးတိုင်းအာမခံတယ်!!
အဟာရစားပြီးတိုင်း ဝမ်းဗူးခြင်းသည် အသက်ကြီးသူများတွင် အန်ပေါ်ကျောက်ရောဂါအကြောင်းကြောင်းသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်တွင်းတွင် အချိန်အတော်ကြာနဲ့အမျှ သတိပေးချက်များကွဲပြားစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်။ အသက်ကြီးသူများအနက် နာလန်ထူခြင်းနှင့် လူသိလူကျ အစာကျေမဟုတ်ပဲဖြစ်သော ဝမ်းဗူးမအောင်မြင်ခြင်းသည် အစားသောက်ပြီးတိုင်း မကြာခဏဖြစ်ပွားသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအချို့တွင် အစာကြေမြည်တယ်ဟုထင်၍ နာလန်ထူသက်သာစေရန် antacid များသို့မဟုတ် ဝမ်းဗူးသက်သာစေသော သက်သာရာ ဆေးအပင်များသာ သုံးကျွေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သင်မသိသေးပါ! အဆိုပါလက္ခဏာများသည် သင်{တွင်} အန်ပေါ်ကျောက် ရှိနေတာကို သတိပေးနေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
အန်ပေါ်ကျောက် ရှိနေသည်ဆိုသည်မှာ မည်သို့သော လက္ခဏာများရှိနိုင်သနည်း။
အန်ပေါ်ကျောက်ရှိသူ ၅၀%ခန့်တွင် လက္ခဏာအလုံးစုံမမြင်ရပဲ နေကြသည်။ သို့သော် ပထမဆုံးလက္ခဏာများ ထွက်ပေါ်လာလျှင် အစာကျေမဟုတ်သကဲ့သို့ ဝမ်းဗူးသည့် ခံစားချက် ရနိုင်သည်။ ရင်ခုံအောက်မှ အောက်ဘက်ရှိနံရံအောက်တွင် ထပ်သပ်သပ်တဆိတ်ဆိတ်နာသည်။ ဤအနာသည် နာရီအတော်ကြာမှသာ အနာပျောက်သွားသည်။ မကုသဘဲထားပြီး ဆိုးရွားလာပါက သို့မဟုတ် ရောဂါဗိုင်းရပ်စ်ဝင်လျှင် အနာသည် ညာဘက်ပုလဲမြက်ဘက်သို့ ပြန့်ကာ ပိုမိုနာလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နှာသာထိခါ နာအောင်ဖြစ်ပြီး အန်ခြင်း၊ မှည့်လာခြင်း၊ ဖျားခြင်းတို့ပါ ဖြစ်နိုင်သည်။ လူအချို့တွင် ဤလက္ခဏာများကို ဝမ်းပျက်နာ တွင့်ရှုထောင့်လွဲစေကာ သင့်တော်မဟုတ်သော ဆေးများသာသောက်လေ့ရှိသည်။
အန်ပေါ်ကျောက်သည် မည်ကဲ့သို့ ဝမ်းဗူးခြင်းနှင့်အဝတ်နာတင်းညပ်မှုဖြစ်စေသနည်း။
အန်ပေါ်အိမ်သည် အသည်းထုတ်ပေးသော သံပိုးချိုင့် (bile) ကို စားသောက်ချိန်တွင် ကြော်တိုင်ကာ စာရင်းသွားရေးသည့် သိုလှောင်ကန်အဖြစ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ အစာ معد stomach သို့ရောက်သောအခါ အန်ပေါ်အိမ်မှ သံပိုးချိုင့်ကို ဖြန့်လွှတ်ကာ အဆီဓါတ် အစာများ ကြေညက်ရာ ဖျော်စပ်စေသည်။ သံပိုးချိုင့်ထဲရှိ ပစ္စည်းထားမှုမျှတမှု မရှိပါက cholesterol ကြွင်းအနည်းဆုံး နှင့် calcium တွဲမိမှုကြောင့် အန်ပေါ်ကျောက် များ ဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအစာကြေမှုနှင့် အစာ ကူးယူမှု လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အဆီးများနဲ့ မြင်သာတဲ့ ပြဿနာ၊ အထူးသဖြင့် အဆီပါထပင်အစားအစာ စားပြီးတိုင်း ဝမ်းဗူးခြင်းနှင့် အဝတ်နာတင်းညပ်မှု ပိုမိုများလာသည်။
သင်မသိသေးဘူး! အန္တရာယ်အကြီးဆုံး အန်ပေါ်ကျောက် ဖြစ်ပေါ်မှုအကြောင်းရင်းမှာ အဆီဓါတ်များများထည့်စားနေကျ အစားအစာရောစပ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်နေတဲ့ အကျင့်မကောင်းကြောင့်ျဖစ္သည်။ ထို့ကြောင့် မကြာခဏ အဆီဓါတ်များများပါဝင်သော အစားအစာကို စားနေဟုသိလာပြီး အစားအစာစားပြီးတိုင်း ဝမ်းဗူးခြင်း၊ မသက်သာမှုများ ပိုမိုဖြစ်လာသည်ဆိုပါက ဆရာဝန်ထံ ပိုမိုအလျင်မြန်စွာ အကြံပြုသင့်သည်။ ဒါက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည့်အတွက် ဖြစ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်များကို စောစီးစွာ တုံ့ပြန်သည်။
