Статьи автора Dr. Tanawat Amphansap
Экспертная информация о медицинском туризме, здравоохранении и оздоровлении от проверенных медицинских специалистов.
Упражнения для пожилых людей с остеопорозом
Упражнения не только помогают замедлить прогрессирование остеопороза, но и укрепляют мышцы и кости, снижая риск падений. Рекомендуемые упражнения для пожилых людей включают:
Немедикаментозное лечение остеопороза
Нелекарственное лечение и модификация поведения являются основными подходами в управлении остеопорозом. Эти методы помогают поддерживать прочность костей, замедлять их утрату, снижать риск падений и предотвращать переломы в будущем. Таким образом, модификации поведения следует рекомендовать пожилым людям, особенно тем, у кого диагностирован остеопороз.
Остеопороз: Тихая угроза, часто встречающаяся среди пожилых людей
Остеопороз является значительной проблемой общественного здравоохранения, часто называемой «тихой болезнью», подобно высокому кровяному давлению или повышенному уровню холестерина. Он незаметно подрывает здоровье и качество жизни пожилых людей. Обычно у людей с остеопорозом отсутствуют симптомы, что затрудняет диагностику и лечение на ранних стадиях. С увеличением продолжительности жизни людей, особенно женщин, распространенность хронических заболеваний, таких как остеопороз, растет.
Как узнать, есть ли у нас остеопороз?
Симптомы остеопороза Остеопороз часто прогрессирует бессимптомно, особенно на ранних стадиях. Обычно заметных симптомов нет, пока состояние значительно не ухудшится. По мере развития заболевания, у человека могут возникать: - Хроническая боль в спине - Сутулость - Уменьшение роста - Кости, которые ломаются легче обычного, даже без серьезных травм