ဆီလီကိုစစ် (Silicosis): အန္တရာယ်ရှိသော ဖုန်မှုန့်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော သေဆုံးနိုင်သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါ

အဓိကယူဆချက်
๐ သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါသည် တာဝန်ယူမှုရှိသော အသိပညာ၊ အလုပ်ခွင်လုံခြုံရေးအရေးယူမှုများနှင့် စနစ်တကျစောင့်ကြည့်မှုများဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။
๐ အလုပ်ရှင်များနှင့် အလုပ်သမားများသည် အန္တရာယ်ရှိသော နယ်ပယ်များတွင် ရေဓာတ်မှုန်အမှုန်များထိန်းချုပ်မှုကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မပြုတ်မနရအရေးပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်နိုင်မှုနည်းလမ်းများနှင့် အလုပ်ခွင်လုံခြုံရေးအတွက် မုန်အမှုန်ထိန်းချုပ်မှု အရေးပါပုံကို သိရှိပါ။
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါ (Silicosis) သည် အဆုတ်အတွင်းသို့ crystalline silica dust (တည်မြဲသော သဲရေဓာတ်မှုန်အမှုန်) ကို မကြာခဏ ရှူသွင်းရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော အမြဲတမ်းပြန်ပြင်လို့မရသော အဆုတ်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသံမဏိမှုန်အမှုန်များကို အများအားဖြင့် ဆောက်လုပ်ရေးနေရာများ၊ စွဲတူးလုပ်ငန်းများနှင့် ကျောက်သား၊ ကွန်ကရစ်၊ သဲ စသည်တို့ကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ မောင်းထုတ်ခြင်း၊ တူးဖေါက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သော လုပ်ငန်းတွေတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သဲရေဓာတ်မှုန်အမှုန်များကို ရှူသွင်းသောအခါ အဆုတ်တွင် ရောင်ခြင်းနှင့် အမာအရေပြားဝတ်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆုတ်လည်ပတ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းစေသည်။
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါ၏ ဆိုလိုသည့်လက္ခဏာများ
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ဆက်လက်ကြာမြင့်၍ ပိုဆိုးသွားနိုင်သည်။
๐ မကြာခဏချောင်းဆိုးခြင်း
๐ အသက်ရှုမလုံလောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားသည့်အခါ)
๐ ရင်အောင့်အနာခံခြင်း
๐ မောပန်းလွယ်ခြင်း
๐ အလွန်ပြင်းထန်သောအခြေနှင့် ရောက်လျှင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်း မအောင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် တီဘီ (Tuberculosis) ကူးစက်ရာ ဒဏ်ရာတက်နိုင်ခြင်း
အန္တရာယ်အရှိဆုံးအလုပ်အကိုင်များ
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါသည် သဲရေဓာတ်မှုန်အမှုန်များ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုများရှိသော လုပ်ငန်းခွင်ရှိ အလုပ်သမားများတွင် အဓိကဖြစ်ပေါ်သည်၊ ဥပမာ-
๐ စွဲတူးသမားများနှင့် ကျောက်စည်းသမားများ
๐ ကွန်ကရစ် ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ တူးဖေါက်ခြင်းလုပ်ငန်းများ ပါဝင်သည့် ဆောက်လုပ်ရေးအလုပ်သမားများ
๐ ကျောက်သား၊ နှင့် ကြွေချပ် ဖြတ်တောက်သမားများ
๐ ဖန်လက်မှုလုပ်ငန်းများနှင့် ကြွေထည်လက်မှုလုပ်ငန်းများ
๐ သဲပစ်ခြင်း (Sandblasting) နှင့် သတ္တု အပွင့်ဖြန့်ခြင်းလုပ်ငန်းများ
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါကာကွယ်နည်းများ
သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေရန် ကာကွယ်ရေးအရေးယူမှုများ မရှိမဖြစ်အရေးကြီးသည်။
๐ သင့်တင့်သော အသက်ရှုကာကွယ်ခုံ (ဥပမာ - N95 သို့မဟုတ် ပိုမြင့်သော အဆင့်ရှိသော မျက်နှာအုပ်) အသုံးပြုရန်
๐ မှုန်အမှုန်စုပ်ယူစနစ် သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်စနစ် တပ်ဆင်၍ နဲ့စောင့်ရှောက်ရန်