ရင်းမြစ် : PHAYATHAI Sriracha ဆေးရုံကြီး
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးကုသမှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခရီးသွားများအတွက် အကောင်းဆုံး ဟိုတယ်
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလုပ်ငန်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်အပန်းဖြေ ခရီးသွားခြင်း၊ ပြန်လည်သက်သာရေး နေထိုင်မှုများ၊ နှင့် ကျန်းမာရေးကို အဓိကထားသော အားလပ်ရက်ခရီးစဉ်များအတွက် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ခရီးစဉ်ဒေသများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတကာမှ ခရီးသွားများအတွက် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ အကောင်းဆုံး ဟိုတယ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဇိမ်ခံမှု သို့မဟုတ် တည်နေရာသာမက၊ သက်သောင့်သက်သာရှိမှု၊ လျှို့ဝှက်မှု၊ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများ၊ နှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခရီးစဉ်ကို ချောမွေ့စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်မှုတို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။
"မင်ကီးပောက်စ်" သည် လတ်တလောတွင် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ပြန့်ပွားနေသည် - ထိုင်းနိုင်ငံ့ ရှေးဟောင်းဆေးပညာ ရှု့မြင်ချက်မှ
ယနေ့၏လောကထဲတွင်၊ ချင်ပေါ်တက်လာသော ရောဂါအသစ်များနှင့် ပြန်လည်ပေါ်လာသည့် ကူးစက်ရောဂါများ (ဥပမာ - မျောက်ပေါက်ရောဂါ) များ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေတာကြောင့် ရောဂါများကို မျိုးစုံမျက်နှာသာ များဖြင့် နားလည်ခြင်းသည် စုံလင်သောတုံ့ပြန်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဗဟုသုတဦးတည်သည့် ကာလနေသည့္ ဟောဇာတိုင်များစွာသော ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာစာအုပ်များတွင် “ဗိုင်းရပ်စ်” အကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပေမယ့် ဤဗေဒသစ်များတီထွင်မီက လေ့လာရေးဗဟုသုတ ဆိုသောကြောင့်၊ ဤရောဂါအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အရည်အချင်းများကို ထိုင်းရိုးရာဆေးပညာ ပြဿနာဖြေတတ်မှုအမြင်ဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ရရှိစွာ အသုံးချနိုင်သည်။
သက်သက်အေးအေး ခရီးသွားလုပ်ငန်းในประเทศไทย | အင်း လူတွေ ခရီးတစ်ပတ် မဟုတ်သော အကြောင်းကြားကြစေရန် ဘာကြောင့်လာရောက်မယ်လဲ
လူတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို စဥ်းစားတဲ့အခါ ကမ်းခြေတွေ၊ လမ်းဘေးအစားအစာတွေ၊ ဘုရားကျောင်းတွေ နဲ့ ကြွယ်ဝပြေပြစ်တဲ့ မြို့လောကအကြောင်းတွေနဲ့သာ ပုံသဏ္ဍာန်ယူကြတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ တစ်ခုခုပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ခရီးသွားသမားတွေ ထိုင်းနိုင်ငံကို ခရီးသွားလေ့လာဖို့သာမက ဝေဘာဏိတက်ဒါးမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချဖို့၊ ရောဂါရှာဖွေရန် ကြိုတင်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်းခံယူဖို့ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ရန် ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တွေနဲ့ ဝင်လာလာပြီ။