Вздутие живота, не оставляйте это.
Причины вздутия живота
В традиционной китайской медицине (ТКМ) вздутие живота рассматривается как признак дисбаланса в организме. Причины вздутия можно разделить на несколько групп, включая:
1. Энергетический дисбаланс: Функционирование пищеварительной системы важно для переработки пищи. Потоки ци и крови должны быть сбалансированы. Если возникает дисбаланс, газ может накапливаться в кишечнике.
2. Неправильное питание: Употребление плохо перевариваемых продуктов, продуктов с высоким содержанием жира или продуктов, вызывающих образование газов, таких как бобы, злаки и некоторые овощи, может привести к вздутию живота.
3. Стресс и эмоции: Стресс может влиять на работу пищеварительной системы и вызывать вздутие живота.
4. Другие проблемы со здоровьем: Такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК) или гастрит, могут вызывать вздутие живота.
Рекомендации по лечению вздутия живота в ТКМ
1. Диагностика
Диагностика в ТКМ начинается с беседы с пациентом для уточнения симптомов и анамнеза. Также оцениваются другие симптомы, такие как сон, питание и стресс. Врач также проверяет пульс и состояние языка для постановки диагноза. Лечение зависит от конкретной симптоматики.
2. Иглорефлексотерапия
Иглорефлексотерапия – это метод лечения, который часто применяется врачами китайской медицины для устранения метеоризма. В китайской медицине выбираются определенные точки акупунктуры для стимуляции потока энергии (ци) и уменьшения скопления газов в пищеварительной системе. Обычно используются следующие точки акупунктуры:
- Чжун Вань (中脘): Эта точка расположена в середине живота, примерно на 4 цуня выше пупка. Служит для стимуляции функций желудка и кишечника.
- Пи Цюй (脾区): Точка находится примерно в 3 цунях ниже пупка. Связана с функциями селезёнки, участвующей в пищеварении и выведении газов.
- Сань Инь Цзяо (三阴交): Расположена на внутренней стороне лодыжки, примерно в 3 цунях выше лодыжечной кости. Эта точка помогает сбалансировать энергию в организме и способствует работе пищеварительной системы.
- Хэ Гу (合谷): Расположена между большим и указательным пальцем кисти. Эта точка помогает снять стресс и стимулирует пищеварительную систему.
- Тянь Чжу (天柱): Расположена на задней поверхности шеи, помогает снять напряжение и улучшает работу пищеварительной системы.
- Яо Янь (腰眼): Расположена в области поясницы, способствует стимуляции пищеварительной системы и облегчает сопутствующую боль.
3. Использование китайских трав
Врачи китайской медицины часто используют лекарственные травы для восстановления баланса организма и устранения метеоризма. Некоторые из самых популярных используемых трав:
- Чэнь Пи (陈皮): Способствует движению ци желудка, снижая вздутие.
- Бан Ся (半夏): Обладает свойствами, способствующими пищеварению и удаляющими тепло из организма.
- Шэн Цзян (生姜): Свежий имбирь помогает уменьшить тошноту и метеоризм за счет стимуляции пищеварительной системы.
- Лай Фу Цзы (莱菔子): Способствует удалению газов из кишечника и облегчает метеоризм.
Применение трав обязательно должно согласовываться с врачом китайской медицины, чтобы оно подходило индивидуально для каждого пациента.
4. Изменение образа жизни
Врачи ТКМ также часто рекомендуют изменения образа жизни для уменьшения вздутия живота, такие как:
1. Правильное питание: Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, и употребляйте легкоусвояемую пищу, такую как рисовая каша, супы и легко перевариваемые овощи.
2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения стимулируют пищеварительную систему и снижают уровень стресса.
3. Управление стрессом: Медитация, йога или любимые занятия могут помочь снять стресс и благотворно влиять на пищеварительную систему.
Источник: Клиника Цинлун
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Каковы распространенные причины бесплодия?
Многие люди с детства с нетерпением ждут дня, когда у них появятся дети. Однако многие обнаруживают, что не могут иметь детей, как бы они ни старались. Если у вас возникают трудности с наступлением беременности, хорошая новость заключается в том, что лечение часто доступно, а значит, вы все еще можете создать семью своей мечты. Однако прежде чем лечить бесплодие, сначала необходимо выяснить его причину, а возможных причин существует несколько. Существует множество возможных причин бесплодия, и каждую из них можно лечить по-разному, если вообще возможно. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных причин.
Липосакция бедер
Липосакция бедер — попрощайтесь с большими ногами с помощью метода липосакции Вам когда-нибудь приходилось прикладывать много усилий к тяжелым тренировкам, но жир в области бедер как будто никак не уменьшается? Считается, что многие люди, которые перешли по ссылке, чтобы прочитать эту статью, вероятно, относятся к тем, кто сталкивается с подобными проблемами, испытывая в той или иной степени тревогу из-за формы своего тела.
Упражнения на планке: больше чем тренировка пресса
Упражнения «планка» часто используют для укрепления мышц живота, однако их преимущества выходят за рамки улучшения внешнего вида талии. При правильном выполнении планка укрепляет мышцы кора, которые поддерживают позвоночник, и может помочь улучшить осанку, баланс и стабильность позвоночника.