Artigos de Dr. Tanawat Amphansap
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Exercícios para Idosos com Osteoporose
O exercício não só ajuda a retardar a progressão da osteoporose, mas também fortalece os músculos e ossos, ao mesmo tempo que reduz o risco de quedas. Os exercícios recomendados para idosos incluem:
Manejo Não Farmacológico da Osteoporose
<p>O tratamento não medicamentoso e a modificação comportamental são abordagens fundamentais no manejo da osteoporose. Esses métodos ajudam a manter a força óssea, retardar a perda óssea, reduzir o risco de quedas e prevenir fraturas no futuro. Portanto, recomenda-se que modificações comportamentais sejam indicadas para idosos, especialmente aqueles diagnosticados com osteoporose.</p>
Osteoporose: A Ameaça Silenciosa Comum entre os Idosos
A osteoporose é uma preocupação significativa de saúde pública, frequentemente referida como uma "doença silenciosa", semelhante à hipertensão ou aos níveis elevados de colesterol. Ela compromete silenciosamente a saúde e a qualidade de vida dos idosos. Normalmente, indivíduos com osteoporose não apresentam sintomas, dificultando o diagnóstico e o tratamento nos estágios iniciais. À medida que as pessoas vivem mais, especialmente as mulheres, a prevalência de condições crônicas como a osteoporose está em ascensão.
Como Sabemos Se Temos Osteoporose?
Sintomas da Osteoporose A osteoporose muitas vezes progride silenciosamente, particularmente em seus estágios iniciais. Tipicamente, não há sintomas perceptíveis até que a condição tenha se agravado significativamente. À medida que progride, os indivíduos podem experimentar: - Dor crônica nas costas - Costas arqueadas - Diminuição da altura - Ossos que se quebram mais facilmente do que o normal, mesmo sem acidentes graves