Como Escolher Óculos de Sol para Proteger Seus Olhos no Verão

Como Escolher Óculos de Sol para Proteger Seus Olhos no Verão

 

As doenças oculares causadas pela exposição aos raios UV são classificadas em dois grupos: efeitos de curto prazo e de longo prazo. No curto prazo, a exposição à radiação UV de alta intensidade ou prolongada pode causar inflamação da córnea, com sintomas como olhos ardendo, lacrimejamento, fotofobia, olhos vermelhos e dor ocular. A exposição prolongada aos raios UV afeta tanto a pele ao redor dos olhos quanto os próprios olhos. Isso inclui condições como queimaduras solares na pele ao redor dos olhos, câncer de pele, pterígio e pinguécula se afetar a superfície ocular. Se os raios UV penetrarem mais profundamente no olho, podem causar catarata ou degeneração macular.

 

Os óculos de sol podem ajudar a proteger tanto a pele ao redor dos olhos quanto os próprios olhos da exposição aos raios UV. No entanto, eles precisam ter as qualidades adequadas. Aqui estão 6 princípios importantes para escolher os óculos de sol ideais:

 

1. Boa Proteção UV

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA especifica que óculos de sol padrão devem bloquear pelo menos 95% dos raios UVA e, pelo menos, 99% dos raios UVB. Para verificar se seus óculos de sol bloqueiam raios UV, procure a marcação CE na haste interna, que indica certificação conforme o padrão europeu.

 

2. Reduzir o Ofuscamento

Óculos de sol polarizados são ideais porque reduzem o ofuscamento. As lentes são feitas de materiais como vidro ou plástico, que podem refletir luz. Bons óculos de sol reduzem o ofuscamento em cerca de 70-90%.

 

3. Escolha as Lentes Adequadas para Atividades

Existem 3 tipos populares de lentes para óculos de sol:

๐ Lentes CR39: São lentes plásticas com boa resistência a riscos e proteção contra raios UV e infravermelhos.

๐ Lentes de Vidro: Oferecem melhor clareza e resistência a riscos, porém são mais pesadas e podem quebrar em acidentes.

๐ Lentes de Policarbonato: São as mais leves, possuem alta resistência a impactos e são frequentemente usadas em esportes ou atividades extremas, oferecendo a melhor proteção para os seus olhos.

 

4. Cor da Lente

As lentes de óculos de sol vêm em várias cores, cada uma com vantagens diferentes:

๐ Preto: Melhor para atividades ao ar livre.

๐ Cinza: Reduz o ofuscamento sem distorcer as cores, ideal para passeios à praia.

๐ Laranja/Amarelo: Melhora a percepção de profundidade, mas distorce as cores; não é adequado para dirigir.

๐ Marrom: Realça as cores naturais e a luz, melhorando a visão para dirigir carros ou motocicletas.

๐ Verde: Reduz o ofuscamento e proporciona conforto para atividades ao ar livre, semelhante às lentes cinza.

๐ Chá/Cinza Escuro: Adequado para uso geral.

 

5. Escolha Armações que se Adequem ao Formato do seu Rosto

๐ Para rostos quadrados, recomenda-se armações redondas ou curvas.

๐ Para rostos redondos, escolha armações maiores que cubram as maçãs do rosto ou armações angulares para fazer o rosto parecer menor.

๐ Para rostos alongados, armações ovais que cobrem totalmente os olhos funcionam melhor.

๐ Rostos ovais podem usar qualquer estilo de armação.

 

6. Experimente Antes de Comprar

Use os óculos de sol e caminhe, olhando para cima e para baixo para garantir que não escorregam. Verifique se as lentes se encaixam bem na armação e se as hastes estão corretamente dobradas. Isso ajudará você a escolher óculos de sol que se ajustem corretamente ao tamanho do seu rosto.

 

No entanto, se você comprar óculos de sol feitos com materiais de baixa qualidade, eles podem não filtrar adequadamente a luz UV. Se as lentes forem apenas revestidas com cor, as lentes escuras podem fazer seus olhos acreditarem que estão no escuro. Em baixa luminosidade, as pupilas dilatam. Usar lentes de baixa qualidade significa que as pupilas dilatadas permitirão a entrada de mais luz UV em seus olhos, levando a possíveis danos e aumentando o risco de doenças oculares. Os efeitos colaterais de tais lentes incluem fadiga, dor ocular, vermelhidão, lacrimejamento e sensação de ardor.

 

Em conclusão, embora os óculos de sol sejam essenciais para a proteção dos seus olhos, também é importante evitar lugares com alta intensidade de UV, como permanecer ao ar livre por longos períodos. Se não for possível evitar a exposição aos raios UV, use óculos de sol, chapéus de aba larga ou sombrinhas para proteger seus olhos e manter a saúde ao longo da vida.

 

 

 

 

 

 

Artigo por: Dr.ª Natamon Srisamran

Fonte : Hospital PHAYATHAI 1

**Traduzido e compilado pela Equipe de Conteúdo ArokaGO