๐ မှုန်အမှုန်ကတိုင် သို့မဟုတ် အခြေပြုရာတွင် ရေနှိမ့်သုံး၍ မှုန်အမှုန်ဖြန့်နှံ့မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်
๐ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုရှိသူများအတွက် အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် စစ်ဆေးရန်
๐ အလုပ်သမားများထံ သဲရေဓာတ်မှုန်အမှုန်ထိတွေ့ခြင်း၏ အန္တရာယ်အကြောင်းသိရှိစေခြင်း
မှုန်အမှုန်ထိန်းချုပ်မှုပိုင်း အရေးပါပုံ
သဲရေဓာတ်မှုန်အမှုန်ထိန်းချုပ်မှု မပြုမီ သာသနာလိုက်ကျင့်သက်သက်မဟုတ်ဘဲ- သက်တမ်းရှည်အသက်မပြုတ်မနရ ဘေးအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကနေ အလုပ်သမားများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စေခြင်းဟာ အရေးပါသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မှုန်အမှုန်ထိန်းချုပ်မှုအားကောင်းစွာ ပြုလုပ်ခြင်းသည် သဲရေဓာတ်ရောင်ခြည်မြန်ရောဂါသာမက အဆုတ်ကင်ဆာ (lung cancer)၊ မှုန်အမှုန်ကြောင့်ဖြစ်သော အမြဲတမ်းရောဂါများ (chronic bronchitis) နှင့် တီဘီ (tuberculosis) တို့ကိုပါ လျော့နည်းစေသည်။
ရင်းမြစ် : Vibhavadi Hospital
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

အဲဒီတော့ စစ်ဆေးပါ!! ပထမ ၁–၂ အပတ်အတွင်း မကြာမီမျိုးခွားရခြင်းလက္ခဏာများ
ကိုယ်ဝန်ရှိမှုကိုပြသသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးစီအလိုက် မတူညီနိုင်သည်။ ပထမပါတ်အတွင်း၌ တချို့သောအမျိုးသမီးများသည် အထင်ကရလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် မနက်ပိုင်းအန်ခြင်း (morning sickness) များကို လုံးဝ မတွေ့ကြုံနိုင်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ကို မသိရှိဘဲဖြစ်တတ်သည်။ အကားတစ်ဖက်တွင် တချို့သောအမျိုးသမီးများသည် မနက်ပိုင်းအန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ရောဂါလက္ခဏာများကို တပြိုင်နက်တည်း တစ်စုပ်တည်း ခံစားကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်စလောင်းအဆင့်ဝင်လက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ခြင်းဟာ အလွယ်တကူမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့ရာတွင် ဆေးပညာအရ ကိုယ်ဝန်စတင်သော ပထမ ၁-၂ ပတ်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာသည် ပြသနိုင်သော အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိနိုင်ပြီး၊ ယင်းတို့သည် အမျိုးသမီးများအား မိခင်အသစ်ဖြစ်လာရန် ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Hypoglycemia (သေးငယ်သော သွေးလယ်ကြီး)
ဤအခြေအနေမှာ သွေးအဆီကလော်စထရောစ်အဆင့်သည် ၇၀ mg/dL ခန့်အောက်ကျခဲ့ပြီး မျိုးရင်းဖြစ်နိုင်ခြင်းနှင့် လူများအားလုံးတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သံလွှာတစ်ခုစုပ်ရန် ထုပ်လက်ဝတ်ကုသမှုကြာချိန်ကောင်လေးက ကိုယ့်အကြာအမြင့်ဘယ်လောက်ပြုလုပ်ပါသလဲ?
ဒန်တယ် အင်ပလန့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ ကြာချိန်မှာ အင်ပလန့်တပ်မည့်နေရာ၊ ဇောက်ရိုးရစ်ရိုး၏ အခြေအနေ၊ နှင့် ခွဲစိတ်နည်းပညာတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ သွားတစ်လုံး မကြာသေးမီက ဆုတ်ချက်သွားပြီး ဇောက်ရိုးရစ်ရိုး ကြမ်းတမ်းမှုလုံလောက်သော လူနာများတွင် ဆေးကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ် ၃ လခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ အလှအပအရည်အချင်းလိုအပ်သောရှေ့သွားများ သို့မဟုတ် အင်ပလန့် များများတစ်ပြိုင်နက်တပ်မည့်အခြေအနေများတွင် ဥပမာ ယာယီ ဘေးလွှာလေးကို အင်ပလန့် တပ်ဆင်ပြီးနောက် ချက်ချင်းတပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။