ပထမတန်းစား နှစ်များ အစီအစဉ်

“ လန်းဆန်းစိုစွတ်မွေးမူ၊ စုစည်းအာရုံခံစားမှု၊ စွမ်းအားပြန်ဖြည့်မှု ”

အဓိကအသက် တွင် ရောက်ရှိနေသော ၅၀ မှ ၆၅ နှစ်အရွယ်ရှိသူများအတွက် ဖန်တီးထားသည့် Prime Years Program သည် သီးသန့်စိတ်ကြိုက် စိတ်ချမ်းသာမှုအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သင်၏အသက်အရွယ်အဖွဲ့သဘောတစ်လျှောက် လိမ္မာစွမ်းအားပိုမိုမြှင့်တင်စေရန်၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုပိုင်း ထောက်ပံ့တတ်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်လှုပ်ရှားမှုတုံ့ပြန်မှုကုသမှုများ၊ စိတ်အေးချမ်းရေးအစည်းအဝေးများနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အသားတင်အစားအသောက်များဖြင့် လန်းဆန်းလှုပ်ရှား၍ ပြည့်စုံအောင် အခြေခံဘဝကို ဝေငှပါ။

Prime Years Program

ပါဝင်မှုများ (Standard Inclusions):

• ๐ ၁ × Prime Years အတွင်းခံစာ စစ်ဆေးမှု (Bio Impedance Analysis ဖြင့်)

• ๐ ၁ × Prime Years အာဟာရအကြံပေးမှု

• ๐ ၁ × ရောက်ရှိသည့်နေ့ ဧည့်ခံ ညစာ

• ๐ ၃ × Wellness Cuisine (ကျန်းမာရေးအာဟာရမြှင့်အစားအစာ) မှာနေ့စဉ်အစားအစာ

• ๐ ၁ × နေ့စဉ် Moringa Elixir

• ๐ ၁ × ပုဂ္ဂလိက ကြန့်လျော့ကာလှုပ်ရှားခြင်း (အထူးသဖြင့် flexible & အရိုးအစိုင်အခဲကျန်းမာရေးအတွက်)

• ๐ ၁ × Reiki Therapy (စိတ်ခံစားမှုညှိလှုပ်တည်မှုအတွက်)

• ๐ ၁ × Thai New Beginnings Ritual

• ๐ နောက်ဆုံး ပြန်လည်ညှိနှိုင်းအကြံပေးမှု

• ๐ Yoga စာသင်တန်းများနှင့် အုပ်စုအတွင်း ဗဟုသုတထုတ်လွှင့်ခြင်းများ တက်ရောက်ခွင့်မိန့်ချမှုမရှိဘဲ

• ๐ Group Fitness Classes (Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, အပတ်စဉ် အုပ်စုအစီအစဉ်အရ) တက်ရောက်ခွင့် မိန့်ခွင့်မရှိဘဲ

• ๐ နေ့စဉ် Broth soups အများအပြားသောက်သုံးခွင့်

• ๐ Spa, Detox, Ala carte treatments, Yoga, Pilates classes အားလုံးတွင် ၁၀% လျှော့စျေး

• ๐ လေဆိပ်သို့ ယာဉ်ဖြင့်သွားလာမှု (ဆိုင်းငံ့သယ်ယူပို့ခ) နှစ်ဖက်လုံး

အသက် ၅၀-၆၅ နှစ်အတွင်းရှိသူများအတွက် The Prime Years Program သည် ကိုယ်တိုင်အလိုက်သင့်သော ကျန်းမာရေးအတွေ့အကြုံတွေဖြစ်သည့် bio impedance analysis၊ အာဟာရအကြံပြုချက်များ၊ ကျန်းမာရေးမုန့်ဟင်းလ်စားသောက်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုကုထုံးများ၊ တင်းတိမ်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုချိန်မှန်ကောင်းမွန်ရေးကုထုံးများ၊ yoga/fitness အတန်းများအကန့်အသတ်မရှိတက်ရောက်ခွင့်၊ အများအပြားလျော့ဈေးများနှင့် လေဆိပ်သွားလာနိုင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများပါဝင်သည်။