7 способов повысить шансы на зачатие при планировании беременности
Криоконсервация ооцитов — это вариант для женщин, которые хотят сохранить фертильность до наступления старшего репродуктивного возраста. Следующие семь рекомендаций от SAFE Fertility Group могут помочь оптимизировать качество ооцитов и улучшить результаты сохранения фертильности.
1. Пройдите комплексное обследование фертильности.
Женщинам, планирующим криоконсервацию ооцитов, следует без промедления пройти комплексную оценку фертильности. Она включает тестирование овариального резерва, измерение уровня антимюллерова гормона (AMH) и оценку числа антральных фолликулов (AFC).
2. Поддерживайте соответствующую массу тела.
Как избыточная масса тела, так и дефицит массы тела могут неблагоприятно влиять на функцию яичников и овуляцию. Поддержание соответствующей массы тела может помочь улучшить репродуктивное здоровье и облегчить планирование лечения.
3. Регулярно контролируйте овариальный резерв.
Регулярная оценка овариального резерва позволяет врачам определить оптимальное время для сохранения фертильности. Женщинам следует проходить периодические обследования для оценки функции яичников и риска снижения овариального резерва.
4. Употребляйте продукты, поддерживающие качество ооцитов.
Хотя возраст невозможно остановить, правильное питание может способствовать сохранению качества ооцитов. Рекомендуется сбалансированный рацион, включающий пять основных групп продуктов, при этом следует ограничить употребление обработанных продуктов и избыточное потребление сахара.
5. Получайте соответствующую витаминотерапию.
Фолиевая кислота, витамин D и омега-3 жирные кислоты обычно рекомендуются в качестве пищевых добавок перед лечением бесплодия. Прием добавок должен быть индивидуализирован в соответствии с рекомендациями врача.
6. Избегайте поведения, вредного для качества ооцитов.
Некоторые поведенческие факторы образа жизни могут ухудшать функцию яичников и снижать качество ооцитов, включая курение, чрезмерное употребление алкоголя, хронический недосып и длительный психологический стресс.
7. Снижайте стресс и обеспечивайте достаточный отдых.
Женщинам, готовящимся к криоконсервации ооцитов, следует минимизировать стресс, поддерживать физическое и психическое благополучие и обеспечивать достаточный сон. Такие занятия, как медитация, прослушивание музыки или хобби, могут способствовать расслаблению и подготовить организм к лечению.
Источник :
SAFE Fertility Group 7 Способов улучшить шансы на зачатие при планировании беременности
SAFE Fertility Clinic
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Интимная пластическая хирургия в Таиланде: лабиопластика, вагинопластика и липофилинг в Asia Cosmetic Hospital
Интимное здоровье является важной частью личного благополучия, физического комфорта и уверенности в себе. У некоторых женщин изменения интимной анатомии могут вызывать дискомфорт во время повседневной активности, физических упражнений или полового акта. Другие могут обращаться за лечением по эстетическим причинам или из-за изменений, возникающих после родов и с возрастом.
Научная оздоровительная экономика: от национального видения Таиланда к созданию устойчивой и глобально конкурентоспособной экосистемы велнеса в мире VUCA
Преобразование национальной политики в реальные возможности для предприятий всех размеров имеет важнейшее значение для формирования устойчивой экономики благополучия, улучшения общественного самочувствия и укрепления долгосрочной глобальной конкурентоспособности Таиланда.
Восстановление после фейслифтинга в Таиланде: подготовка, последующий уход и планирование пребывания
Планирование ритидэктомии в Asia Cosmetic Hospital включает не только дату операции. Восстановление, контроль заживления раны и возвращение домой являются важными частями плана лечения, особенно для пациентов, приезжающих из другого региона или страны.