Estômago bloated, não deixe assim
Causas do Inchaço Abdominal
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o inchaço abdominal é considerado um sinal de desequilíbrio no corpo. As causas do inchaço podem ser categorizadas em vários grupos, incluindo:
1. Desequilíbrio de energia: O funcionamento do sistema digestivo é importante no processamento dos alimentos. O fluxo de qi e sangue deve estar equilibrado. Se houver um desequilíbrio, gases podem se acumular nos intestinos.
2. Dieta inadequada: Consumir alimentos de difícil digestão, alimentos ricos em gordura ou alimentos que provocam gases, como feijões, grãos e alguns vegetais, pode causar inchaço abdominal.
3. Estresse e emoções: O estresse pode afetar o funcionamento do sistema digestivo e causar inchaço abdominal.
4. Outros problemas de saúde: Condições como síndrome do intestino irritável (SII) ou gastrite podem causar inchaço abdominal.
Diretrizes de tratamento da MTC para inchaço abdominal
1. Diagnóstico
Os diagnósticos na MTC começam com uma entrevista com o paciente para compreender seus sintomas e histórico médico. Outros sintomas, como sono, dieta e estresse, também são avaliados. O médico também verificará o pulso e observará o aspecto da língua para auxiliar no diagnóstico. O tratamento depende dos sintomas específicos.
2. Acupuntura
A acupuntura é um método de tratamento frequentemente utilizado por praticantes de medicina chinesa para aliviar a flatulência. Na medicina chinesa, pontos de acupuntura específicos são selecionados para estimular o fluxo de energia (qi) e reduzir o acúmulo de gases no sistema digestivo. Os pontos de acupuntura mais comumente utilizados são os seguintes:
- Zhong Wan (中脘): Este ponto está localizado no meio do abdome, cerca de 4 polegadas acima do umbigo. Este ponto ajuda a estimular a função do estômago e dos intestinos.
- Pi Gu (脾区): Este ponto está localizado cerca de 3 polegadas abaixo do umbigo. Este ponto está relacionado à função do baço, que desempenha um papel na digestão e excreção de gases.
- San Yin Jiao (三阴交): Localizado na parte interna do tornozelo, cerca de 3 polegadas acima do maléolo. Este ponto ajuda a equilibrar a energia do corpo e promove o funcionamento do sistema digestivo.
- He Gu (合谷): Localizado entre o polegar e o indicador da mão. Este ponto auxilia no alívio do estresse e estimula o sistema digestivo.
- Tian Zhu (天柱): Localizado na parte posterior do pescoço, este ponto ajuda a aliviar a tensão e melhora o sistema digestivo.
- Yao Yan (腰眼): Localizado na região lombar, este ponto ajuda a estimular o sistema digestivo e aliviar dores associadas.
3. Uso de fitoterapia chinesa
Os praticantes de medicina chinesa frequentemente utilizam fitoterapia para equilibrar o corpo e aliviar a flatulência. Algumas das ervas mais populares utilizadas são:
- Chen Pi (陈皮): Ajuda a estimular o fluxo do qi do estômago, reduzindo o inchaço abdominal.
- Ban Xia (半夏): Possui propriedades que auxiliam na digestão e eliminam o calor do organismo.
- Sheng Jiang (生姜): O gengibre fresco ajuda a aliviar náuseas e inchaço abdominal ao estimular o sistema digestivo.
- Lai Fu Zi (莱菔子): Auxilia na eliminação de gases dos intestinos e alivia a flatulência.
O uso de fitoterapia deve ser consultado com um profissional de medicina chinesa para ser apropriado a cada condição individual.
4. Mudanças no estilo de vida
Os praticantes de MTC também costumam recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a reduzir o inchaço abdominal, tais como:
1. Alimentação adequada: Evitar alimentos que produzam gases e consumir alimentos de fácil digestão, como mingau de arroz, sopas e vegetais facilmente digeríveis.
2. Exercício físico: Praticar exercícios regularmente estimula o sistema digestivo e reduz o estresse.
3. Controle do estresse: Meditação, yoga ou práticas de lazer podem ajudar a aliviar o estresse e beneficiar o sistema digestivo.
Fonte: Qinglong Clinic
Escritor Independente
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